Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аир болотный

Аир болотный

Аир болотный

Аир болотный (аирный корень, ир, явр, лепеха татарское зелье) — крупное многолетнее травянистое растение из семейства аройниковых, произрастает по берегам пресных водоемов, местами образуя сплошные зaросли.

Аир болотный – растение с длинным цилиндрическим несколько сплюснутым изогнутым ползучим корневищем с многочисленными тонкими корнями.

Непосредственно от верхней части корневища пучком отходят ярко-зеленые лучевидные листья до 1 м длиной Цветоносный стебель трехгранный, с желобком и толстым, отклоненным в сторону соцветием — початком.

Плод — зеленая сухая ягода, чаще всего не вызревающая. При растирании листьев и особенно корней аира появляется приятный запах, присущий этому растению. Корневища собирают в конце осени — начале зимы, когда понижается уровень водоемов. В это время их наиболее легко извлечь из ила лопаткой, граблями или вилами.

Аир болотный освобождают от корней и стеблей, хорошо промывают в воде и провяливают на открытом воздухе. Затем разрезают на куски длиной 15—20 см (наиболее толстые еще и вдоль на две части) и высушивают при температуре не выше 30° С. Хорошо высушенные корневища не гнут­ся, а ломаются, на изломе имеют беловато-розовый цвет, иногда с желтым или зеленоватым оттенком. Срок хранения — до 2 лет.

Корень аира содержит до 5% эфирного масла, горький гликозид акорин, аскорбиновую и пальмитиновую кислоты, дубильные вещества, камедь, смолы, фитонциды, крахмал и другие. В листьях найдены дубильные вещества и эфирное масло. Родина аира — Китай и Ин­дия.

Аир болотный в народной медицине

Корни аира — желудочное средство. Эфирное масло и акорин повышают аппетит, усиливают отде­ление желудочного сока, улучшают пищеварение,уменьшают желудочные боли. В настоящее время корневища аира рекомендуют применять при лечении язвенной болезни, ахилии желудка, при желудочных и кишечных коликах, а так же как ветрогонное и отхаркивающее средство.

В китайской медицине аир болотный применяется при лечении ревматизма (используют спиртовую настойку), некоторых кожных заболеваниях, при ухудшении зрения и слуха. В тибетской медицине его используют при лечении бронхитов и пневмоний.
Описано применение аира в народной медицине при малярии и туберкулезе, а также в качестве полоскания при зубной боли При изжоге иногда с успехом употребляют порошок из корневищ аира (на кончике ножа 3 раза в день). Отваром моют голову при выпадении волос

Применение аира болотного для лечения

Отвар: 15 г измельченных корневищ залить 0.5 л воды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане 30 мин, охладить, процедить и принимать по 1/4 — 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 мин до еды. Хранить отвар в холодильнике не более 3 дней

В натуральной косметике: две столовые ложки корня аира смешать с 2 столовыми ложками корня лопуха,залить 1,5 л воды, кипятить 20 мин, настоять б ч и процеженным отваром мыть голову 3—4 раза в неделю.

Аир болотный. Корневища аира

Аир болотный

Рис. 5.53. Аир обыкновенный (болотный).

Корневища аира — rhizomata calami
Аир обыкновенный (а. Болотный) — acorus calamus l.
Сем. Аронниковые (ароидные) — araceae
Другие названия: калмус, татарское зелье, ирный корень, ир, явр, лепеха

Многолетнее травянистое растение.
Корневище горизонтальное, толстое, ползучее, с многочисленными тонкими придаточными корнями.
Листья длиной до 1 м, ярко-зеленые, мечевидно-линейные, сочные, собраны пучками на концах разветвлений корневищ.
Стебель трехгранный, с одиночным соцветием – конически-цилиндрическим початком длиной до 12 см.
Цветки обоеполые, мелкие, зеленовато-желтые.
Початок располагается в пазухе длинного зеленого кроющего листа (покрывало).
Плод — сочная красная ягода (рис. 5.53). В условиях европейской части страны плоды не образуются, размножается исключительно вегетативно при помощи корневищ.
Цветет с мая до июня.

