Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как стать красивой и привлекательной

Как стать красивой и привлекательной

Красивая девушка

Каждой женщине важно быть привлекательной. И даже уверенные, целеустремленные и сексуальные представительницы прекрасного пола порой впадают в уныние, окунаясь в тягостные раздумья о собственной внешности.

Как стать красивой и притягательной, если нет опыта по самосовершенствованию? Наши советы помогут улучшить внешность, почувствовать себя намного лучше.

Как быть красивой? Следуйте таким советам:

Спортсменка

  1. Любите. Помните: любовь спасет не только мир, но и вашу красоту. Полюбите себя, свои недостатки и особенности, ведь вы индивидуальны!
  2. Соблюдайте режим. Правильное питание и сон — главные формулы красивой внешности. Избегайте стресса, отдыхайте, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и кожа скажет вам «Спасибо».
  3. Полюбите спорт. Регулярная физическая активность поможет справиться с недостатками фигуры. Кроме того, занятия спортом повышают настроение, самооценку и уверенность в себе.
  4. Научитесь наносить макияж. Прочитайте теорию, посмотрите практику (видео в интернете более чем достаточно). Подбирайте качественную косметику, научитесь подчеркивать достоинства внешности и скрывать недостатки.
  5. Позаботьтесь о волосах. Регулярная стрижка и покраска — необходимый минимум. Пользуйтесь масками, бальзамами, кондиционерами. Подберите профессиональный уход.
  6. Маникюр и педикюр. Ногти на руках и ногах должны выглядеть идеально.
  7. Обновите гардероб. Парочка модных вещей, стильные аксессуары, модные сапожки придают уверенности, делают образ актуальным и красивым.

Руководствуясь простыми рекомендациями, вы достигнете желаемого результата.

Как стать привлекательной для мужчин

Вспомните слова Тоси Кислицыной из кинофильма «Девчата»: «Так хочется быть красивой! Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются! Вот!»

Чтобы стать привлекательной для противоположного пола, недостаточно следить за внешностью, покупать красивую одежду и уметь наносить макияж. Уделяйте внимание и духовному развитию. Вот основные рекомендации, как стать привлекательной в мужских глазах:

Улыбающаяся девушка

  • Будьте самодостаточной. Нет ничего печальнее на свете, чем женщина, полностью растворившаяся в мужчине и отношениях. Совпадение интересов с избранником — это плюс. Но важно реализовать личный потенциал. Спорт, чтение, хобби, время на себя. Мужчине должен видеть самодостаточную, интересную женщину, которая не пытается угодить ему в каждой мелочи: выборе платья, украшений, цвета волос, блюда на ужин или кино для вечернего просмотра.
  • Ухаживайте за собой. Помните: мелочи формируют полную картину. Уход за собой — понятие комплексное. Важно ухаживать за внешностью и заботиться о себе. Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр, своевременно решайте возникающие проблемы. Дважды в год — стоматолог. Здоровая, белоснежная улыбка добавляет очарования каждой женщине. Посещайте косметолога, чтобы избавиться от несовершенств, подобрать грамотный уход с учетом особенностей кожи и эффективно бороться с возрастными изменениями. Ухаживайте за одеждой и обувью. Женщина в неопрятном платье, пальто с засаленным воротником и стоптанных туфлях вряд ли привлечет восторженные мужские взгляды.
  • Развивайте женственность. Мужчине важно ощущать себя сильным. Поэтому нужно проявлять заботу, уступчивость, гибкость в общении. Позвольте себе быть слабее, даже если вы привыкли самостоятельно решать все возникающие проблемы. Помните, что внутри вас живет хрупкая, ласковая, нежная девушка, которая нуждается в заботе. Доверьтесь избраннику, позволяйте ему принимать важные решения, поддерживайте и вдохновляйте его. Именно ради таких женщин мужчины совершают смелые поступки.
  • Будьте интересным собеседником. Развивайте речь, читайте больше книг, обратите внимание на голос и его интонацию. Смягчите острые грани. Будьте добры и жизнерадостны к собеседникам, проявите участие, станьте внимательным слушателем, чутким, приятным собеседником. Мужчины хотят от женщин участия. Замечайте в людях хорошее, и получите ответный интерес.
  • Перестаньте жаловаться. Обратите внимание, что вокруг оптимистичных, веселых, легких в общении дам всегда вьются мужчины. Жизнерадостные пышечки собирают вокруг себя толпы поклонников, пока стройные, но жалующиеся на жизнь соперницы скучают в одиночестве. Хорошее настроение и жизнелюбие притягивают к себе магнитом. Развивайте в себе эти качества, чтобы изменить жизнь.

В погоне за внешностью и желанием стать привлекательной главное — не потерять себя, не перегнуть палку. Будьте естественной, не переусердствуйте. Жеманство, наигранность, чрезмерная сексапильность отпугнут мужчину.

Секреты женского магнетизма просты. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте неотразимы!

Как почувствовать себя лучше: 8 способов

Если вы находитесь в состоянии стресса, тревожности или депрессии, иногда бывает невозможно в один миг «стать счастливым». Нельзя просто приказать себе развеселиться и почувствовать себя лучше. Как поступить, если вы недавно обанкротились или ваш брак развалился? Как вызвать выброс эндорфинов?

Как почувствовать себя лучше: 8 способов1

Существует множество маленьких способов улучшить свое состояние. Следующие восемь идей помогут вам в этом.

1. Комплименты самому себе

ЕСЛИ вам некомфортно хвалить себя за каждый маленький успех, тогда этот совет специально для вас. Вы относитесь к людям, которые постоянно надеются, что получат похвалу от других людей? Поверьте, этот совет рассеет ваши иллюзии.

В действительности нет смысла ждать, когда кто-то другой начнет засыпать вас добрыми словами. Откровенно говоря, ожидать похвалы от других — примерно то же самое, что и пытаться контролировать погоду. Нельзя прекратить дождь одним только желанием, также нельзя и заставить человека быть с вами милым.

Однако сами себя вы всегда можете похвалить. Комплименты самому себе всегда звучат так, как вам бы этого в действительности хотелось, и они всегда уместны.

У меня потрясающая кожа!

Как почувствовать себя лучше: 8 способов2

Я такой(-ая) везучий(-ая)!

Я сногсшибательно выгляжу в этом платье!

Я такой(-ая) заботливый(-ая) и щедрый(-ая)!

Я такой(-ая) умный(-ая) и уникальный(-ая) в своем роде!

Вы делаете себе комплимент и испытываете выплеск эндорфинов. Попробуйте!

Если вам сложно захваливать себя, возьмите лист бумаги и перечислите на нем свои сильные стороны. Затем зачитайте этот список с энтузиазмом. Вам нужно вложить чувства в свои слова, чтобы вы в них поверили и испытали всплеск гормонов радости. Монотонное зачитывание списка не улучшит ваше самоощущение.

Именно эмоции, которыми вы сопровождаете комплименты в свой адрес, заставляют вас чувствовать себя прекрасно.

Задание

Возьмите ручку и лист бумаги и перечислите на нем свои сильные стороны. Например, если ваша сестра — прекрасный игрок в теннис, а вы пишете рассказы, не нужно писать о том, что вы не умеете играть в теннис. Вместо этого похвалите себя за свой писательский талант. Возможно, вы умеете быстро запоминать слова песен или имена людей. Пишите обо всех своих достоинствах. Когда вы концентрируетесь на своих сильных сторонах и делаете себе комплименты, невозможно чувствовать тревогу и беспокойство.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов3

2. Прослушивание любимой музыки

Музыка может поднять настроение за долю секунды. Включите любимую песню и расслабьтесь на несколько минут. Однако подходите к выбору музыки с умом, чтобы не усугубить состояние. Если у вас депрессия, вы, скорее всего, захотите послушать лирические баллады или тяжелый рок, так как они будут соответствовать вашему настроению.

Читать еще:  Муж разговаривает сам с собой

Ваша цель — поднять себе настроение, поэтому подберите музыку, которая поможет вам в этом. Если вам предстоит что-то не слишком приятное, например, работа по дому, включите любимую музыку, чтобы развеселить себя. Вам не только будет легче справиться с делами, но вы ощутите пользу выброса эндорфинов.

