Ароматерапия: особенности проведения

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Узнайте, в чем польза такой приятной процедуры, как ароматерапия и особенности ее проведения.

В чем польза

В чем польза эфирных масел?

Еще в пятом веке нашей эры люди научились извлекать из разнообразных растений ароматные препараты. Но душистые вещества были летучи, поэтом со временем их начали растворять в жирах, благодаря чему аромат сохранялся намного лучше.

Чтобы удерживать аромат и обеспечить его длительное распространение в окружающую среду, арабы освоили технологию смешивания эфирных масел с мускусом. Получили широкое применение антимикробные свойства благовоний, в качестве профилактики разнообразных инфекционных заболеваний, а также для проведения обеззараживания помещения при помощи окуривания воздуха, что широко применялось во время проведения религиозных обрядов.

Сегодня в основе ароматерапии находится целебное действие эфирных масел на человеческий организм при помощи обоняния (ингаляции, вдыхание), внутреннего приема и через кожу (компрессы, массаж, ванны и т.д.). Эфирные масла помогают защитить организм от вирусов, микробов, бактерий, оказывается положительное действие на биохимические процессы, протекающие в организме, приводится в норму обмен веществ, оказывается положительное действие на весь организм.

Эфирные масла обладают большим количеством положительных свойств, поэтому используются в сфере косметологии, в том числе и для выполнения разнообразных домашних оздоровительных процедур, которые способствуют повышению жизненного тонуса.

Приятные запахи во время ароматерапии оказывают положительное действие на эмоциональное и физическое состояние. На сегодняшний день известно довольно большое количество различных тонкостей данной процедуры, ведь каждое масло имеет уникальные свойства.

Полезные советы: как выбрать качественное эфирное масло?

Особенности использования эфирных масел

Как проводить ароматерапию в домашних условиях?

Данная процедура является полезным и полностью натуральным способом успокоения нервной системы, с ее помощью можно избавиться от разнообразных видов недомоганий, создать комфортную и гармоничную атмосферу, чтобы снять напряжение и набраться сил.

Проведение ароматерапии в домашних условиях очень простое — во флакон с распылителем наливается вода и добавляется несколько капель эфирных масел. После чего средство распределяется по помещению. Также могут использоваться специальные приспособления для ароматерапии.

Одним из самых популярных и действенных методов ароматерапии в домашних условиях является распыление для вдыхания эфирных масел. Можно проводить холодные ингаляции (используются для ароматизации помещения) и горячие для лечения разнообразных заболеваний, к числу которых относятся и болезни дыхательных путей.

При помощи аромалампы выполняется дезинфекция и ароматизация воздуха в помещении. Положительный эффект будет распространяться на всех, кто находится в комнате.

Аромалампа имеет специальный сосуд, в который наливается вода и расположен он сверху, а снизу находится свеча, подогревающая жидкость. В воду наливается небольшое количество выбранного эфирного масла в следующих пропорциях — на 5–6 кв. м. добавляется 1 капля масла. Во время испарения приятный и легкий аромат масел заполняет помещение. Но если будет использоваться аромалампа, необходимо следить, чтобы она не перегревалась и периодически мыть ее с использованием хозяйственного мыла. Благодаря этому можно предотвратить смешивание различных ароматов.

Можно проводить и индивидуальные сеансы терапии, но для этого понадобится специальный медальон, в который и наливается несколько капель эфирного масла либо смесь нескольких.

Можно воспользоваться и другим способом — берется чистый ватный диск, на который наносится несколько капель эфирного масла и прикалывается к одежде. Не стоит наносить масло сразу на ткань, так как есть риск появления белесых пятен.

Не менее эффективна и горячая ингаляция, во время проведения которой в емкость, наполненную кипяченой горячей водой, добавляется несколько капель эфирного масла. Затем нужно наклониться над емкостью, накрыть голову полотенцем и подышать паром несколько минут. После проведения терапии нужно немного отдохнуть. Полноценный курс ароматерапии составляет 7 дней.

Для проведения домашней ароматерапии может применяться и классическое саше – небольшие ароматические подушечки, которые заполняются специями, душистыми травами и лепестками.

Ароматерапия в косметологии

Натуральные эфирные масла обладают массой полезных качеств, поэтому имеют достаточно широкое наружное применение. Чтобы такие лечебно-косметические процедуры приносили только пользу, необходимо знать некоторые тонкости их проведения.

Можно добавлять эфирное масло в небольших количествах в гель для душа, пену для ванны, крем и другие средства. Однако необходимо помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому должен применять эмульгатор — сливки, сода, жидкий мед, детский шампунь, морская соль.

Для приготовления ванны температура воды не может быть очень горячей, а продолжительность процедур не более 20 минут. После такой ванны нельзя принимать душ с использованием мыла или другого средства, благодаря чему на коже сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Для ухода за кожей полезно использовать эфирное масло авокадо, виноградных косточек, миндальное. Прекрасным лечебным массажным средством становится детский крем с добавлением масла (на 1 ч. л. основы берется 4–5 капель экстракта).

Благодаря сочетанию нескольких эфирных масел можно создать уникальные ароматические композиции, которые будут оказывать положительное действие на самочувствие и эмоциональное состояние. Такие средства помогают поднять настроение, избавиться от депрессии и сохранять душевное равновесие. Для ароматизации постельного белья и одежды можно поместить в шкафу спонжик, на который наносится несколько капель эфирного масла.

Противопоказания ароматерапии

во время беременности;
людям, страдающим от эпилепсии;
если есть склонность к аллергии;
при сезонном аллергическом рините;
во время терапии гомеопатическими препаратами;
при ишемической болезни сердца и тромбофлебите, заболеваниях почек.

С особой осторожностью натуральные эфирные масла применяются для ухода за нежной и чувствительной кожей, в том числе и при высоком кровяном давлении. Есть определенная категория эфирных масел, которые противопоказаны к использованию для детей младше 6 лет, иначе они смогут вызвать повышенную нервную возбудимость и спровоцировать развитие бессонницы.

Натуральные эфирные масла могут стать незаменимыми помощниками в поддержании красоты и здоровья, но только при условии их правильного использования. Ни в коем случае нельзя превышать установленные дозировки, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Больше о пользе эфирных масел и ароматерапии в этом ролике:

Что такое ароматерапия, и чем она полезна?

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Ароматерапия – одна из самых приятных и эффективных процедур, которая предполагает использование эфирных масел растений и цветов для улучшения физического и психоэмоционального состояния человека. Применение эфирных масел с высоким содержанием натуральных витаминов, микроэлементов и гормонов дает человеку возможность поправить свое здоровье.

Ценность эфирных масел

В медицине древней Индии, Китая и Египта душистые вытяжки растений использовались для поддержания идеального равновесия, исцеления и профилактики множества заболеваний. В настоящее время специфические свойства растений оценены человеком по достоинству, что позволяет ему применять ароматические масла в качестве:

антисептических средств;
природных антибиотиков с ярко выраженным противовоспалительным эффектом;
обезболивающих, мочегонных, ветрогонных и желчегонных компонентов;
противовирусных и иммуномодулирующих препаратов;
стимуляторов кровообращения и пищеварительных процессов;
натуральных афродизиаков, повышающих половое влечение;
антидепрессанта и эффективного средства для снятия болевых ощущений различной интенсивности;
косметических средств и основ для приготовления аромаванн.

Читать еще: Неприятный запах у корней волос

Эффективные методы лечения маслами в домашних условиях

Ароматерапия – несложный процесс, который легко осуществить в домашних условиях, поэтому она будет максимально актуальна для лечения и профилактики вирусных заболеваний при помощи ароматического массажа, приготовления ванны или ингаляций. Подобные методы помогают снять усталость и необходимы в качестве дополнительной терапии при артритах, ревматизмах, остеохондрозах и прочих заболеваниях суставов.

Отказ от ответсвенности

Гид по ароматерапии

Следует сразу же сделать важную преамбулу. Средства ароматерапии несмотря на свою кажущуюся внешне эфемерность всё же средства сильные. Эфирные масла не всегда приносят пользу организму, они могут нанести и вред. Поэтому не следует их бездумно использовать при инфекциях, острых воспалительных процессах, кровотечениях, грибковых и микробных поражениях кожи, нервных и других заболеваниях. Применяйте эфирные аромамасла грамотно и с осторожностью.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия — это способ лечения человека с использованием ароматов. Здесь и далее под ароматами или аромамаслами подразумеваются эфирные масла в первую очередь натурального происхождения. Способы получения эфирных масел для ароматерапии известны с незапамятных времён, современная наука смогла их лишь отчасти усовершенствовать. Что же представляют собой эфирные масла? И что это вообще такое? Эфирные масла — это летучие вещества, которые довольно быстро испаряются на открытом воздухе, а вот процесс воздействия аромамасел на организм человека может происходить несколькими путями:

● Во время массажа с использованием аромамасел, а именно при их втирании, происходит проникновение их целебных ингредиентов в организм человека сквозь кожные покровы тела.
● Во время проведения ингалляций, при вдыхании летучих паров эфирных масел во время этой процедуры, происходит их проникновение в наш организм через органы обоняния.
● Во время приёма тёплой ванны, в которую добавлено несколько капель эфирных аромамасел, пациент получает лечение одновременно и через кожные покровы, и посредством органов обоняния.

История ароматерапии

Ароматерапия как наука исцеления ароматами издревле применяется для воздействия на организм человека. Удивительно, но примитивные перегонные кубы на ближнем Востоке использовались более 5 тысяч лет назад. Конечно, уровень развития ароматерапии был чуть более примитивного, жители древних стран скорее стремились получить духи, чем эфирные масла. В Древнем Египте ароматная вода и благовонные смолы были неотъемлемыми атрибутами ритуалов и церемоний. Высшие сословия тогда пользовались душистыми притираниями и мазями, которые готовили путем соединения пахучего растительного сырья с маслами и жирами. А в бальзамировании просто не обходились без кедрового масла и ладана, ведь они обладают консервирующими свойствами. Более поздние цивилизации, греки и римляне, ароматерапию применяли в своих ритуалах и религиозных церемониях.

Ароматерапия как наука об эфирных маслах процветала, развивалась и совершенствовалась. К 1000 году нашей эры арабский врач Авиценна дополнил устройство перегонного куба системой охлаждения, благодаря чему стало возможным получать вещества более высокой степени очистки.

В медицине ароматерапия широко применялась уже в конце XVII века. В XIX столетии ученые обратились к изучению молекулярного состава и механизма целебного воздействия эфирных масел: их польза была доказана с научной точки зрения. Но, к сожалению, вместо распространения ароматерапии как метода лечения, биологи начали синтезировать вещества со сходными свойствами. И, естественно, синтетические заменители не оказывали желаемого эффекта.

Вновь к использованию эфирных масел обратились в начале XX века. Подвигли к этому исследования французского химика Рене-Мориса Гаттефоссе. Он глубоко погрузился в их изучение и доказал эффективность методов траволечения, и именно он предложил назвать науку «ароматерапия». В период Первой мировой войны эфирными маслами заинтересовался доктор Жан Вальне: он пробовал применять их в лечении раненых. Получив достаточно большой процент положительных результатов, он обратился к более глубокому изучению этой науки. Итоги его исследований получили широкое одобрение и официальную поддержку среди врачей на его родине, во Франции. Многие французские медики и в настоящее время назначают своим пациентам эфирные масла для внутреннего и наружного применения.

Развитие комплексной ароматерапии во многом обязано трудам французского биохимика Маргерит Мори. Она ввела эфирные вещества в косметологию, где в соединении с массажем они использовались в целях омоложения кожи. В настоящее время в специализированных клиниках и университетах по всему миру идут интенсивные исследования в области ароматерапии. Именно они позволяют врачам и простым обывателям глубже разобраться в свойствах эфирных масел и механизме их действия.

Принципы действия ароматов

Благоухание цветов, трав и деревьев чаще всего объясняется присутствием в растениях эфирных масел. Эти вещества обладают мощным целебным действием и зачастую помогают людям восстановить нестабильное душевное или физическое состояние здоровья. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами укрепляют иммунитет, повышают тонус организма и улучшают самочувствие человека в целом. В отличие от традиционных медикаментов, применение этих веществ в соответствии с предписаниями вообще не предполагает появления побочных эффектов. Главное — индивидуально подобрать масла и их сочетания, которые подойдут человеку, исходя из его эмоционального состояния, так как именно оно чаще всего вызывает физические симптомы.

Эфирные масла при вдыхании попадают в организм через органы обоняния, при втирании — через кожный покров. В первом случае частицы эфирного масла проникают через носовую полость, где расположены рецепторные нервные клетки системы обоняния. От каждой из них отходят тонкие волоски — реснички, которые регистрируют информацию о запахе и передают её по обонятельной луковице в мозг.

Далее электрохимические импульсы поступают в определенные центры головного мозга, которые вызывают высвобождение нейрохимических веществ, оказывающих, в свою очередь, седативное, расслабляющее, стимулирующее или же возбуждающее действие на нервную систему. Оттуда другие импульсы передаются в остальные части тела, где непосредственно регистрируется физическое воздействие эфирного масла. Также при вдыхании частицы вещества поступают в легкие, где оказывают благотворное и очищающее влияние.

Во втором случае мельчайшие частицы эфирных масел просачиваются в организм человека через поры и волосяные фолликулы, достигая мелких капилляров. По ним они уже проникают в кровоток и разносятся по всему телу, попадая в каждую клетку тканей и жидкостные среды организма. Слизистые оболочки также легко проницаемы для частиц эфирных масел.

Попав в организм, вещество служит восстановлению нарушенного в нём баланса и функциональному обновлению давших сбой систем или органов. Спектр воздействия эфирных масел настолько широк и многообразен, что до сих пор требует детального исследования. На сегодняшний день известно, что все они обладают антисептическими и, в какой-то мере, антибактериальными свойствами. Некоторые даже могут помочь в лечении вирусных инфекций, с которыми иногда не могут справиться известные и апробированные лекарственные препараты. Отмечено, что эфирные масла снимают напряжение и ускоряют замедленное кровообращение. В каждом конкретном случае их применение может оказать целый ряд положительных эффектов: снятие боли, уменьшение отека, выведение шлаков и так далее.

Также достоверным фактом является то, что эфирные масла благотворно влияют на эмоциональный настрой человека: некоторые из них являются релаксантами, другие — стимуляторами. Кроме того, они обладают свойствами снятия умственного утомления и улучшения памяти. Доказано это тем, что участок головного мозга, обрабатывающий запахи как сигналы, также отвечает и за память. Многие врачи применяют ароматерапию при лечении амнезии и не безуспешно.

Читать еще: Голос очень быстро устает при пении на высоких нотах

Основные правила ароматерапии

● Выбирая аромат, следует сперва изучить особенности его воздействия на человека, ведь эфирные масла могут оказывать различные действия: стимулирующее, укрепляющее, антистрессовое освежающее, очищающее, гармонизирующее, расслабляющее, успокаивающее и другие.

● Когда выбор ароматического масла сделан, следует проверить его индивидуальную непереносимость. Это можно осуществить с помощью накожной пробы: разбавленное масло наносят на запястье, или с помощью ванны: её принимают в течение 5 минут с растворенными в воде 1-2 каплями эфирного масла.

● Не стоит злоупотреблять эфирными маслами — нужно помнить о мере.

● Не допускается употребление неразбавленного масла вовнутрь или на кожу.

● Надо помнить о дозировке эфирных масел — не более 5 капель за один прием и не более 10 капель в сутки.

● Для детей дозировку ароматических масел нужно уменьшать в 3-8 раз.

● Для пожилых людей дозировку масел обычно снижают как минимум в два раза.

● Со временем дозировку эфирных масел стоит снижать, так как к ним повышается сопротивляемость.

● Следует помнить, что масла с тонизирующим действием принимают за несколько часов до сна.

● Для хранения эфирных масел предусматриваются тёмные и прохладные помещения; срок их хранения неограничен, исключение составляют цитрусовые — их хранят не более двух лет.

● Нужно знать о том, что ароматические масла нельзя держать в холоде; в том случае, если эфирное масло всё-таки промерзло, отогревать его можно только при комнатной температуре.

Наружное применение эфирных масел

● К способам наружного применения эфирных масел относят, в первую очередь, массаж. Массаж — это механическое дозированное воздействие на поверхность тела с помощью определенных приемов, осуществляемое руками массажиста или специальных аппаратов и проводимое с лечебной или профилактической целью. Эфирные масла имеют разнообразный химический состав, что позволяет дифференцировано их применять. Массаж с использованием эфирных масел часто применяют при острых и хронических заболеваниях, для этого подходят мятное, розмариновое, гвоздичное и мелиссовое масла. Для анестезирующего и противопростудного действия используют лавандовое, мелиссовое, розовое и камфорное масла. Лавандовое, апельсиновое, мятное и мускатное масла оказывают седативное действие.

● Растирание с участием эфирных масел — способ воздействия на отдельные проблемные места кожи, который производит согревающий эффект, вызывая мощный приток крови к этим участкам. В основном, применяется при воспалительных процессах мышечной, нервной или соединительной тканях.

● Компрессы с применением эфирных масел относятся к разновидности ароматерапевтической ванны. Химические компоненты масел проникают через кожу, оказывая локальное действие — противовоспалительное, противотечное, обезболивающее или спазмолитическое. Компрессы бывают сухие и влажные, холодные и горячие, каждый из которых имеет своё назначение. Например, горячие компрессы применяют при хронических воспалительных, обменных и деструктивных нарушениях, а холодные — при головных болях, ушибах и вывихах. Противопоказание к использованию эфирных масел только одно: индивидуальная непереносимость их компонентов.

● Примочки из эфирных масел оказывают быстрое воздействие и массированное влияние на отдельные участки кожи. Они способны оказывать обезболивающие, противотечные, регенерирующие, антиоксидантные и другие эффекты. Примочки могут быть холодные и горячие: первые используют при ожогах и свежих травмах, вторые — при застойных и воспалительных процессах. Противопоказание к их применению — индивидуальная непереносимость.

● Повязки с аромамаслами — средство, способное достигнуть самого лучшего эффекта при повреждениях кожного покрова. Основные их действия: ранозаживляющее, антисептическое, противогрибковое, противогрибковое, обезболивающее. Из противопоказаний выделяют лишь индивидуальную непереносимость.

● Клизмирование — способ наружного применения эфирного масла — введение в кишечник через задний проход воды с растворенными в ней эфирными маслами. Оно оказывает антибактериальное, иммуностимулирующее, биомассажное, регенерирующее и другие действия. Противопоказание — только индивидуальная непереносимость.

● Ополаскивания — омовение тела интенсивным потоком воды, в которой растворены ароматические масла. Если применять его каждое утро и каждый вечер, то это будет закалять организм, бодрить и приносить хорошее самочувствие. Ополаскивания производят общеукрепляющий, иммуностимулирующий, тонизирующий и закаливающий эффекты. Но не следует его проводить при острых инфекционных и воспалительных процессах, особенно в лихорадочный период.

● Умывание — самый простой способ наружного применения аромамасел, придающий чувство бодрости и свежести. Оно улучшает цвет лица, способствует разглаживанию кожи, а также препятствует возникновению головных болей.

Применение эфирных масел вовнутрь

К способам внутреннего применения ароматических масел относят различные виды ингаляций. В целом, ингаляционная терапия — введение в организм лекарственных ароматических веществ путем вдыхания, которое проводится с целью лечения или профилактики.

Вещества, попавшие в организм, оказывают непосредственное воздействие на органы дыхательной системы. Они, вызывая импульсы, воздействуют на другие внутренние органы. Ингаляция может проводиться путем вдыхания через нос или через рот, она может быть холодной или горячей.

● При горячих ингаляциях исходящий пар достигает температуры от 45 до 55 градусов по Цельсию. Горячий пар вызывает усиленный прилив крови, ускоряет обмен веществ, увеличивает кровообращение. Эти ингаляции довольно кратковременны — их продолжительность не должна превышать 10 минут. Наиболее эффективное действие они оказывают в начальный период заболевания. Противопоказания: острая пневмония, бронхиальная астма, сильная отечность. Горячие ингаляции бывают двух типов — общие и локальные. К общим относят ингаляции, при которых вдыхание производится одновременно через нос и через рот. А при локальных ингаляциях вдыхание осуществляется исключительно через рот.

● Холодные ингаляции рекомендуют при острых хронических воспалительных заболеваниях, при заболеваниях дыхательных путей, при приступах бронхиальной астмы. Противопоказания к применению — индивидуальная непереносимость ароматических веществ.

● Аромакурительницы — самый распространенный вид ингаляции. В древности их называли «аромалампы», это металлические, керамические или каменные сосуды, которые состоят из двух частей. Верхняя часть — чаша для жидкости, а нижняя — место для свечи. В действие они просты: вода, постепенно прогреваясь, выделяет ароматические вещества и насыщает ими пространство. Чаще всего их применяют при острых и хронических заболеваниях среднего уха, носовых пазух или дыхательных путей, при респираторных и вирусных инфекциях, при бронхиальной астме и ларингоспазмах. Из противопоказаний к их использованию можно назвать индивидуальную непереносимость или аллергию к отдельным веществам, некоторые формы эмфиземы, пневмоторакс, лёгочно-сердечная недостаточность.

Ароматерапия

Аро́матерапи́я — область альтернативной медицины, которая использует в лечении и профилактике заболеваний натуральные ароматные вещества растительного происхождения, получаемых физическими методами. Термин «ароматерапия» состоит из двух слов греческого происхождения, что в дословном переводе означает «лечение ароматами».

Содержание

Ароматерапия или парфюмерия? [ править | править код ]

Признавать Гатефоссе основателем нового направления было бы неверно. Несчастный случай в лаборатории всего лишь заставил ученого и его последователей более пристально изучать свойства ароматных веществ, которые получали и использовали на протяжении тысячелетий. С другой стороны, было бы также неверно утверждать, что ароматерапия широко применялась в древних цивилизациях. Пахучие вещества ценились на вес золота и использовались либо в религиозных церемониях, либо очень богатыми людьми как источник удовольствия. Конечно, древние лекари владели искусством врачевания летучими ароматическими растительными веществами, но по сравнению с другими формами лекарственных препаратов, получаемых из трав (настои, отвары, настойки, чаи и т. д.), они занимали очень незначительное место в практике древних лекарей.

О небольшом количестве используемых летучих ароматических веществ говорит тот факт, что в написанной в 1722 году книге Джозефа Миллера «Травы», было описано всего лишь 13 фитоэссенций и 4 базовых масла. До двадцатых годов XX века все ароматные вещества получали только из натурального сырья, а их использование в основном ограничивалось парфюмерией (духи, туалетная вода и т. д.). Поэтому усилия ученых чаще всего были направлены на изучение пригодности этих веществ для использования в парфюмерии, а не для лечения заболеваний.

Интерес к этой области знаний, едва проснувшийся после великолепных исследований Гатефоссе, практически угас с началом бурного развития органической химии и органического синтеза. Химики создали ароматные вещества, которые надолго стали фаворитами в мире парфюмерии. Лишь через 40 лет исследования природных ароматических веществ как лекарств были продолжены. Одним из «отцов» возрождения ароматерапии считается французский врач и ученый Жан Вальнет. Благодаря его усилиям Франция стала признанным лидером в развитии этой области знаний. В настоящее время во Франции ароматерапия является неотъемлемой и общепризнанной частью медицинской науки.

Читать еще: Разгибание руки из-за головы с гантелью

В англоязычный мир ароматерапия вошла много позже. Первая книга по ароматерапии на английском языке «Искусство ароматерапии» была опубликована Робертом Тиссерендом только в 1977 году. В США в наши дни ароматерапия относится скорее к области альтернативной медицины. Заниматься практикой в области ароматерапии могут врачи, косметологи и массажисты. Такое же положение наблюдается и в большинстве стран, в частности, в России, где эта область знаний не признается официальной медициной и используется, в основном, на бытовом уровне.

Хронология развития ароматерапии [ править | править код ]

Часто, историю ароматерапии путают с историей растительного мира и его места в жизни человека. Ароматерапия — это продукт нашего времени. Древние в качестве лекарств использовали исключительно настой, настойки, вытяжки из трав. Научное изучение инструментов ароматерапии и их использования в медицине началось в конце 19 века, после того, как Роберт Кох доказал, что терпены, основные химические компоненты эфирных масел, способны уничтожать бактерии сибирской язвы и излечивать туберкулез.

Впервые термин «ароматерапия» ввел в французский химик Рене Гаттефоссе в 1935 году, использовав его в статье, которую он опубликовал в журнале «Современная парфюмерия». В 1937 году он издал книгу «Ароматерапия: эфирные масла и растительные гормоны».

В годы второй Мировой войны французский доктор Вальнет начал использовать эфирные масла для лечения раненых. Он обратил внимание на то, что эфирные масла активно подавляли различные инфекции.

В 1950 годах был разработан метод изучения эфирных масел как лекарственных средств, получивший название «ароматограммой». Этот метод и заложил основу для дальнейшего изучения ароматерапии и использование её в медицине.

В середине 50-х годов прошлого века были опубликованы результаты научных исследований о влиянии 175 эфирных масел на восемь инфекционных микроорганизмов, которые передаются от человека к человеку через воздух, а также на различного рода грибков.

В 1964 году вышла книга доктора Валнета «Практика ароматерапии» (The Practice of Aromatherapy). В этой книге доктор провел исследование о влиянии ароматерапии на лечение больных, страдающих психическими расстройствами.

В 1961 году косметолог из Австраии Маргарет Мори в своей книге «Секрет жизни и молодости» предложила использовать эфирные масла для массажа.

В 1978 году вышел в свет трехтомник доктора Поля Бланша «Применение фитотерапии и ароматерапии», где он подробно впервые опубликовал исследования по клиническому применению ароматерапии в плане лечения различных инфекций. В своей книге доктор доказывает, что такие эфирные масла, как орегано, гвоздичного дерева, тимьяна, корицы и чайного дерева обладают мощными антибактериальными и антигрибковыми свойствами.

Основные направления ароматерапии [ править | править код ]

Следует различать несколько связанных направлений в ароматерапии: бытовую ароматерапию, осмотерапию, аромакологию (Aromachology), а также научную, или доказательную ароматерапию. Научная ароматерапия, несмотря на древние корни, начала развиваться лишь в последнее время. В связи с тем, что ароматерапия в большинстве стран не входит в систему конвенциональной медицины, содержание термина в разных странах различно — рекомендуем ознакомиться со статьями на других языках (см. ссылки на левой панели Википедии).

Материалы [ править | править код ]

К сожалению, многих вводит в заблуждение дословный перевод термина «ароматерапия». «Лечение ароматами» — это всего лишь один из методов и форм использования ароматерапии. Её инструменты, натуральные ароматные летучие вещества, которые называют «эфирными маслами», используются внутрь, наружно, в форме ингаляций, а также в виде благовоний.

Основными инструментами ароматерапии являются эфирные масла, натуральные ароматные вещества, которые получают исключительно физическими методами: дистилляция, паровая и водная дистилляция, экстракция углекислым газом, прессование, сухая взгонка и т. п. Однако эфирные масла нельзя использовать в чистом виде. Поэтому в качестве вспомогательных инструментов используют базовые масла растительного происхождения. Гидрозоли или гидроляты также являются одним из инструментов ароматерапии. Они представляют собой побочный продукт, который образуется в процессе получения эфирных масел. Абсолю или абсолюты не используются в ароматерапии, поскольку их получают с помощью различных химических растворителей.

Эфирные масла (ЭМ) являются наиболее распространённым ароматерапевтическим средством. Кроме них используются нативные фитонциды растений, а также вспомогательные материалы — прежде всего жирные масла и водные растворы / суспензии ЭМ (т. н. гидрозоли). Реже применяются синтетические летучие ароматные вещества (ЛАВ), растительные экстракты (спиртовые, водно-спиртовые, углекислотные и др.)

Теория [ править | править код ]

Действие ароматных веществ на организм черезвычайно разносторонне и не сводится к одному механизму. Как компоненты комплексного действия ароматерапии могут быть рассмотрены действие на экзорецепторы кожи и рецепторы обоняния, химиотерапевтическое действие на системы и органы, токcическое действие на микроорганизмы, а также разнообразные психотерапевтические эффекты. Именно поэтому, несмотря на несомненную [Источник?] эффективность приёмов и средств ароматерапии, некоторые врачи до сих пор относят её в категорию «альтернативная медицина» — так же, как фитотерапию.

В настоящее время терапевтические эффекты ароматерапии (см. ниже) находят объяснение при исследовании процессов взаимодействия летучих аромантных веществ с рецепторами (обонятельными, тригеминальными, термическими). Воздействие запаха, ароматов на лимбическую систему мозга тесно связано с эмоциями, что эффективно используется в психотерапии.

Антимикробные эффекты эфирных масел (ЭМ), фитонцидов, и др. ЛАВ также имеют несколько механизмов. Важно, что в отличие от ряда антибиотиков (пенициллин и др.) при использовании ЛАВ не отмечен эффект роста устойчивости микроорганизмов (селекция устойчивых патогенных штаммов).

Методы ароматерапии [ править | править код ]

Ароматерапевтические продукты и композиции применяются в парообразном виде (ингаляции, аромакурительницы, аромамедальоны); в составе наружных средств (массаж, ванны, компрессы); для полосканий и орошений; внутрь (чаще всего в составе комплексных препаратов — например, сиропов, капсул, БАД, или в виде водного раствора — напр. укропная вода), в свечах, а также в фармографах.

Используются также традиционные восточные благовония — ароматические палочки и т. п.

Терапевтические эффекты эфирных масел [ править | править код ]

Ментальные (психотерапевтическое воздействие)
Антисептические (противовирусные, антимикробные, микостатические и др. эффекты) [1]
Вегетативные (сосудорасширяющее, гипотензивное и др.) [Источник?]
Метаболические (в т.ч антиоксидантное или прооксидантное, наркотическое, иммуностимулирующее действие и др.) [Источник?]

Противопоказания и побочное действие [ править | править код ]

Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха) практически не имеют противопоказаний — за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости.

Наружное применение в составе массажных масел требует в основном ограничения концентраций ЭМ 1‒3 % (реже до 10 %) в масле-растворителе (оливковое, миндальное и др.). При нанесении на кожу возможны реакции раздражения, индивидуально — даже при низких концентрациях ЭМ. Некоторые масла фототоксичны (напр., бергамотовое ЭМ), их содержание в парфюмерных и косметических препаратах строго регламентируется. Внутреннее использование ЭМ — в качестве фармпрепарата, или в доказательной ароматерапии — должно соответствовать стандартам фармакологии.

Использование эфирных масел и ароматерапии при беременности рекомендуется ограничить «уровнем запаха», особенно — в первом триместре.

Критика [ править | править код ]

Объективные исследования показывают, что ароматерапия, вопреки утверждениям сторонников метода, не оказывает никакого влияния на скорость заживления ран, иммунитет и болевую чувствительность . [2] С другой стороны, показано, что способность к математическим вычислениям у испытуемых улучшается, когда исследователь говорит им, что они чувствуют слабый аромат (при действительном отсутствии запаха) . [3] Таким образом, влияние ароматов на человеческий организм следует рассматривать как эффект плацебо, то есть психологическое, а не соматическое воздействие.

Профессор Вильям Маларки (William Malarkey) утверждает: «Человеческий организм — очень сложный механизм, и если кто-то чувствует себя лучше при использовании ароматерапии, мы не собираемся его переубеждать. Тем не менее, до сих пор нам не удалось выявить никаких физиологических эффектов применения ароматических масел». [3]

0 0 голоса

Рейтинг статьи