Аир обыкновенный (болотный)

Аир обыкновенный (болотный)

Состав корневища аира

Химический состав корневища аира

Корневища аира содержат до 5 % эфирного масла, в состав которого входят

  • моно- и сесквитерпеноиды:
    • камфора,
    • борнеол,
    • бета-элемен,
    • альфа-каламен,
    • акорон,
    • изоакорон и др.,
    • азарон,
    • эвгенол,
    • азарилальдегид.

    Эфирное масло представляет собой жидкость приятного запаха и вкуса.

    В корневищах содержатся также

    • горький гликозид акорин,
    • дубильные вещества,
    • кислота аскорбиновая,
    • йод.

    Химический состав в разных регионах может существенно варьировать.

    Свойства и применение аира

    Фармакотерапевтическая группа. Средство для возбуждения аппетита, желчегонное (стимулятор аппетита).

    Фармакологические свойства аира

    Содержащийся в корневищах аира горький гликозид акорин

    • повышает возбудимость окончаний вкусовых нервов,
    • усиливает рефлекторное отделение желудочного сока, особенно кислоты хлористоводородной,
    • повышает желчевыделительную функцию печени,
    • повышает тонус желчного пузыря
    • увеличивает диурез.

    Корневища аира оказывают противовоспалительное действие, обусловленное эфирным маслом.

    Эфирное масло обладает

    • антимикробной активностью в отношении ряда микроорганизмов, в частности ассоциаций микробов зубодесневых карманов у больных пародонтозом, задерживает рост стафилококков, эшерихий,
    • оказывает фунгистатическое действие.

    Компонент эфирного масла — азарон влияет успокаивающе на центральную нервную систему, оказывает в эксперименте противосудорожное, противоаритмическое, спазмолитическое, бронхолитическое действие.

    Применение корневища аира

    Корневища аира применяют внутрь как горечь для возбуждения аппетита при желудочно-кишечных заболеваниях,

    • особенно гастритах, протекающих с пониженной кислотностью,
    • колитах,
    • гепатитах и
    • холециститах.

    Аир, в связи с противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим действием, рекомендуют при

    • глоссите,
    • гингивите,
    • пародонтозе и
    • других воспалительных процессах слизистой оболочки рта.

    Порошок корневищ аира входит в состав препаратов «Викалин», «Викаир» и «Викрам», которые назначают при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гиперацидных гастритах.

    Корневища аира также используются в пищевой, ликеро-водочной и парфюмерной промышленности.

    Распространение

    Распространение. Имеет дизъюнктивный ареал с двумя участками: европейским и азиатским. Произрастает в средней и южной полосе европейской части страны, на Кавказе, в Сибири и на Дальнем Востоке. Чаще встречается в лесостепной и степной зонах, местами образует густые, почти чистые заросли.

    Местообитание. Аир обыкновенный – прибрежно-водное растение. Растет по берегам рек, прудов, озер, в стоячих водах на илистой почве, на заболоченных лугах, по окраинам болот.

    При сборе сырья возможна примесь корневищ совместно произрастающего ириса (касатика) болотного, или желтого — Iris pseudacorus L. Он отличается от аира крупными желтыми цветками и плодами – коробочками эллиптической формы. В нецветущем состоянии ирис болотный отличается от аира по сизоватым листьям и отсутствию у корневищ характерного душистого запаха и горького вкуса.

    Заготовка и хранение сырья

    Заготовка. Проводят с конца лета и в течение всей осени, когда понизится уровень воды в водоемах, реже весной, в апреле, в начале отрастания листьев. Корневища выкапывают, очищают от земли и ила, обрезают надземную часть и корни, промывают в холодной проточной воде; затем провяливают в течение нескольких дней на открытом воздухе, под навесами или на чердаках, раскладывая слоем 2-5 см. Провяленные корневища разрезают на куски длиной 5-30 см, толстые корневища разрезают продольно, удаляя при этом загнившие части.

    Охранные мероприятия. При заготовке корневищ аира необходимо оставлять мелкие корневища и боковые ответвления для восстановления зарослей. Повторные заготовки сырья на одних и тех же участках следует проводить через 5-8 лет. Практикуется окультуривание массивов с подсадкой корневищ.

    Сушка. Подвяленные корневища сушат на чердаках с хорошей вентиляцией или под навесами, разложив тонким слоем на подстилке. Возможна тепловая сушка при температуре не выше 40 ºС.

    Стандартизация. ГФ XI, вып. 2, ст. 72 и ГОСТ 20055-90.

    Хранение. В сухих прохладных помещениях на стеллажах или подтоварниках по правилам хранения эфирномасличного сырья, упакованным в мешки или тюки. Срок годности цельного и измельченного сырья 3 года; порошка — 1 год 6 месяцев.

    Внешние признаки сырья

    Корневище аира болотного

    Рис. 5.54. Корневище аира болотного:
    1 – вид сверху; 2 – вид снизу; 3 – поперечный срез.

    Цельное сырье

    Куски корневищ легкие, цилиндрические, слегка сплюснутые и изогнутые, иногда разветвленные, большей частью продольно разрезанные. На верхней стороне видны полулунные широкие рубцы от отмерших листьев, на нижней стороне — многочисленные мелкие круглые следы отрезанных корней; излом неровный, губчато-пористый (рис. 5.54). Длина кусков до 30 см, толщина до 2 см.
    Цвет снаружи желтовато-бурый или красновато-бурый, иногда зеленовато-бурый, следы (рубцы) от листьев темно-бурые. На изломе цвет желтоватый или розоватый, иногда зеленоватый.
    Запах сильный, ароматный.
    Вкус пряно-горький.

    Измельченное сырье

    Кусочки корневищ различной формы, проходящие сквозь сито с отверстиями диаметром 7 мм. Цвет желтоватый или розоватый, иногда зеленоватый. Запах сильный, ароматный. Вкус пряно-горький.

    Порошок желтоватого или розоватого, иногда зеленовато-серого цвета, проходящий сквозь сито с отверстиями диаметром 0,31 мм. Запах сильный, ароматный. Вкус пряно-горький.

    Микроскопия сырья

    Микроскопия корневища аира

    Рис. 5.55. Микроскопия корневища аира: поперечный срез проводящего пучка, расположенного в центральном цилиндре (А) и в первичной коре (Б): 1 – сосуды ксилемы; 2 – флоэма; 3 – мелкоклеточная паренхима; 4 — эндодерма; 5 – клетка с эфирным маслом; 6 – волокна с кристаллоносной обкладкой; 7 — аэренхима.

    При рассмотрении поперечного среза корневища видна покровная ткань — эпидермис.
    Слой эндодермы отделяет центральный цилиндр от сравнительно широкой коры.
    Проводящие пучки закрытого типа расположены беспорядочно. В коре пучки коллатеральные, с механической обкладкой из слабоутолщенных волокон. В центральном цилиндре пучки центрофлоэмные, без волокон.
    Основная ткань представлена аэренхимой с крупными воздухоносными полостями. Клетки ее округлые или овальные, заполнены мелкими простыми, реже двух- и трехсложными крахмальными зернами. Среди клеток основной ткани выделяются крупные округлые клетки с опробковевшими стенками, содержащие эфирное масло желтовато-бурого цвета.
    В обкладках пучков встречаются призматические кристаллы кальция оксалата (рис. 5.55).

    Порошок

    При микроскопировании порошка видны крахмальные зерна и обрывки аэренхимы, клетки которой заполнены крахмальными зернами. Изредка встречаются крупные клетки с эфирным маслом, обрывки волокон, спиральных и лестничных сосудов.

    Числовые показатели сырья

    Цельное сырье

    Эфирного масла не менее 2 %; влажность не более 14 %; золы общей не более 6 %; корневищ, побуревших в изломе, не более 5 %; корневищ, плохо очищенных от корней и остатков листьев, не более 5 %; органической примеси не более 1 %; минеральной примеси не более 2 %.

    Измельченное сырье

    Эфирного масла не менее 1,5 %; влажность не более 14 %; золы общей не более 6 %; кусочков корневищ, побуревших в изломе, не более 5 %; частиц, не проходящих сквозь сито с отверстиями диаметром 7 мм, не более 10 %; частиц, проходящих сквозь сито с отверстиями диаметром 0,5 мм, не более 10 %; органической примеси не более 1 %; минеральной примеси не более 2 %.

    Порошок

    Эфирного масла не менее 1,5 %; влажность не более 10 %; золы общей не более 6 %; частиц, не проходящих сквозь сито с отверстиями размером 0,31 мм, не более 5 %.

    Корневища аира — rhizomata calami

    Другие названия: аир болотный, калмус, татарское зелье, ирный корень, ир, явр, лепеха

    Ботаническая характеристика. Многолетнее травянистое растение. Корневище горизонтальноползучее, ветвистое, желтовато-зеленое, душистое, длиной до 1,5 м, диаметром 3 см, с рубцеватыми следами на поверхности от отмерших листьев. Закрепляется в почве корневище многочисленными белыми шнуровидными корнями. Листья длиной до 1 м, мечевидно-линейные, сочные, также душистые, густонарастающие. Стебель сплюснутый, с одиночным соцветием — початком длиной до 12 см. Цветки мелкие, зеленовато-желтые. Плод сочный, красный. Семена обычно не вызревают. Размножается вегетативно, кусочками корневищ. Цветет с мая до июня. Возможна примесь совместно растущего ириса болотного (касатик желтый) — Iris pseudacorus L. Цветки одиночные, крупные желтые. Душистый запах в траве отсутствует. Вкус корневищ без горечи, вяжущий. Плоды образуются в виде трехгранной многосеменной коробочки.

    Распространение. Средняя и южная полоса европейской части страны, на Кавказе, в Сибири и на Дальнем Востоке. Чаще встречается в лесостепной и степной зонах, местами образует густые, почти чистые заросли.

    Местообитание. В сырых местах, по берегам рек, прудов, озер, по днищам балок, на заболоченных местах.

    Заготовка. В летне-осенний период (июнь — сентябрь), в фазе полной вегетации растений корневища вырывают граблями, вилами с загнутыми зубцами, очищают от земли, обрезают надземные части и корни, помещают в корзины и промывают в проточной воде. Провяливают в течение нескольких дней под навесами, затем разрезают на куски длиной 5-30 см, толстые корневища дополнительно разрезают продольно для получения очищенных корневищ, с них перед сушкой снимают ножами кору (пробковый слой), получая два вида сырья: очищенные и неочищенные.

    Охранные мероприятия. Заросли восстанавливаются медленно, поэтому заготовки можно повторять не чаще чем через 2-3 года. Практикуется окультивирование массивов с пересадкой корневищ, размножается только вегетативно, так как плоды его не вызревают.

    Сушка. При температуре 30-35°С в сушилках. Сырье раскладывают тонким слоем. Конец сушки устанавливают по ломкости кусков. Выход сухого сырья 22-24%

    Внешние признаки. Сырье по ГФ XI и ГОСТу состоит из кусков корневища длиной 20-30 см, толщиной 1-2 см. Снаружи желтовато-бурое, внутри розоватое. Запах ароматический. Вкус пряно-горький. Предусматривается сырье очищенное, неочищенное, дробленое, порошкованное. Снижает качество сырья примесь корневищ побуревших и с остатками корней и листьев, частей других растений, корневищ, недостаточно очищенных от пробки. Запах сильный, специфический, ароматный. Вкус пряно-горький. Подлинность сырья легко устанавливается по внешнему виду. При микроскопическом изучении диагностическое значение имеют клетки с эфирным маслом, крупные паренхимные клетки.

    Микроскопические признаки. В лупу видна светлая кора, отделенная эндодермой от более темной части — центрального цилиндра. В коре и в центральном цилиндре заметны в виде темных точек проводящие пучки. Под микроскопом в коре видны коллатеральные пучки. Вокруг некоторых из них лежит слой механической ткани. В паренхиме коры изредка встречаются небольшие группы волокон. В центральном цилиндре проводящие пучки наиболее густо расположены вблизи эндодермы. Они концентрические центрофлоэмные. Встречаются по 2 пучка почти слившихся вместе. Основная ткань корневища рыхлая, с крупными межклетниками (аэренхима); клетки ее округлые, овальные, заполнены крахмалом. Крахмальные зерна очень мелкие (2 — 4 мкм), простые овальные или округлые, редко двусложные. В клетках основной ткани, обычно более крупных, содержится эфирное масло желтоватого цвета, окрашивающееся Суданом III в оранжево-красный цвет. Некоторые клетки, содержащие эфирное масло, слабо одревесневшие.

    Препарат корневище аира:

    А — схема поперечного среза, под лупой. 1 — эпидермис; 2 — коллатеральные проводящие пучки; 3 — эндодерма; 4 — центрофлоэмные пучки. Б — часть поперечного среза корневища (х280). 1 — группа волокон; 2 — кристаллы оксалата кальция; 3 — клетки с эфирным маслом; 4 — коллатеральный проводящий пучок; 5 — луб; 6 — древесина; 7 — механические волокна; 8 — крахмал; 9 — эндодерма; 10 — центрофлоэмные пучки; 11 -луб; 12 — древесина.

    Химический состав. Корневище аира содержит до 4,8% эфирного масла, в состав которого входят d-a-пинен, d-камфен, d-камфора, борнеол, каламен, акорон, изоакорон, евгенол и другие терпены, азарон. Эфирное масло представляет собой жидкость приятного запаха и вкуса. Получают его из измельченного сырья путем перегонки паром. В корневище содержатся также горький гликозид акорин, дубильные вещества, аскорбиновая кислота (150 мг%), йод (1,2-1,9 мкг/кг). Трава аира богата крахмалом, содержит холин, смолы, гликозид люценинон.

    Хранение. По правилам хранения эфирномасличного сырья, упаковав в мешки и тюки. Срок годности 1 год 6 мес.

    Фармакологические свойства. Содержащийся в корневищах аира горький гликозид акорин повышает возбудимость окончаний вкусовых нервов, усиливает рефлекторное отделение желудочного сока, особенно хлористоводородной кислоты, повышает желчевыделительную функцию печени, тонус желчного пузыря и диурез. Корневище аира оказывает противовоспалительное действие, обусловленное эфирным маслом.

    При экспериментальном асептическом воспалении, вызванном введением скипидара в зубо-десневые каналы, примененное местно масло аира оказывает противоспалительное действие, понижает, а затем нормализует проницаемость кровеносных сосудов в очаге воспаления.

    Эфирное масло обладает антимикробной активностью в отношении ряда микроорганизмов, в частности ассоциации микробов зубо-десневых карманов у больных пародонтозом, задерживает рост стафилококков, эшерихий, оказывает фунгистатическое действие. Компонент эфирного масла — азарон влияет успокаивающе на центральную нервную систему, оказывает в эксперименте противосудорожное, противоаритмическое, спазмолитическое, бронхолитическое действие.

    Лекарственные средства. Корневище аира, горькая настойка, отвар, желудочный сбор, комплексные препараты: «Викалин» и «Викаир», «Олиметин».

    Применение. Корневища аира применяют внутрь как горечь для возбуждения аппетита при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно гастритах, протекающих с пониженной кислотностью, колитах, гепатитах и холециститах.

    Аир в связи с противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим действием рекомендуют при глоссите, гингивите, пародонтозе и других воспалительных процессах слизистой оболочки рта.

    В гинекологической практике отвар аира применяют для спринцеваний при кольпитах кокковой и трихомонадной этиологии. Используют его также при гипоменструальном синдроме, вторичной аменорее, недостаточности функции яичников и патологическом климаксе.

    Аир применяют во многих сборах, в виде кислородного коктейля, горькой настойки, пластырей.

    Порошок корневищ аира входит в состав препаратов «Викалин» и «Викаир», которые назначают при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, при гиперацидных гастритах.

    Эфирное масло аира входит в состав препарата «Олиметин», используемого для профилактики и лечения мочекаменной и желчнокаменной болезни.

    В аптеках продают корневище аира резаное в упаковке по 100 г, из него в домашних условиях готовят водный отвар (10 г корневищ на 200 мл воды). Применяют по 1 столовой ложке отвара 3-4 раза в день.

    5 способов укрепить сосуды

    Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

    Какие сосуды есть в теле человека

    Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

    • трехслойные;
    • мышечные;
    • эластичные;
    • плотные.
    • трехслойные;
    • мышечные и безмышечные;
    • способны растягиваться.
    • однослойные;
    • узкие.

    Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

    Как понять, что у человека слабые сосуды

    В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

    Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

    Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

    Почему сосуды становятся ломкими

    Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

    Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

    Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

    Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

    Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

    Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

    В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

    Среди болезней следует отметить:

    • гипертонию;
    • цереброваскулярные патологии;
    • системную склеродермию;
    • системную красную волчанку.

    Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

    Факторы, ослабляющие сосуды

    Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

    Ослабить сосуды могут:

    • недостаток витаминов;
    • затяжные стрессы;
    • вредные привычки;
    • физическое истощение;
    • колебания гормонального фона;
    • отравления.

    Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

    Какими способами можно укрепить сосуды

    Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

    Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

    Как укрепить сосуды с помощью диеты

    Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

    Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

    • овощи и фрукты, богатые витамином C;
    • бобовые;
    • гречка;
    • зелень (особенно щавель);
    • рыба;
    • молоко;
    • морепродукты.

    Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

    Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

    Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

    Витамины, помогающие укрепить капилляры

    Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

    • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
    • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
    • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
    • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

    Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

    Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

    Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

    • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
    • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
    • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
    • носить удобную обувь;
    • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

    На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

    Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

    Как улучшить состояние сосудов народными средствами

    Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

    • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
    • из головок чеснока и лимона;
    • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
    • из цветков гречихи;
    • из шиповника и боярышника;
    • из клюквы и чеснока.

    Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

    Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

    Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

    Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

    Капилляропротекторное действие оказывают:

    • троксерутин и другие производные рутина;
    • пирикарбат;
    • эсцин;
    • трибенозид

    С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

    Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

    Футбол, Сербия: live-результаты Явор Иваница, расписание, завершенные матчи

    bookmaker

    ZA÷СЕРБИЯ: Первая лига¬ZEE÷YsBHc9Mb¬ZB÷167¬ZY÷Сербия¬ZC÷Aoffcic6¬ZD÷c¬ZE÷4GVtD8ks¬ZF÷0¬ZO÷0¬ZG÷1¬ZH÷167_YsBHc9Mb¬ZJ÷2¬ZK÷Первая лига¬ZL÷/football/serbia/prva-liga/¬OAJ÷KOKamdT1-f3llIZM0.png¬ZX÷00Сербия 006Сербия0010000000001000Первая лига 011я лига000¬ZCC÷0¬ZAF÷Сербия¬ZAC÷PL¬

    AA÷U7lHp3Vf¬AD÷1634389200¬ADE÷1634389200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Будучность Добановичи¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1634395910¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷JAV¬AF÷Явор Иваница¬JB÷htXDRbdd¬PY÷00NeCQbK¬AS÷0¬AZ÷0¬AK÷1¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬WM÷БУД¬AE÷Будучность Добановичи¬JA÷EkY9Svsj¬PX÷KKSNIKDf¬AS÷0¬AZ÷0¬GRA÷0¬AG÷0¬BA÷0¬BC÷0¬

    AA÷GMFzYPok¬AD÷1633881600¬ADE÷1633881600¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1633888553¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷MLA¬AF÷Младость ГАТ¬JB÷Iq6h2rTp¬PY÷O2wbZeXh¬AS÷2¬AZ÷2¬GRB÷0¬AH÷1¬BB÷0¬BD÷1¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷tKrPJAbI¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AG÷0¬BA÷0¬BC÷0¬

    AA÷Egg5Ipn2¬AD÷1633525200¬ADE÷1633525200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Нови Белград¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1633531868¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷JAV¬AF÷Явор Иваница¬JB÷4ImY9ZUg¬PY÷00NeCQbK¬AS÷2¬AZ÷2¬GRB÷0¬AH÷1¬BB÷1¬BD÷0¬WM÷НОВ¬AE÷Нови Белград¬JA÷jFqUAFFm¬PX÷CIgZyXPE¬GRA÷0¬AG÷0¬BA÷0¬BC÷0¬

    AA÷KWH9TAf3¬AD÷1633107600¬ADE÷1633107600¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1633114151¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷TIM¬AF÷Тимок¬JB÷MLMVdSZ7¬PY÷Y3Nq5HVq¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷rVNRc8K1¬PX÷00NeCQbK¬AS÷1¬AZ÷1¬GRA÷0¬AG÷2¬BA÷0¬BC÷2¬

    AA÷zVIBCIJB¬AD÷1632330000¬ADE÷1632330000¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1632336510¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷BAC¬AF÷Бачка¬JB÷hSZ5yL7U¬PY÷lb8ON8Tt¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷Eyy2x1hO¬PX÷00NeCQbK¬AS÷1¬AZ÷1¬GRA÷0¬AG÷2¬BA÷1¬BC÷1¬

    AA÷jJ4P0LKa¬AD÷1631887200¬ADE÷1631887200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Графичар Белград¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1631893844¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷JAV¬AF÷Явор Иваница¬JB÷pIAxEQ96¬PY÷00NeCQbK¬AS÷2¬AZ÷2¬GRB÷0¬AH÷2¬BB÷1¬BD÷1¬WM÷GRA¬AE÷Графичар Белград¬JA÷6RBYE6f0¬PX÷tdjrAZR4¬GRA÷0¬AG÷1¬BA÷1¬BC÷0¬

    AA÷0lQp83SP¬AD÷1631293200¬ADE÷1631293200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1631299908¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷МАЧ¬AF÷Мачва¬JB÷6Xv4CDY1¬PY÷xvDc9QS5¬AS÷0¬AZ÷0¬AK÷1¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷Stt0DgJe¬PX÷00NeCQbK¬AS÷0¬AZ÷0¬GRA÷0¬AG÷0¬BA÷0¬BC÷0¬

    AA÷0fuDzP6f¬AD÷1630087200¬ADE÷1630087200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1630093749¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷FK¬AF÷Инджия¬JB÷fgZ5jBfo¬PY÷AXNXOpEQ¬AS÷2¬AZ÷2¬GRB÷0¬AH÷3¬BB÷1¬BD÷2¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷hpmveinU¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AG÷1¬BA÷1¬BC÷0¬

    AA÷jcBpqdgc¬AD÷1629478800¬ADE÷1629478800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1629485579¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷SRE¬AF÷Сремска-Митровица¬JB÷QantV3S7¬PY÷jaghlxwl¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷n9mxWqD1¬PX÷00NeCQbK¬AS÷1¬AZ÷1¬GRA÷0¬AG÷4¬BA÷4¬BC÷0¬

    AA÷vq1jV8DH¬AD÷1628272800¬ADE÷1628272800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬AO÷1628279459¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷xd5CAxoO¬PX÷00NeCQbK¬AS÷1¬AZ÷1¬GRA÷0¬AG÷2¬BA÷0¬BC÷2¬WN÷LOZ¬AF÷Лозница¬JB÷Gn4G9d0U¬PY÷bij7d3qi¬GRB÷0¬AH÷0¬BB÷0¬BD÷0¬

    ZA÷СЕРБИЯ: Первая лига¬ZEE÷YsBHc9Mb¬ZB÷167¬ZY÷Сербия¬ZC÷Aoffcic6¬ZD÷c¬ZE÷4GVtD8ks¬ZF÷0¬ZO÷0¬ZG÷1¬ZH÷167_YsBHc9Mb¬ZJ÷2¬ZK÷Первая лига¬ZL÷/football/serbia/prva-liga/¬OAJ÷KOKamdT1-f3llIZM0.png¬ZX÷00Сербия 006Сербия0010000000001000Первая лига 011я лига000¬ZCC÷0¬ZAF÷Сербия¬ZAC÷PL¬

    AA÷U3YF547K¬AD÷1634990400¬ADE÷1634990400¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷jXQluIQe¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬WN÷PAN¬AF÷Железничар Панчево¬JB÷UNPhvxt2¬PY÷jmmBWFML¬GRB÷0¬AN÷n¬

    ZA÷СЕРБИЯ: Кубок Сербии¬ZEE÷xSloasB8¬ZB÷167¬ZY÷Сербия¬ZC÷6Dm3eVRI¬ZD÷p¬ZE÷xUTlBnKg¬ZF÷0¬ZO÷0¬ZG÷2¬ZH÷167_xSloasB8¬ZJ÷2¬ZK÷Кубок Сербии¬ZL÷/football/serbia/serbian-cup/¬OAJ÷bmeZ8bWI-YgmhHgx7.png¬ZX÷00Сербия 006Сербия0070000000001000Кубок Сербии012Сербии000¬ZCC÷0¬ZAF÷Сербия¬ZAC÷CUP¬

    AA÷AB3li6F9¬AD÷1635339600¬ADE÷1635339600¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷МАЧ¬AF÷Мачва¬JB÷bFRGdpP0¬PY÷xvDc9QS5¬GRB÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷KOSCcQ9f¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AN÷n¬

    ZA÷СЕРБИЯ: Первая лига¬ZEE÷YsBHc9Mb¬ZB÷167¬ZY÷Сербия¬ZC÷Aoffcic6¬ZD÷c¬ZE÷4GVtD8ks¬ZF÷0¬ZO÷0¬ZG÷1¬ZH÷167_YsBHc9Mb¬ZJ÷2¬ZK÷Первая лига¬ZL÷/football/serbia/prva-liga/¬OAJ÷KOKamdT1-f3llIZM0.png¬ZX÷00Сербия 006Сербия0010000000001000Первая лига 011я лига000¬ZCC÷0¬ZAF÷Сербия¬ZAC÷PL¬

    AA÷xhOLqr2b¬AD÷1635696000¬ADE÷1635696000¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Кабель Нови-Сад¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷JAV¬AF÷Явор Иваница¬JB÷neKW8mog¬PY÷00NeCQbK¬GRB÷0¬WM÷КАБ¬AE÷Кабель Нови-Сад¬JA÷84LS9TVn¬PX÷MLWlhIfn¬GRA÷0¬AN÷n¬

    AA÷EiEYB0oi¬AD÷1636560000¬ADE÷1636560000¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷BEO¬AF÷Рад¬JB÷CbeAALwe¬PY÷OG5aZV0d¬GRB÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷0Oi6B1Ol¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AN÷n¬

    AA÷6qj3DDMe¬AD÷1638028800¬ADE÷1638028800¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷ZAR¬AF÷Жарково¬JB÷hCez3zyg¬PY÷GUfMCPgC¬GRB÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷txhW3GLn¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AN÷n¬

    AA÷h46HSqSa¬AD÷1645891200¬ADE÷1645891200¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷GRA¬AF÷Графичар Белград¬JB÷r3uGKa2e¬PY÷tdjrAZR4¬GRB÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷4CtCLumk¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AN÷n¬

    AA÷EmOMf2Bh¬AD÷1646582400¬ADE÷1646582400¬AB÷1¬CR÷1¬AC÷1¬CX÷Явор Иваница¬RW÷0¬AX÷0¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷ЗЛА¬AF÷Златибор¬JB÷voFWocIi¬PY÷0bKt3xB1¬GRB÷0¬WM÷JAV¬AE÷Явор Иваница¬JA÷0fGSnw3o¬PX÷00NeCQbK¬GRA÷0¬AN÷n¬

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Что нужно знать о лекарственных средствах, принимаемых при мигрени (продолжение…)
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector