На порно стоит, а на реальных девушек; нет! Эректильная дисфункция вызванная частой мастурбацией на порно

На порно стоит, а на реальных девушек — нет! Эректильная дисфункция вызванная частой мастурбацией на порно

Эту статью нам прислал подписчик. Здесь он описал историю своей борьбы с порнозависимостью.

В этом дневнике изменены только имена. Все остальное: даты, процессы, чувства, любые другие цифры и показатели остались как есть. Город, в котором я живу не важен. Сразу извиняюсь за возможные ошибки в тексте, редактировал как мог. Мне кажется главное — суть этого дневника, а не грамматические ошибки в нем. Пишу в надежде что это кому-то поможет, я Верю, что вам это поможет. Если вы это читаете, значит проблема есть.

Всем привет! Меня зовут Иван, мне 30 лет. С 16-17 лет немного занимался онанизмом, смотрел отцовские фильмы на кассетах (VHS) плюс журнальчики с эротикой. Примерно раз в неделю-две, зависимости не было. Потом была армия, там раз или два всего «гонял». После пришёл из армии, познакомился с девушкой (с ней встречался 3 года) и у меня был чудесный секс, все как полагается: ласки, быстрое возбуждение на голое тело, каменный стояк, презерватив одевался легко и без проблем, половой акт в районе 8-10 минут, хорошая окончание, без сучка и задоринки, так сказать, как в учебнике. Девушке все тоже нравилось.

Потом мы расстались (причины не важны, но не через секс, в этом деле все было хорошо), у меня появилась другая девушка на полгода, с ней тоже расстался (секс тоже не причем). А дальше мне стало грустно, был интернет, кресло, опущенные штаны, дома никого нет, вперед «гонять лысого».

И так с 19 лет до 24, секс был хороший, потом в 24 расстался с последней девушкой, и до 30 смотрел в основном порно. Да мне стыдно это признавать, но примерно 6 лет я занимался онанизмом на порно. Оговорюсь только сразу, порно я смотрел обычное классика, или групповуха. Мне в основном нравились женщины постарше, 30-40 лет с большой натуральной грудью. Мамочки, так сказать, или секс с девушками которые были похожи на бывших. Всякое BDSM и другие издевательства в этом духе, типа 50 оттенков серого, мне не нравились, разве что лесби. Занимался этим делом где-то 3-4 раза в неделю, порой меньше, порой больше. Как-то ещё понимал, что нельзя по несколько раз в день.

Через некоторое время пробовал секс с проститутками, член хоть и вставал, но был реально вялый. Я кончал с трудом, и это было не то, что с нормальными девушками до этого. Проститутки говорили мол перенервничал и все в таком духе.

В интернете нашел такую статью: Синдром неуверенности в постели. Я думал может действительно, ведь перед походом к жрицам любви немного нервничал: по типу как все пройдет, у меня давно не было секса, быстро кончу, чтоб ничего не подхватить в борделе и всё в таком духе. Ходил во второй раз, через неделю, чуть получше было, ненамного, но тоже явно не то.

Дальше был опять онанизм. Если кого-то этот процесс подавлял, угнетал или ещё что-то в этом духе, то мне наоборот, как бы придавал сил. Я после этого акта чувствовал себя превосходно, жизнерадостно, как будто я такой супер трахарь.

Потом мне понравилась одна девушка, мы с ней пошли в баню, там расслабились и все такое, а после разделись, начали друг друга ласкать. Но у меня как вы поняли ничего не получилось. Я её трогаю везде где хотел, вроде приятно, но член тупа не встаёт, такое чувство что ему все равно. Девушка мне даже миньет делала – немного привстал, но использовать его по назначению явно нельзя было. Дальше опять пустота и онанизм.

Но недавно наткнулся на статью вроде: «На порно стоит, а на реальных девушек нет», и понял, что это про меня. ДА, Я ПРИЗНАЮ ЧТО ПОРНО НЕМНОГО ИСПОРТИЛО МНЕ ЖИЗНЬ. Почему немного, спросите вы, да потому что я верю, и знаю, что все смогу исправить с Божьей помощью, и забуду про это как про кошмарный сон. Правда вот не знаю через какое время все пройдёт, а точнее восстановится на круги своя. Так-как пишу этот дневник 3 декабря 2018 года, и я уже три дня без порно, онанизма и любых других фантазий на эту тему.

Но три дня для меня не рекорд. Самое долгое удавалось продержаться 2 недели, потом срыв и опять. На этот раз с Божьей помощью надеюсь все получится.

Мне во многом помог сайт Порнозависимость.Ру

Там очень много и подробно расписано про зависимость от порно. Что такое дофамин, как он вырабатывается в мозгу и какую угрозу несет его избыток. Что такое эректильная дисфункция, вызванная порно и т.д. Читайте и покидайте эти ряды зависимых. Я же хочу описать как все пройдёт у меня. Постараюсь расписать по неделям и дням, также про результаты и как себя чувствую после этого рабства.

Итак про меня: обычное телосложение, не курю, выпиваю по выходным пивка, могу водочки, но в меру. Заметил, что после пьянок, на следующий день гораздо больше тянет на этот грех рукоблудства. Так что крепкий алкоголь буду стараться не употреблять по возможности. Хожу в зал. Занимаюсь для себя, я не какой там атлет. Ни на каких диетах и прочее сидеть не собираюсь. Буду вести обычную жизнь, только без онанизма. Полностью исключаю фантазии, порно, эротику, клипы с голыми задницами. С инстаграмма удалил все аккаунты с возбуждающими фото, из других соц. сетей тоже. Никаких стриптизов с друзьями. Раньше мог зайти на сайт с шлюхами и смотреть нет ли новых, все ради того что бы увидеть пару таких фото, сейчас всё в топко.

Поставил себе цель худеть в неделю на 1 кг (у меня немного есть избыточного веса). Нужно свою голову забить чем-то полезным и интересным для себя. У меня это спорт, он-лайн марафон по достижению целей, записался на 2 недели (в интернете полно таких можете скачать себе). Люблю читать поэтому купил себе пару книг. Хочу подучить английский поэтому, словари и различные подкасты на ютуб мне в помощь. Возле монитора положил себе маленькую Библию (я просто только возле этого монитора у себя в комнате занимался этим грешным делом), когда захочется буду брать Библию и читать её. Главное отвлечь свой мозг. Если вы не верующий, можете положить любую другую книгу, или что-то, что будет вас отвлекать. Какой-то предмет или что-то в этом духе.

Ещё в транспорте, когда еду на работу, читаю про себя аффирмации про здоровья (если не знаете, что это, гугл в помощь). Также стал больше гулять на улице, простые пешие прогулки. Вы можете наоборот устраивать себе походы, и вообще делать все что угодно, главное отвлечь себя от этой привычки. Ставьте себе цели на каждую неделю, и каждый день. Так день за днем, неделя за неделей, и гляди у вас уже будет все хорошо, я не сомневаюсь. Также я сходил в церковь и исповедался. Ну а теперь распишу все по неделям.

1-7 день (1 неделя). Все хорошо, как говорил у меня рекорд две недели, на первой всегда все гладко, а вот потом в голову больше начинает лезть это «гавно» под названием порно. Есть одна маленькая проблемка, когда хожу в зал, там полно девушек очень красивых, это реально немного возбуждает, но я пока больше стараюсь смотреть в пол. Возбуждения и эрекции нет, сразу блокирую себя на корне, но пару мыслей порой пролетает.

8-14 день (2 неделя). Появилась маленькая проблема, в зале часто смотрю на красивых девушек и их формы. Отвлекаю себя тем что быстро перевожу взгляд на какой-то тренажер, и мысленно разбираю как он сделал, из чего, и какие запчасти используются. Или начинаю делать какое-то упражнение, чтоб занять голову. А то изредка на пару секунд забегают пошлые мысли, но нечего больше. Стараюсь себя контролировать, все получается.

15-21 день (3 неделя). Как-то сложновато, но я держусь! На девушек в спорт зале смотрю как на «мясо» (извините за неудачное сравнение). Реально очень хочется потрогать за все прелести, не то что «трахнуть», а именно потрогать за прелести, и ласкать их и целовать. Прям озабоченные какой-то становлюсь. Пока держусь. В голову лезут различны мысли, типа просто посмотреть пару эротических фото, но я не поддаюсь, знаю, что только дай повод этому страшному желанию. Тяжело, но так долго без порно, мастурбации, различных пикантных фото, и всего этого я ещё не держался. Могу. Дальше будет только лучше, но реально как хочется увидеть голую девушку. Просто посмотреть, стоит у тебя член после такого воздержания, или нет. Но нельзя! Я смогу. Я все смогу.

22-28 день (4 неделя). В начале неделе посмотрел немного на голых девушек. Был пьяный и не удержался. Зашел на сайт с проститутками и типа посмотрел нет ли новых. Просто посмотрел и все. Член встал, но я не фантазировали, и не занимался онанизмом. Не большой провал, но я думаю это больше не повториться, все получится. На 28 день снял себе проститутку. Не удержался, но мне все-таки кажется, что это лучше, чем фантазии и онанизм. Все-таки реальная девушка со всеми вытекающими. Эрекция была слабая, не знаю, чего так. В прошлые разы было лучше, я хотя бы кончал от фрикций. А это, член немного постоял, и упал. Девушка сделала миньет, опять встал немного «потыкал» и снова упал. Кончил от того что она мне миньет делала. Не знаю может это такая переходная стадия, или что-то в этом роде. Через 4 недели, снова попробую на проститутке. Немного подавлен, но думаю это так организм избавляется от последствий долго онанизма на порно. Думаю, через месяц все будет лучше, как надо. Я в этом уверен.

29-35 день (5 неделя). Неделя прошла спокойно без срывов и чего-то такого плохого. Как бы немного свыкаюсь не заниматься этим вредным и грешным делом. В тренажерный зал не хожу, абонемент закончился, через недельку продлю. А то как не смотрю в зале на девушку так аж прям хочется, поэтому глаза в пол и делать подход на тренажере. Все будет хорошо.

36-42 день (6 неделя). Все идет нормально. Такое чувство что организм привыкает. Записался в зал и там смотрю на девушек как-то по-другому, да бывает что-то такое проскакивает, но то чувство похоти отсутствует. Мне кажется организм перестраивается. Теперь буду писать раз в 2 недели, не вижу смысла так что часто теперь делать записи. Через 2 недели планирую взять проститутку и проверить как все будет. Тем более через неделю крещение, я покупаюсь (уже 3 года подряд делаю этот обряд), думаю организм ещё лучше оздоровиться и обновиться, и ещё через неделю все проверю, и я уверен, что все будет хорошо. Это как раз будет 25 января 2019 года, без двух дней, будет два месяца.

43-56 день (7-8 неделя). Все хорошо. Переспал с проституткой и была неплохая эрекция. Это ещё не то, что у меня была с девушкой 6 лет назад, но уже что-то похоже. Была продолжительная эрекция, я смог делать нормальные фрикции, немного не хватало до каменного стояка, но мне понравилось. Правда кончил быстро. Если 4 недели назад, мне мадам делала миньет минут 7-8 минут, то здесь от нормального секса кончил через 3-4 минуты. Чувствую себя хорошо. Отличное настроения, восторг. Я на правильном пути. Думаю, через пару недель опять снять девушку, или познакомиться с кем-то. И описать как будут дела обстоять. Конечно в идеале завести себе нормальную девушку, а не «эскорт» услуги. Но главное, что организм восстанавливается после этой зависимости, и я сегодня это почувствовал. Всем удачи ребята, вы можете с этим завязать и начать нормальную половую жизнь. Я верю в Вас.

57-70 день (9-10 неделя). Чувствую себя хорошо. Порно не смотрю, изредка просматриваю голых женщин (просто фотки), член встает, эрекция отличная, но онанизмом не занимаюсь, отвык, уже и понимаю, что это может погубить меня нет. Через неделю опять сниму проститутку, хочу попробовать два раза подряд заняться с ней сексом. Думаю, все мои проблемы позади и все будет хорошо. Как все пройдёт опишу, и планирую выложить этот мини дневник на ресурсы, чтобы и другим помочь справиться с этой проблемой.

71-84 день (11-12 неделя). Было разочарование, серьёзное. Пришел к проститутке, все хорошо, эрекция была сначала хорошая, а после начала полового акта, через минуту пропала! Не смог продолжить половой акт. Полежали поболтали, она сделала массаж, снова встал, миньетик, опять начали заниматься, но снова через минуту пропала эрекция. Кончить не смог, пришел домой и занялся онанизмом, так как спермы чувствую было очень много. Девушка у которой был, сказал что долгое воздержание может так повлиять на потенцию и эрекцию, мне нужно к врачу, вот сижу у разбитого корыта и думаю что и как дальше делать. Печаль, уныние и слезы гложет меня.

Дальше (через недельку) пошел к врачу и рассказал о своей проблеме. Он посмотрел и все подтвердил, что зависимость от онанизма и все что я читал раньше. Но также осмотрел и сказал, что у меня ещё воспаление семенного бугорка (возможно из-за онанизма). Ввел что-то в уретру, а потом прописал 9 массажей простаты (понедельник, среда пятница, ходил к нему три недели). Плюс ко всему полное изолирование от эротики, порно, и фантазий. Слава Богу с этим справился.

После пошел к «девушке», все было хорошо, эрекция не упала, но кончил через минуту. Врач сказал, что это нормально. Новая незнакомая девушка, может быть преждевременная эякуляция. Так было ещё раз. И вот Слава Богу через 5 месяцев, у меня был нормальный половой акт, с хорошей эрекцией, и кончил я где-то через 4-5 минут. Теперь в поисках девушки для создания семьи. Всем удачи, и не бойтесь, идите к врачу и решайте эту страшную зависимость от порно. Она может сильно подпортить вам жизнь. Пусть Бог вам помогает.

Отсутствие эрекции с новой партнершей, почему это происходит?

Такое случается у многих — долгожданный миг уединения парня с новой девушкой, но в самый ответственный момент этот непослушный орган, вдруг — не встал! Одолевает беспокойство, и все попытки идут насмарку.

Онлайн аптека Mens-Love.RU предоставляет отличную возможность купить таблетки Виагра в СПБ с доставкой в день заказа! Самые выгодные цены на препараты для потенции Виагра, Левитра и Сиалис в Санкт-Петербурге!

Накрывает волнение, стыд, обида, и даже небольшая передышка для новой попытки не может помочь исправить ситуацию.Что обидно — ведь раньше, с другой, было все отлично, беспокойство вызывали лишь тонкие стены, за которыми спит ее мама. Но именно в первый раз с новой девушкой — не встал! Жаль пропавшей возможности получить удовольствие, да и перед девушкой стыдно. Поговорим о том, что делать парню, если у него не встал на новую девушку и как вести себя при этом ей самой.

Что делать девушке, если у парня не встал?

В столь деликатной ситуации девушка тоже чувствует себя некомфортно. Ее терзают сомнения, появляется чувство вины, а, порой, и злость. В голове проносится множество неприятных мыслей. И начинаются предположения:

У парня на меня не встал, значит:

• я его не возбуждаю;
• я ему не интересна;
• у меня плохая фигура;
• он любит другую;
• у него проблемы со здоровьем.

Список опасений можно продолжать бесконечно. На самом же деле, нужно помнить, что ничего страшного в этом нет, такое случается у многих. Особенно при первой интимной встрече, ведь даже очень уверенный в себе мужчина может дико волноваться, и чем больше беспокойств, тем хуже получается.

Что делать девушке, если у парня не встает?

Прежде всего, не надо искать виноватого. У многих парней первый раз с новой партнершей проходит неудачно, он может банально перенервничать. Причиной тому — волнение, повышенные требования к себе и боязнь «опозориться». Дальнейшие отношения дадут возможность все исправить. Если они интересуют, нужно просто успокоить его и сделать вид, что ничего страшного не произошло и не зацикливаться на том, как возбудить его сию секунду. А в дальнейшем ни в коем случае не напоминать о случившемся. Поцелуйте парня, скажите, что все нормально. И просто оставайтесь в объятиях друг друга, вполне возможно, прилив мужской силы наступит!

Совет: Не секрет — оральный секс помогает возбудиться и вызвать эрекцию гораздо эффективнее, чем обыкновенный, «с проникновением». Если у парня не встает на девушку, то оральные ласки — верное «оружие» женщины, порой это действует похлеще всякой «Виагры»! Парню это прибавит чувства уверенности и не на шутку «расшевелит».

У молодого парня не встал — что делать?

Причиной того, почему у молодого парня не встал член с новой девушкой, обычно становится волнение. Быть может, когда-то он испытал неудачу в постели с другой, а может быть это и вовсе его самый первый сексуальный опыт. Это наиболее распространенные причины того, почему у молодого парня может не встать.

Что делать? Просто не переживать, лучше от неуверенности в себе в общении с противоположным полом точно не станет. Так может начать развиваться комплекс неполноценности. Статистика говорит о том, что такое случается со многими.

Полезно знать! Как понять мужчине, что он сексуально здоров? Главным признаком отсутствия импотенции является непроизвольная утренняя эрекция. Если ее не бывает, то это первый симптом, того, что необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики.

Что делать если парень переволновался и у него не встал?

Многие мужчины отмечают, что, несмотря на то, что ранее в сексе все было хорошо, первый раз с новой девушкой проходит сложнее. Это не всегда так, но действительно — одно дело, если это происходит с сотый раз с женой или любимой, и другое — когда перед тобой новый человек. Вот «лучший друг» и не встал, из-за того что парень излишне волновался и все возбуждение как рукой сняло. Возможно, и день неудачный: усталость, переутомление, стресс. Порой, чтобы получить согласие девушки, приходится приложить немало усилий, выпить вместе с ней излишнее количество алкоголя, и в самый главный момент оказывается, что сил уже и нет. Если парень волновался перед сексом, член может встать, но не в полную силу. Или же, быть «вялым». Что делать в такой момент?

Чтобы произвести впечатление на даму сердца, не обязательно блистать своей мощной эрекцией. Когда обнимаешь девушку, говоришь ей приятные слова — это может работать получше всех поз «Кама-Сутры».

Не встал из-за того что волновался? Запомни на будущее и попробуй:

• расслабиться;
• не торопиться;
• настроиться на правильную волну;
• выбросить из головы мысли, что мешают.

Удачному половому акту поможет совместная прогулка, а после этого можно принять релаксирующую ванну. И лучше это сделать вместе.

И если, все же, секса не получится, не нужно вбивать себе в голову мысль: «когда я волнуюсь, у меня не встанет». Каждая новая встреча не похожа на предыдущую. Тем более, если это та девушка, с которой эта ночь будет уже не первой!

Эрекция пропадает во время секса, потому что я думаю о других вещах. Что делать?

Психолог и сексолог объясняют, почему у мужчины появляются посторонние мысли в процессе интимной близости, нормально ли это — испытывать проблемы с потенцией, а также рассказывают, как исправить ситуацию.

– Во время секса я часто отвлекаюсь на какие-то свои мысли, и из-за этого в процессе ослабевает или пропадает потенция. Что делать?

– Причины, которые мешают «выключить» голову и расслабиться во время секса, могут быть следующие: слабое желание, нарушение связи с собственным телом и/или низкая концентрация внимания на самом процессе. Часто эти причины идут в параллели и дополняют друг друга.

Вообще, мы никогда полностью не присутствуем в конкретном моменте и наш мозг приспособлен для одновременного размышления о разных вещах, но для секса это свойство не особо подходит. Если во время интима не удается сосредоточиться и почувствовать настоящий момент, то мозг как бы начинает включаться и «крутить свои картинки», когда одна мысль сменяется другой.

Первое, что в такой ситуации можно предпринять, – это практиковать и развивать внимательность и осознанность. То есть стараться замедляться, обращать внимание на то, что происходит, больше сосредотачиваться на ощущениях в теле, позволить себе расслабиться, дышать, слышать сигналы своего тела. Все это невозможно, если находишься в своих мыслях, поэтому фокус внимания стоит возвращать на тело и его реакции.

Также важно учиться расслабляться, потому что переключение на свои мысли может говорить о том, что мужчина напряжен. Именно умение релаксации важно для получения удовольствия и достижения оргазма. К расслаблению тело стоит подготовить, например, с помощью массажа во время прелюдии (попросить женщину его сделать и сосредоточиться на ощущениях в теле). При этом можно завязать повязкой глаза — так ощущения станут гораздо ярче.

Не секрет, что во время интимной близости важны правильные условия. Атмосфера должна быть безопасной и стимулирующей. Стоит исключить внешние отвлекающие факторы, к примеру, выключить телефоны и убедиться, что дверь закрыта и что к вам не ворвутся дети или родители, если вы находитесь не одни. В благоприятные условия может входить и соответствующая музыка, которая помогает сосредоточиться на процессе прелюдии и самого секса.

Обратить внимание стоит и на дыхание. Слушать, как мы дышим, – это способ саморегуляции, на который, на самом деле, редко обращают внимание. Рекомендуется практиковать глубокое брюшное дыхание, так как оно тренирует внимательность и связь с телом. Важно дышать медленно, равномерно, через нос и через рот.

Также можно обратить внимание на зрительный контакт. Глядя в глаза партнерше во время секса, мужчина может укрепить с ней связь. И если он отвлекся на свои мысли, вернуть его в процесс поможет сочетание зрительного контакта и глубокого дыхания. Кроме того, контакт «глаза в глаза» — это форма близости, которая служит выработке необходимых гормонов, что позволяет чувствовать себя в безопасности, ощущать связь с партнером, оставаться в моменте, а не «вылетать» в свои мысли.

Еще можно сосредоточиться на чувственных впечатлениях и самом удовольствии. Хоть это может показаться очевидным, но важно уделять внимание своему желанию и тому, что чувствует тело, вместо того, чтобы анализировать что-то и думать о чем-то другом.

Стоит попробовать и двигаться по-другому, и менять положение, и концентрироваться на определенной части тела — своей или партнерши, попробовать различные «игрушки» и стимуляторы.

Также важно разрешить себе отвлекаться, так как когда разрешение есть, проще относиться к этому спокойно и возвращать себя в процесс. Первое время может быть тяжело, а со временем это, скорее всего, будет происходить автоматически.

Но в целом при такой проблеме, когда во время секса снижается или пропадает потенция из-за отвлечения, хорошо бы найти истинную причину, почему мужчина сосредоточен не на самом процессе, а на своих мыслях. Это могут быть и проблемы в отношениях, и сложности на работе, и прочие моменты. Чтобы это исключить, важно разобраться в психологическом состоянии и устранить факторы, мешающие в полной мере насладиться сексом. Лучше это сделать с психологом, чем самостоятельно.

– Так сложилось физиологически, что у мужчин, условно говоря, два мозга: один в штанах, другой в голове. И они одновременно, к сожалению, работать не могут. Соответственно, если обычный мозг перегружен, то это совершенно нормальная ситуация, что вся энергия остается в голове и не идет к половым органам.

Энергия в данном случае — это гормоны. Мозг, который находится в голове, посылает сигнал в железы вырабатывать те или иные гормоны по мере необходимости. Но если мозг в моменте занят решением какой-то задачи или вопроса, ему нет смысла стимулировать железы для выработки половых гормонов, потому что у него сейчас есть более важное и интересное занятие. Таким образом, складывается совершенно нормальная ситуация, когда мозг занят своим делом и на подсознательном уровне его все устраивает, секс в данный момент ему не нужен.

Самое главное и самое простое, что можно сделать в сложившейся ситуации, – учиться контролировать свои эмоции и мысли. С этим могут помочь личные консультации психолога или сексолога.

Что касается секса, то здесь необходимо научиться концентрировать свое внимание именно на ощущениях – где хорошо и приятно вам и вашей партнерше. И, соответственно, «идти» туда, где хорошо, получая от этого все больше и больше удовольствия. То есть сознательно направлять свое внимание на чувства. Когда гормоны достигнут определенного уровня, то процесс пойдет сам самой, мозг переключится на выполнение новой задачи — а именно на потенцию. И произойти это может, опять же, в любой момент, как только гормонов станет достаточно. Поэтому мужчинам не стоит пугаться, если эрекция не наступила по первому же желанию. Возможно, у мозга была другая задача.

Также при подобной проблеме очень важно то, о чем мужчина думает. Например, о проблемах на работе, в жизни или с партнершей. Но чаще всего к проблемам с потенцией приводят мысли из такой области, как синдром тревожного ожидания. То есть, как правило, мужчина, когда-то впервые встретившись с отсутствием эрекции в нужный момент, этого очень сильно пугается, не понимает, что это нормальный процесс, думает, что с этого момента у него начинается путь к импотенции и что теперь у него такая ситуация будет постоянной. На самом деле, это самая главная ошибка, которая и играет злую шутку, запуская процесс и активируя страх, что ситуация может снова повториться. Как и любой другой страх, этот «включает» программу на реализацию — чего боимся, то и происходит.

Если у мужчины наблюдается синдром тревожного ожидания (то есть он боится, что вновь повторится неудача), однозначно нужно идти к сексологу. Эта проблема решается элементарно, но только со специалистом. Причем решается не таблетками и прочими препаратами, а работой, что называется, с головой. К слову, как показывает практика, 95% проблем с эрекцией носит психологический характер.

Следующий момент при синдроме тревожного ожидания — это принятие того, что вообще проблемы с потенцией могут быть. То есть эрегирован половой член или нет при тех или иных обстоятельствах — это нормальная реакция организма на внешние условия. С точки зрения подсознания и организма происходит совершенно правильный процесс. А если мужчина не понимает, почему это с ним происходит, то можно задать себе вопросы: зачем мне сейчас отсутствие эрекции и почему я не хочу заниматься сексом? И, безусловно, ответить себе честно на эти вопросы. А если разобраться самостоятельно не получается, стоит обратиться к сексологу.

К проблемам с потенцией могут приводить не только мысли, но и изменения погоды, и накопившаяся усталость, и стрессы. У каждого мужчины свои причины, в которых важно разбираться со специалистом.

Пропадает эрекция во время секса

Эпизодические ситуации, когда мужское естество отказывается реагировать на интим, бывают практически у любого.

Но вот когда эрекция во время секса пропадает регулярно или исчезает на постоянно, то это уже требует к себе особого внимания. И дело даже не в удовлетворении половых потребностей.

Бывают проблемы гораздо серьезней, например – невозможность зачать желанного ребенка. Первые упоминания о нарушениях эрекции (эректильной дисфункции), датируются VII веком до н.э. и обнаружены в Индии. Уже тогда их причиной считали психологию и прослеживали связь с «половым актом с уродливой женщиной». А в Ветхом Завете, утрата мужской силы рассматривается как кара с небес. На сегодня медицина знает гораздо больше об истинных причинах неудач сильного пола, и со многими умеет справляться.

Итак, эрекция наступает тогда, когда определенные мышцы тазового дна сокращаются и перекрывают венозный отток от полового органа. Управлять работой этой мускулатуры обычный мужчина не способен. Но ему это и не нужно: все происходит само собой при возникновении сексуального влечения. Соответственно, когда эти мышцы расслабляются, кровь оттекает. Эрекция пропадает – обычно во время так называемого «плато» после эякуляции, и это нормально. Но бывает, что член становится вялым еще до оргазма и это уже повод для беспокойства.

Пропадает эрекция: возможные причины

Интимная сторона человеческой физиологии уже неплохо изучена.

В развитии патологии половой сферы могут иметь место две большие группы факторов:

• Функциональные.
• Органические.

В первом случае речь идет о неправильной регуляции работы мышц, которые ответственны за эрекцию. Например – перебрал лишнего или переутомился и как следствие – эректильная дисфункция. Как правило, спустя некоторое время все приходит в норму.

Второй вариант более серьезен, так как тогда к вялому члену приводят разные заболевания:

• Тромбоз сосудов таза.
• Артериальная гипотензия.
• Хронические болезни половых органов, в первую очередь – простатит.
• Эндокринные расстройства, при которых отмечается дефицит мужских половых гормонов.
• Травмы головы, спины и таза.

Перечень достаточно широк и точно выяснить, почему пропадает эрекция во время соития, не всегда легко. При функциональных расстройствах, эрекция будет пропадать от случая к случаю, но главное – она будет возникать. При самостимуляции, с другим партнером или в другое время суток, но все же будет.

Когда причины органические, член будет оставаться вялым намного чаще, а о его твердости останется только мечтать. Впрочем, в детородном возрасте, у более чем 65% мужчин, которые обращаются по поводу слабой потенции, находят именно функциональные нарушения.

Почему пропадает эрекция: функциональные нарушения

Так как это – наиболее частые причины мужской слабости, то рассмотрим их подробнее:

• Депрессии и хронические стрессы. Постоянная боязнь завтрашнего дня и неуверенность, способны вызвать кучу серьезных расстройств, в том числе и ослабление мужских способностей.
• Недостаток сна. Современный темп жизни часто приводит к недосыпу, усталости, а это влечет за собой гормональные сбои и то, что эрекция пропадает еще до акта – во время прелюдии.
• Несбалансированное питание. Если мужчина будет есть только картошку, то надо понимать, что от крахмала только воротнички стоять будут. А для эрекции нужны белки, витамины и минералы.
• Психоэмоциональное напряжение. Самый частый повод к эпизодам нестабильного возбуждения – боязнь того, что этот эпизод случится здесь и сейчас.
• Личностные черты характера. Такое присуще парням, которых воспитывали в духе умерщвления плоти и возвышения духовного начала. У таких мужчин формируется отношение к сексу, как к чему-то постыдному и безобразному, возникает блок, снять который бывает очень непросто.
• Проблемы могут возникать и тогда, когда секс становится гнетущей обязанностью.
• Отношение к интиму со стороны партнерши. К опаданию нефритового стержня может привести простое пренебрежение дамой личной гигиеной.

Не менее важен и психологический настрой женщины: то как она воспринимает секс. Если негативно, то это передается мужчине и тогда случается, что эрекция пропадает даже во время полового акта.

Для устранения психогенных причин вялого члена, требуется не так уж и много. Главное – повысить уверенность в себе.

• Обсудить проблему с партнером и постараться решить ее вместе. Не помешает больше сблизиться – прогуляться вечерком, принять совместный душ, посмотреть в обнимку порно.
• Освоить хотя бы одну технику аутотренинга и пользоваться ею.
• Эффективно отдыхать и не перенапрягаться.
• Перед интимом принять немного алкоголя, чтоб раскрепоститься. А после первого удачного опыта, в последующем все может проходить нормально уже без спиртного.

Если все это не помогло, то нужно обращаться к сексопатологу.

Квалифицированный специалист поможет найти истинный корень проблемы и устранить ее.

Почему пропадает эрекция: органические нарушения

Здесь все намного сложнее, ведь причиной ослабления или утраты мужской силы становится заметная, иногда грубая патология.

• Возрастные изменения. Мужской климакс считается физиологичным состоянием, но изменения носят органический характер. Из-за этого после 55-60 лет вопросом, почему не появляется или пропадаетэрекциявовремя любовной игры и секса, никого не удивить.
• Распространенный атеросклероз.Если сосуды тромбированы бляшками, то рассчитывать на крепкое возбуждение не стоит.
• Травмы органов таза. В таких случаях часто повреждаются нервы и сосуды, идущие к половым органам с предсказуемыми последствиями.
• Любые тяжелые болезни – сахарный диабет, сердечная патология, поражение щитовидной железы, надпочечников, яичек и масса других причин.

Поэтому если твердый член становится редким гостем, необходимо обращаться к сексопатологу. Обследования покажут, в чем дело, врач подскажет, как исправить ситуацию.

И не стоит смиряться с возрастом: вернуть радость соития, как правило, удается и пожилым мужчинам.

При жалобах на ослабление эрекции обращайтесь к опытным урологам андрологам нашего медицинского центра.