Включите свой любимый компакт-диск. Если вы не можете послушать музыку прямо сейчас, положите диск на видное место и включите его, когда у вас появится минутка.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов4

3. Занимайтесь творчеством

У вас есть любимое дело, которое всегда повышает вам настроение? Не важно, рисование ли это, футбол, прогулки по магазинам или разработка моделей обуви — любое дело, которое приносит вам удовольствие, пойдет вам на пользу. Старайтесь избегать таких хобби, как азартные игры, выпивка и трата чрезмерного количества денег — такие занятия негативно отразятся не только на ваших финансах, но и на здоровье. Вам же не нужна дополнительная причина для стресса. Выберите что-нибудь веселое безопасное для себя. Играйте в футбол, встречайтесь с друзьями или запишитесь на курсы.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов5

4. Много смейтесь и улыбайтесь

Улыбки и искренний смех способствуют активному выбросу гормонов радости. Но как научиться смеяться больше? Самый простой способ — это смотреть комедии. Не смотрите новости, боевики, триллеры. Проведите вечер за просмотром забавного фильма. Делайте это ежедневно, и вы заметите, что станете смеяться гораздо чаще.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов6

Улыбайтесь, когда вы не смеетесь — это также будет поддерживать ваше хорошее настроение.

Вам даже не нужно искать причину, чтобы улыбнуться: ученые доказали, что даже сам акт улыбки вызывает выброс эндорфинов. Улыбайтесь и чувствуйте себя великолепно.

Задание

Отвлекитесь от чтения этой книги и улыбайтесь в течение 30 секунд.

5. Выполняйте дыхательные упражнения

Увеличьте снабжение организма кислородом с помощью дыхательной гимнастики. Дыхательные упражнения эффективно борются со стрессом и переключают вас на режим «отдых и переваривание», при этом не заставляя вас менять взгляды на большой и суровый мир. Узнайте, как расслабиться с помощью дыхательной гимнастики в Главе 13 «Дыхание красоты».

6. Испытывайте благодарность

Кажется, что у некоторых людей есть все: деньги, слава, привлекательная внешность, чудесный дом, — и все равно они несчастны. Я могла бы назвать имена некоторых известных людей, которые богаты и знамениты, но разрушают свою жизнь наркотиками и алкоголем. Почему люди, у которых, казалось бы, есть все, выглядят несчастными? Согласно Энтони Роббинсу, эксперту по счастью и мотивации, это происходит из-за отсутствия чувства благодарности. Он утверждает, что благодарность обогащает человека. Если вы неблагодарны и сосредотачиваете внимание только на том, чего в вашей жизни нет, вы начинаете коверкать свою жизнь, чтобы вернуть ей радость. Самый распространенный пример — наркомания, алкоголизм и другие вредные привычки.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов7

Самый быстрый способ заработать проблемы со здоровьем, плохую кожу и низкую работоспособность — сосредоточиться на том, чего нет в вашей жизни. Такая позиция заставляет принимать неправильные решения. Если направить прожектор на проблемы, отрицательные эмоции усиливаются и здравый смысл затуманивается. Конечно, проблему лучше не игнорировать, но нужно думать о ее решении, а не накручивать себя. Если вы не можете изменить ситуацию, извлеките из нее урок на будущее и двигайтесь дальше.

Когда вы начинаете думать о вещах, за наличие которых в вашей жизни вы благодарны, ваши положительные эмоции усиливаются. В таком случае вы уже не захотите есть фастфуд или выпивать, а начнете заниматься спортом и ложиться в постель вовремя. Это не так-то просто, но это может стать отличным началом вашего пути к здоровой и счастливой жизни. Невозможно быть настроенным пессимистично в моменты, когда вы сосредоточены на хорошем и произносите чистосердечное «спасибо». Возможно, это продлится всего минуту, но эта минута будет прекрасной.

Испытывайте благодарность хотя бы в течение нескольких минут в день.

Перейдем к практике

Возьмите ежедневник и настройте себя на необходимость испытывать благодарность в течение пяти минут ежедневно. На самом деле вы уже сейчас можете записать десять вещей, за которые вы благодарны. Для того чтобы вам было проще начать, ответьте на следующие вопросы:

Вы благодарны за то, что во время дождя в вашем доме тепло и сухо?

Вы благодарны за то, что у вас есть близкие люди? Что именно вы в них цените?

Вы благодарны за то, что у вас есть компьютер?

Как почувствовать себя лучше: 8 способов8

А сейчас эмоционально зачитайте то, что вы написали (так, как будто вы действительно имеете это в виду), и вы моментально ощутите всплеск эндорфинов.

Я так благодарен(-на) за крышу над головой и красивый дом.

Мне так повезло, что я наслаждаюсь вкусной пищей.

У меня чудесная семья, и я ценю все, что делают мои близкие. Моя мама такая добрая и заботливая, мой отец любит меня, а моя сестра словно лучик солнышка.

Вам не обязательно быть благодарным за то, что действительно произошло. Вы можете поднять себе настроение, представив, что ваша заветная мечта уже исполнилась. Веселитесь!

7. Наблюдайте за прекрасным

Что ВЫ чувствуете, когда видите необычный закат, красочную картину или что-то, что вы считаете красивым? Вы чувствуете себя хорошо. Вы не можете это контролировать, так как красота вызывает всплеск эндорфинов.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов9

Однако если вы видите что-то красивое, но затем начинаете это критиковать, эндорфины не вырабатываются. Например, в случае, когда красивая женщина (или мужчина) входит в комнату и вы начинаете испытывать зависть или ревность. Вы сразу же начнете испытывать напряжение или дискомфорт, и ваше тело начнет интенсивно вырабатывать гормоны стресса. Вы можете называть это страхом, завистью или комплексом неполноценности, но результат будет один — внутреннее беспокойство. Зависть — самый быстрый способ испортить здоровье и понизить самооценку.

Если вы хотите чувствовать себя хорошо, не отрицайте красоту и прилив положительной энергии, которую вы от нее получаете. Будь это красивый человек, книга, картина, вид или любая безделушка, просто понаблюдайте за ним/ней и порадуйтесь, что в мире так много красоты. Когда вы смотрите на что-то прекрасное и можете это оценить, вы чувствуете радость. За более подробной информацией по этому вопросу обратитесь к Главе 20 «Как быть красивым».

8. Выпустите гнев!

Тревога появляется в моменты, когда вы чувствуете свою беспомощность ИЛИ не можете контролировать ситуацию. Чтобы снова ощутить свою силу, выпустите гнев. Лучше всего сделать это, когда вы дома одни. Встаньте прямо, топните ногой и скажите себе: «Я заслуживаю большего!» Решительно посмотрите на небо и представьте, как вы кричите: «Я заслуживаю повышения!» или «Я заслуживаю любви и уважения!». Хороший выпуск гнева может остановить приступ тревоги просто потому, что говорить о том, чего вы хотите, очень приятно. Скажите это уверенно, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

Читать еще:  Минеральная плотность костной ткани

Вы можете расспабиться и закпючить мир со своим тепом?

Конечно, невозможно всегда чувствовать себя прекрасно, но иногда бывает очень приятно насладиться выбросом эндорфинов. Перечисленные выше восемь способов улучшить свое самочувствие действительно эффективны. Их действенность научно доказана, но разве вам нужны ученые, чтобы поверить в способность любимой музыки и искренней благодарности повышать настроение? В приятные моменты вы чувствуете прилив эндорфинов и не можете это отрицать. Возможно, вы не скажете: «О, этот прилив эндорфинов был таким приятным!», но тем не менее это происходит и приносит неоценимую пользу организму.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов10

Расслабление способствует хорошему пищеварению и крепкому ночному сну.

У человека, который не пренебрегает отдыхом, больше шансов иметь красивую кожу.

Небольшой кратковременный стресс не опасен. Наоборот, он может стать сигналом к действию.

Хронический, продолжительный стресс приводит к серьезным заболеваниям.

Вы можете за мгновение уменьшить стресс и негативные эмоции.

Если вы находите время на отдых, значит, вы любите и уважаете себя. Часто делайте себе комплименты (другим не нужно знать об этом, говорите себе приятные слова с энтузиазмом).

Слушайте любимую музыку. Убедитесь в том, что она поднимает вам настроение и помогает расслабиться.

Занимайтесь любимым хобби хотя бы раз в неделю.

Как почувствовать себя лучше: 8 способов11

Много смейтесь и улыбайтесь. Смотрите комедии или позитивные программы.

Выполняйте дыхательную гимнастику. Будьте благодарны за все, что имеете. Это помогает чувствовать себя восхитительно, пусть и на какое-то короткое время.

Из гадкого утенка в прекрасного лебедя — история о том, как я полюбила себя

Мне 31. Я — красивая, самодостаточная, уверенная женщина, знающая себе цену и уважающая себя. Но такой я стала лишь недавно. Ещё год назад я была «хорошей и удобной девочкой», которая на любую просьбу отвечает «Да». Рассказываю, как я шаг за шагом нашла и полюбила себя.

Пролог

В прошлом году у меня была жуткая депрессия, абьюзивные отношения, поиски себя, всё накопилось. Я взяла отпуск за свой счёт, поставила телефон в «Авиарежим» и улетела в Сочи. Моей целью были горы. Мне казалось, что в горах я поймаю какой-то Дзен и решу, как жить дальше. Компанию мне составил прекрасный гид и ещё 2 девушки.

Ксюша — невероятная красотка, общительная, открытая, умная. Она была в 32 странах и перепробовала десятки профессий. Она могла поддержать любую тему и с удовольствием делилась своим опытом.

Аня — её подруга. Высокая, невероятно красивая, «породистая», если можно так назвать женщину. Таких сразу замечаешь в толпе. Аня стала тем магнитом, который притягивал к нам всех мужчин, которых мы встречали на пути. Удивительно, но в горах их очень много)))

Сначала я не поняла, в чем была её магия. Ведь я тоже красивая, тоже высокая, тоже с хорошей фигурой, но мужчины меня словно не замечали, как и Ксюшу. Мы были словно моль на фоне этой прекрасной бабочки.

Потом я поняла, что такого было в Ане, чего не было во мне — сумасшедшей женской энергии и любви к себе. Она излучала её буквально каждой клеточкой своего тела, движениями, голосом, манерой говорить. Это была энергия лёгкости, женственности, безграничной любви к себе и удовлетворения своей жизнью, своей красотой.

Она прекрасно знала, какое влияние оказывает на мужчин и без стеснения этим пользовалась. К концу похода в нашем распоряжении была JBL колонка, power bank, спальник и ещё с десяток других нужных и ненужных вещей, подаренных Ане мужчинами, которых мы встретили в горах.

Тогда я поняла, что хочу также. Нет, не крутить мужчинами налево и направо, получая подарки, а излучать такую энергию, любить себя, быть женственной. Быть прекрасной бабочкой, а не молью.

Как я полюбила себя

Вернувшись домой, я начала поиски женской энергии в себе, а точнее стала искать инструменты, которые помогут мне ее открыть. Перечитала сотни статей разных психологов, в т.ч. инстаграмных, пересмотрела youtube и пришла к выводу, что все они говорят +- одно и то же — цените себя, любите себя и будет вам счастье!

Да, но что, черт, возьми это значит? Где реальные действия? Какие шаги? Что конкретно делать? — вопросов было больше, чем ответов.

Я начала с очевидных вещей, пытаясь любить и заботиться о себе, как могла. Опишу конкретные шаги по пунктам:

— Наконец-то ушла из абьюзивных отношений.

Стала говорить «Нет» вещам, людям, непрошенным советам и просьбам, которые мне претят.

Удалила из своего круга людей, которые пытались самоутвердиться и повысить свою значимость за мой счет.

Исполнила давнее желание и сделала инъекцию филлера в губы. Это придало мне невероятную уверенность в себе. Эффект на губах прошел быстро, а уверенность осталась.

— Начала баловать себя в мелочах. Позавтракать или поужинать вне дома — легко. Купить себе цветы — дайте два! Расслабляющая ванна с морской солью по 500 руб. за 200 гр. — отлично! Зажечь свечи «потому что хочется» или купить дорогущий аромадиффузор — я этого достойна!

— Начала больше и качественее тратить на себя. Это касается всего — одежды, косметики, поездок, отелей, каких то бытовых вещей. Например, если говорить о декоративной косметике, то раньше мне хватало масс маркета и мидл сегмента, то сейчас я покупаю американский премиум или люкс и чувствую себя превосходно, потому что знаю, что заслуживаю всего самого лучшего. Не знаю только одного — почему я раньше этого не делала, ведь возможность была всегда.

Сменила гардероб. Я всегда одевалась стильно, но сейчас я добавила в гардероб нотку сексуальности, женственности. А ещё купила много красивого нижнего белья, и пусть, его никто не видит, но я знаю, что выгляжу шикарно. Моя повседневная обувь — каблук, а кроссовки я достаю лишь по «особенному» случаю. Когда я надеваю туфли, я ощущаю себя иначе. Это магия.

Ухаживаю за собой. Бьютирутина приносит мне удовольствие — сделать маску, нанести скраб или лосьон на тело под приятную музыку и с горящей свечей — это заряжает меня, наполняет мой сосуд. Я не отношусь к этому, как к чему-то рутинному и скучному, я кайфую от этого.

Читать еще:  Эфирное масло чабреца

Как только я начала заботиться о себе здесь и сейчас, радовать, относиться к себе с позиции заботливой мамы, защищать себя, как папа, баловать, как влюбленный мужчина — тогда начали появляться те самые изменения. Я уже не та робкая девочка. Меня ценят, уважают, с моим мнением считаются и даже носят на руках.

А ещё я очень изменилась внешне. Я стала красивее, даже моложе. Взгляд, походка, смех, голос — все стало другим. Не знаю, как объяснить, но когда я смотрю на свои фотографии пару лет назад и сейчас, я вижу 2 разных человека.

Я еще на пути, но чем дальше, тем больше мне нравится сам процесс. Я поглощена им и той женщиной, которой становлюсь, потому что вижу это не только по себе и по своему внешнему виду, но и по реакции мужчин, которые встречаются в моей жизни.

Как чувствовать себя более привлекательной

Как стать красивой и ухоженной. Как чувствовать себя красивой?

«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, то она дура» — эту острую фразу приписывают Коко Шанель. Что ж, стоит разобраться, так ли это и что всё-таки формирует ту самую женскую красоту? Только ли внешний облик и идеально подобранный гардероб? Поговорим о том, как стать и самое главное – как научиться чувствовать себя по-настоящему красивой женщиной.

Как стать красивой красивой и ухоженной девушкой – Как чувствовать себя красивой?

Уверенность в себе

как стать красивой и ухоженной

Банально, но факт – наша красота не будет отражаться во внешний мир, если в нас самих отсутствует уверенность в собственной привлекательности и силе. Можно бесконечно долго перечислять знаменитых красавиц, которые не обладали идеальными чертами лица, но излучали такую уверенность в своей привлекательности, что от внимания не было отбоя. С чего же начать? Начните с себя. Занимайтесь своим внутренним миром и анализом того, как вы себя оцениваете безотносительно других людей. К сожалению, большинство женщин формируют свою самооценку за счет внешнего мира и чужого мнения. И это неправильно. Вы должны понять, что вы сами о себе думаете. А если вы думаете о себе плохо, то необходимо разобраться в причинах такого отношения и маленькими шагами вытаскивать из себя неуверенную женщину. Вы абсолютно точно не хуже других! Начните в себе это культивировать каждый день. А главное — перестаньте сравнивать себя с другими. Вы в прошлом и вы сейчас — вот ваш главный ориентир.

2. Уход за собой

как стать красивой и ухоженной

Безусловно, красота женщины идет рука об руку с ухоженностью. Приятный шлейф от тела, ухоженная одежда, волосы и кожа – всё это говорит, в первую очередь, о вашей любви к себе. И, как вы понимаете, возвращает нас к первому пункту. Наверняка, вам на ум приходят знакомые дамы, которые входят в помещение и от них так и манит лоском и их ухоженный, приятный образ очаровывает всех вокруг. Поэтому начните проводить утренние и вечерние ритуалы ухода за собой каждый день. Балуйте себя массажами, спа и другими приятными процедурами – ну когда же, если не сейчас?

3. Спорт и питание

как стать красивой и ухоженной

Если вы решили по-настоящему полюбить себя и стать красавицей, то пора полюбить своё тело. Безусловно, необходимо принять тело здесь и сейчас – с целлюлитом, лишними килограммами и неровностями. Но тем не менее, ваше тело, как и вы, нуждается в здоровом образе жизни. Любовь к себе не может выражаться исключительно покупкой новых туфель или платья. Берегите свой организм. Питайтесь здоровой пищей, занимайтесь спортом. К тому же спорт очевидно поможет вам гораздо быстрее почувствовать себя красивой и уверенной в себе. Не воспринимайте его как пытку – когда вы привыкнете, спорт и правильное питание покажутся вам не каторгой, а таблеткой для прекрасного настроения и неотъемлемой частью жизни.

4. Найти свой стиль

как стать красивой и ухоженнойкак стать красивой и ухоженной

Такой незначительный с одной и такой важный с другой стороны пункт. Все мы понимаем, что тренды меняются с космической скоростью и ходят по кругу. Стремиться задержать в своём гардеробе все модные тенденции – довольно глупо, да и затратно. А вот собственный, уникальный стиль – это то, что может стать вашей визитной карточкой. При этом, для того чтобы стать модной, совершенно необязательно носить исключительно яркие, необычные наряды. Вы должны понять – что приятно глазу и подходит именно вам. Классика, эклектика, французский шик или минимализм? А может быть смешение самых разных стилей – и есть ваш уникальный стиль? Главное, не бойтесь пробовать и искать себя. Наш стиль меняется с годами и это нормально, а вот вкус, если над ним работать, будет всегда. О том, как найти свой стиль можно прочитать тут — Как найти свой стиль?

5. Позитивный настрой

как стать красивой и ухоженной

Помните, что залог красоты заключается не только в привлекательной внешности и идеальной фигуре, а в общем позитивном настрое на жизнь. Понаблюдайте за собой — как часто вы улыбаетесь или, наоборот, хмуритесь? Во-первых, грустное лицо прибавит вам морщин. Ну а во-вторых, о какой красоте может идти речь, если ваше лицо всё время выражает недовольство жизнью?

6. Полюбить свои недостатки

Все мы выискиваем в зеркале и, конечно же, находим те самые несовершенства в фигуре, лице, волосах и многом другом. Как говорится – кто ищет, то всегда найдёт. Длинный нос, короткие ноги, маленький рот, большие уши, невысокий рост и т.д. У вас есть всего два варианта – либо принять свои несовершенства, либо исправить их. Но помните, что перекраивая себя с ног до головы, вы скорее всего так и не придёте к той любви к себе, о которой мы говорили выше. И соответственно так и не сможете почувствовать себя красивой. Ваше желание сделать губы по шаблону вряд ли связано с тем, что вам не нравится размер губ, а скорее всего связано с зависимостью от внешнего мира и оценкой себя через него. Поэтому еще раз задумайтесь – а так ли плохи ваши ноги, уши, нос, глаза? Прикрываете уши волосами? Не улыбаетесь из-за щербинки между зубов? Сутулитесь из-за высокого роста? Попробуйте набраться смелости и откройте свои недостатки, покажите то, что всегда прятали из-за того, что это не вписывалось в общепринятые стандарты красоты. Возможно, ваш «недостаток» станет вашей особенностью, вашей «изюминкой», вашим милым очарованием, просто попробуйте.

Пожалуйста, полюбите свои несовершенства, они уже давно в этом нуждаются!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector