Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение психологических кризисов

Лечение психологических кризисов

Бег времени

Жизнь, как зебра, имеет чередующиеся черные и белые полосы: то все идет хорошо, а потом начинаются неприятности во всем, далее опять все налаживается…ну и так далее! Однако наступает и такой период: все вроде в порядке, удача сопутствует, нет никаких неприятностей, но изнутри что-то постоянно мучит, как будто грызет. В это время уже совсем не радует то, что нравилось раньше, и даже более – вызывает отвращение и раздражение, настроение — паршивое.

Так себя проявляют вовсе не депрессия, а психологический кризис, который может настигнуть каждого человека в любом возрасте, вполне здорового в психическом и физическом смысле. Это — переходное состояние, достаточно тяжелое, вызываемое внутриличностными конфликтами (внутренней неудовлетворенностью) или жизненными ситуациями (определенными событиями). Лечение психологического кризиса возможно и необходимо.

Понятие «кризис» произошло от слова kreses, что с греческого переводится как «разделение дорог», «поворотный пункт». А китайский иероглиф, обозначающий данное понятие, переводится двояко: и «возможность» и «опасность». То есть, кризис можно считать поворотным пунктом в человеческой жизни, меняющим ее полностью, переворачивающим привычный уклад «с ног на голову». Его появление – прекрасная возможность что-то поменять кардинально, в лучшую сторону.

Характеристика психологического кризиса

Характеристика психологического кризиса

Практикующие психологи во всем мире давно изучают и описывают жизненные кризисы, но знать о них полезно и каждому простому человеку, чтобы понимать свое состояние в определенный период. Попробуем рассказать об этом, не слишком увлекаясь научными терминами.

Кроме различия кризисов по интенсивности и длительности, их могут вызывать и разные причины, связанные с психологическими процессами, называемыми специалистами переживаниями. Последние имеют такие цели:

• испытать удовлетворение сию минуту;

• обеспечить в своем мире упорядоченность;

• мотивированно реализовать какую-либо деятельность;

• стать совершеннее, расти как личность.

Если какой-либо из вышеупомянутых пунктов невозможно выполнить, то наступает психологический кризис определенного вида:

1. Кризис удовольствия. Человек хочет получить позитив от чего-то, но вмешиваются плохие переживания и трудности, становящиеся трагедией. В этом случае срабатывает механизм психологической защиты, подменяющий или искажающий реальность, блокирующий сознание.

2. Фрустрация (произошло от лат. «расстройства, тщетные ожидания») – состояние, при котором хочется достичь цели, но для сделать это препятствуют биологические (возраст), физические (тюремные стены, границы), культурные (общественные нормы), психологические (страх недостатка интеллекта) барьеры.

3. Ценностный кризис подразумевает борьбу между мотивом и личной системой ценностей, между которыми индивидуум не может сделать выбор, крах системы ценностей.

4. Целостный кризис – потеря воли как механизма, обеспечивающего соответствие и согласие теоретического и практического сознания, исчезает желание творчества.

Кризисы психологического развития имеют свои стадии:

• первичные проявления напряжения и попытки решить проблемы обычными способами;

• растет напряжение при неудаче попыток его снять;

• напряжение все увеличивается, требуя подключения как внутренних, так и внешних источников энергии;

• возникновение депрессии, тревожности, полной беспомощности, потери сил и безнадежности исправить ситуацию. Далее происходит дезорганизация личности.

Поведение человека меняется, он может кроме депрессии испытывать одиночество или любое деструктивное чувство (злость, раздражительность, мнительность, упрямство и т.д). При этом кризис может прекратиться на любом этапе в случае нахождения решения или исчезновении проблемы.

Психологические кризисы возраста: периоды

Возрастные этапы кризиса

Как уже упоминалось, связанный с возрастом психологический кризис поджидает каждого из нас не единожды. Он приводит к психологическим срывам, переоценки прожитой жизни, открывает новые возможности. Чаша сия никого не минет: такой перекресток судьбы неизбежен для любого человека, невзирая на его волю и желания.

Первый кризис наступает в один год. У малыша вырабатывается мнение о мире, он решает, заслуживают ли находящиеся рядом люди его любви, а всё окружающее – доверия.

Следующий кризис – в трехлетнем возрасте. Дети начинают демонстрировать свой характер, свою личность.

В 7 лет ребенок определяет себя в социуме. Этот период весьма важен, но сложен. Маленький человечек начинает себя считать тем, кто заслуживает внимания и похвал, но, в случае неудачного общения с однолетками, приобретает комплекс неполноценности.

Кризис 12-14 лет связан с осознанием подростком своей половой принадлежности. Он пытается доказать родителям свою «взрослость», самостоятельность и право на свободу. Любые ограничения воспринимаются им « в штыки».

18-20 лет – возраст расставания с детством, когда приходит понимание, что теперь нужно бороться за свое место в жизни.

Кризис в 27-29 лет происходит на фоне соизмерения мечты и существующей реальности, что, увы, довольно редко совпадает. Именно в это время человек может очень резко поменять личную жизнь и профессию.

35-37 лет – всем известный кризис среднего возраста. В данный период идет переоценка ценностей, своих достижений, расстановки жизненных приоритетов.

Кризис предпенсионного возраста наступает в 53-55 лет. Его пережить очень тяжело, ведь у человека меняется статус, материальное положение, он теряет привлекательность.

В возрасте 65 и далее люди «собирают» свои достижения воедино, как бы готовясь в мир иной. Но они совершенно свободны в личной жизни, потребностях, творчестве. Многие великие композиторы создали свои лучшие произведения в весьма преклонном возрасте, а ученые сделали выдающиеся открытия.

Помощь специалиста при психологическом кризисе

Лечение психологического кризиса

Если вы обнаружили у себя такие признаки:

• нежелание вставать утром и идти на работу;

• замкнутость в себе;

• нежелание ничего делать и что-то изменить в своей жизни;

• апатия и мнение, что жизнь прошла мимо;

• недовольство всем и вся,

то, скорее всего, вас «посетил» психологический кризис. Паниковать не стоит, а нужно искать выходы из него. Успешное разрешение данной проблемы выведет на новый, более качественный уровень жизни.

Хорошо, если удается быстро преодолеть кризисное состояние, но если оно затянулось, то необходимо обратиться к психологу. Специалист, «вооруженный» специальными методиками, поможет выйти из кокона кризиса – гусеница превратится в прекрасную бабочку, обретя новую жизнь!

Кризис пожилого возраста — как преодолеть

кризис 3.jpg

Жизнь – это череда вех, сменяющих одна другую. Рождение, детство, юность, молодость, зрелось и, наконец, старость. Если в начале пути мы с нетерпением ждем перемен, взросления, то чем старше становимся, тем меньше хотим меняться. Старость – это не только период отдыха, возможность заняться любимыми делами, но и болезни, отчужденность. Именно этими факторами объясняется кризис пожилого возраста.

Читать еще:  красное пятно на лобке

Определение и причины

По определению «кризис» – момент перемен, не позволяющий двигаться дальше, требующий переосмысливания ситуации, принятия новых решений. Применение этого понятия к старости указывает на необходимость изменить линию жизни, поломать существующие устои. Для кого-то это не составит особого труда, а кому-то сложно принять сегодняшний статус, сложить жизненный «пазл» и двигаться дальше.

Среди причин наступления психологического кризиса пожилого возраста выделяют:

  • изменение жизненных приоритетов, отсутствие четкого ритма – уже нет необходимости каждый день отправляться на работу. Активная интеллектуальная и физическая деятельность сменяется бездействием;
  • необходимость переосмыслить прожитые годы, найти новые, жизнеутверждающие цели;
  • ухудшение здоровья;
  • сужение круга общения, потеря друзей;
  • дискомфорт от пребывания в замкнутом пространстве, одиночество;
  • снижение физических сил, беспомощность, осознание своей зависимости от окружения.

На общее психическое состояние также значительно воздействует потеря родителей, отстранение детей (синдром «опустошения гнезда»). С выходом на пенсию у людей часто появляются финансовые трудности, которые также накладывают отпечаток на эмоциональное состояние. Ведь теперь приходится более тщательно планировать бюджет.

Явные психологические проявления

Переход от среднего возраста к старости сопровождается изменением социального статуса, личностных отношений. Именно в этот период человек начинает осознавать, что большая часть жизни позади и требуется подводить первые итоги. Эти перемены могут привести к развитию социально-психологических проблем, одна из которых – драма невостребованности. Ее причиной становится чувство нереализованности, ненужности.

Драма невостребованности развивается на фоне неспособности реализовать свои возможности, творческий, интеллектуальный потенциал. Ощущение собственной ненужности, принижение имеющихся достижений подогревается несоответствием менталитета молодежи и престарелых людей. Чтобы смягчить или преодолеть драму, важно помочь престарелому человеку сохранить чувство своей нужности, гарантирующее определенную стабильность, ощущение светлых перспектив. Так ему легче смириться с существующими реалиями, достичь гармонии в статусе пенсионера.

кризис 2.jpg

Другая значимая проблема – одиночество. В социальном смысле оно проявляется отдельным проживанием от детей и их семей. Также в этот период теряются многие дружеские связи с ровесниками. У этой проблемы имеется и психологическая сторона. Ухудшение здоровья, изменение социального положения приводит к самоизоляции или непринятия со стороны окружающих. Чувство покинутости усугубляется двойственностью ситуации. С одной стороны человек стремится отгородиться от реалий, защитить свой существующий стабильный мирок, с другой – осознает растущий разрыв с окружением, боится одинокой старости.

Не менее остро стоит проблема ограничения жизнедеятельности. Она обусловлена частичной или полной потерей возможности или способности к:

  • самообслуживанию и самоконтролю;
  • общению;
  • передвижению и ориентированию;
  • трудовой деятельности.

Эта проблема напрямую зависит от финансовой состоятельности. Многие люди озабоченны размером пенсии, ростом цен, удорожанием лечения существующих заболеваний и снижением платежеспособности. Учитывая это, приоритетно улучшение социальной поддержки малообеспеченых слоев общества.

Основные этапы развития

У каждого кризис протекает по-разному. У деятельных, уверенных в себе личностей он практически не проявляется. Неуверенные в себе – полностью ощущают его остроту. Если вовремя не повлиять на ситуацию, то велика вероятность развития апатии и лени у пожилого человека, которые способны перерасти в депрессию.

Важно отметить, что в преклонном возрасте каждый переживает 3 подкризиса:

  1. переоценка собственного «Я» – из опытного квалифицированного работника, профессионала человек превращается в никому не нужного старика. При этом жизнь должна продолжаться. Это начальный этап;
  2. осознание ухудшения здоровья, собственной немощности – признание действительности приводит к снижению психологической нагрузки. Непринятие этого факта обуславливает усиление регрессивных процессов;
  3. анализ ситуации и принятие неизбежности процессов – только взвешенные трезвые решения, осознание сложившихся обстоятельств, поиск адекватной замены трудовой деятельности позволяют побороть внутренних «демонов».

В золотом возрасте переломный момент сопровождается острым психосоциальным конфликтом. Ведь это пора вступления в последнюю жизненную фазу. Переосмысливание себя в социуме может пройти незаметно или вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем. Именно поэтому результатом кризиса может являться депрессия у пожилых.

В зависимости от способности к адаптации американский психолог Э. Эриксон различал 3 типа старости:

  • психопатологическая – бывает у людей, страдающих депрессиями, ипохондрией. Они боятся своих прожитых лет, не желают его принимать, доставляют массу неприятностей себе и окружающим;
  • несчастливая – люди с хроническими недугами тяжело переносят свое состояние. Они обидчивы, капризны, некоторые задумываются о суициде;
  • счастливая – у людей, которые легко преодолели психологический и эмоциональный барьер, нашли смысл жизни, интересные занятия и не боятся завтрашнего дня.

Кризис пожилого возраста у женщин и мужчин и женщин проходит по-разному. Причем отличаются не только особенности, но и временные рамки. Обобщенные данные Европейского бюро ВОЗ женщин к пожилым относят уже в 55 лет, мужчина достигает этого статуса к 61 году. А вот старость для обоих полов уравнивается и начинается с 75 лет. С 90 – говорят о долгожительстве.

Также различия связаны с ролью, которая отводится представителям каждого пола. Так, женщине, в первую очередь, отводится роль матери, хранительнице очага и продолжательнице рода. От нее не ждут больших свершений. Мужчины же – добытчики. Для них приоритетна работа, карьерные повышения и признания в работе. Именно поэтому выход на пенсию, лишение возможности доказывать свою нужность на этом поприще болезненно. Это усугубляет кризис пожилого возраста у мужчин.

Отличается у полов и отношение к одиночеству. Женщины гибче, легче приспосабливаются к обстоятельствам. Они посвящают себя заботе о муже, детях и внуках или находят подружек-собеседниц. Большинство представителей сильной части человечества углубляются в философские изыскания: выполнил ли я свое предназначение, можно ли было сделать что-то по-другому и др. Поэтому у них симптомы кризиса более выражены.

Как бороться с проблемами

кризис.jpg

Учитывая особенности кризиса пожилого возраста, важно создать для близкого комфортные условия, помочь ему найти себя в новом статусе. Возможность и далее делиться своими знаниями и умениями позволяет повысить самооценку, ощущать надежную «почву под ногами», уверенно смотреть в будущее.

Читать еще:  эндометриоидные кисты и ЭКО

Психологи, работающие со стариками, предлагают опираться на 5 принципов, которые помогут преодолеть кризисные проявления:

  1. Золотая пора – не повод разрывать дружеские и родственные связи. Не отстраняйтесь от общения.
  2. Не замыкайтесь в себе. Делитесь своими знаниями, мыслями, чувствами.
  3. Оглянитесь вокруг. В мире столько нового и интересного. Найдите себе очередное интересное хобби, запланируйте поездку, сделайте что-то значимое.
  4. Научитесь не только помогать, но и с благодарностью принимать заботу и опеку.
  5. Проявлять свое недовольство и раздражительность – не великое умение. Ищите позитив и делитесь ним с окружающими.

К сожалению, преодолеть последний возрастной кризис в одиночку многим не под силу. Им на помощь приходят социальные службы. Все больше разрабатывается программ для социальной адаптации стариков. Они направлены на привлечение пенсионеров к различным инициативам:

  • благоустройству придомовых и парковых зон;
  • оказание помощи нуждающимся;
  • наставничество над молодежью и др.

Также открываются кружки, курсы, где престарелые могут реализовать свои творческие навыки, общаться, получить новые знания, повысить компьютерную грамотность и т. д.

Старение — естественный процесс, который не остановить и не обратить. С ним связано не только ухудшение физической форм, но и преодоление психологического барьера. Ведь приходится перестраиваться, находить смысл существования без любимой работы, менять устоявшиеся правила. Чтобы перебороть себя и отпустить прошлое, начать следующий этап с чистого листа, не всегда хватает собственных сил и требуется поддержка родных, специальных служб.

В чем отличие мужского и женского кризиса среднего возраста?

Кризис среднего возраста — такое же сложное явление, как и подростковый период. Происходит глубокое переосмысление ценностей, меняется не только психологическое состояние человека, но и жизненные цели. Как переживают это время мужчины и женщины?

Кризис среднего возраста у женщин: почему возникает и как проявляется

У женщин кризис среднего возраста связан с физиологическими изменениями в период менопаузы и генетическими особенностями. Еще за 5 лет до наступления климакса под влиянием гормональной перенастройки представительницы прекрасного пола всерьез задумываются о состоянии своего здоровья и определяют те аспекты жизни, которые истощают морально и физически. Это может быть нелюбимая работа, общение с назойливой подругой и даже отношения с супругом. Женщина задается вопросом, нужно ли ей это, если она не чувствует себя комфортно и не испытывает удовлетворение.

Еще одна причина кризиса — психологическое состояние. Гормональные изменения иногда сопровождаются нервными срывами, депрессией. Если ранее женщина могла подавлять в себе некоторые душевные порывы, быть послушной и удобной в семье, приносящей себя в жертву, то с наступлением менопаузы она понимает, что для этого больше не хватает сил и ресурсов. Она открыто заявляет о своей позиции. Если близкие не смогут ее услышать и понять, принять происходящие изменения, может встать вопрос о прекращении отношений.

Отличия мужского и женского кризиса среднего возраста

Мужчины, как и женщины, тоже переживают кризис среднего возраста. Но проявляется он совершенно иначе. В поведении и психологическом состоянии представителей разного пола существуют принципиальные отличия.

Возраст

Сильная половина человечества ощущает кризис в 50-55 лет. В этом возрасте у большинства мужчин уже есть семья, денежные накопления, успешный бизнес или стабильная работа. Они начинают задумываться о том, что еще не успели, опасаются глядеть в лицо грядущей старости. Из-за давящего ощущения быстротечности жизни появляется стремление всеми силами наверстать упущенное.

У женщин кризис начинается раньше, в 40-45 лет, когда в организме происходят гормональные изменения и завершается детородный возраст. Появляется возможность посвятить время себе и реализовать деловые цели, которые ранее отодвигались на второй план в угоду заботе о семье.

Сексуальная энергия

В мужчине природой заложен инстинкт оплодотворить как может больше «самок». С наступлением кризиса у представителей сильного пола пробуждается сексуальная энергия, в то время как у женщины она ослабевает.

Мужчина стремится высвободить свой потенциал, поэтому отказывается от всего, что его сдерживает. Если рядом находится ревнивая жена, которая стремится во всем ограничивать супруга, отношения могут прерваться. Под влиянием инстинкта взбунтовавшийся «альфа-самец» способен отдать предпочтение молодой девушке.

Случаи, когда супруги, прожившие вместе 20-25 лет, внезапно расстаются, нередки. Женщина перестает ощущать себя жертвой и начинает посвящать время себе. Мужчина стремится выполнить свое «предназначение» самца и находит спутницу моложе себя, хотя такой союз не всегда оказывается крепким и вскоре может разрушиться.

Желание свободы

Оба, и мужчина, и женщина, в период кризиса среднего возраста стремятся сбросить оковы в жизни, но по-разному пользуются свободой. Прекрасный пол получает возможность пожить для себя. Если женщина до этого момента не работала и посвящала все время семье, она наконец может реализоваться как профессионал. Правда, теперь это вопрос психологической компетенции. Происходит расширение масштаба в социум, открывается зона дискомфорта, преодолеть которую нелегко.

Мужчины используют свободу для реализации своей сексуальной энергии. У многих представителей сильного пола появляются новые семьи, рождаются дети. Перемены в жизни создают ощущение, что старость отодвигается, а чувства и эмоции бьют ключом.

Изменения в кровеносной системе

Психологические трансформации, которые переживают представители обоих полов, связаны с изменениями в кровообращении. У женщины с наступлением менопаузы перестают обновляться кровяные клетки. Начинается интоксикация, появляется хроническое чувство усталости.

У мужчин, наоборот, кровь обновляется быстрее, под влиянием чего сексуальные желания могут превышать «запросы» молодости.

Отношение к своему здоровью

Женщина посвящает большую часть времени заботе о себе. У мужчин может быть два сценария. Они либо ведут здоровый образ жизни, бросают пить и курить, занимаются спортом, стремясь продлить молодость, либо «пускаются во все тяжкие». Второй вариант характерен для тех, кто ранее переживал ограничение своей свободы в семье под влиянием родителей или супруги.

Как справиться с кризисом?

Женщине необходимо пересмотреть свое отношение к жизни и внутреннее состояние, перестать ощущать себя жертвой. Окружающим нужно принять этот факт и помочь ей реализовать свои деловые цели, дать возможность заняться собой, построить карьеру.

Читать еще:  Раздельный сон для разрешения проблем со сном

Перемены в жизни потребуют от женщины психологической зрелости. Если она сможет выйти из зоны комфорта, то реализует свои профессиональные устремления. В этом деле очень важна поддержка близких и тщательная внутренняя работа над собой.

Кризис среднего возраста: Переходной период или депрессия?

Что делать, когда кризис среднего возраста перерастает в депрессию?

Что такое кризис среднего возраста? Это набор шуток и стереотипов – это период в жизни, когда вы совершаете возмутительные, нецелесообразные вещи, как например, импульсивное увольнение с работы, покупка красного гоночного автомобиля или уход из семьи.

Годами кризис среднего возраста собирал подобные факты. Но на сегодняшний день этот период в жизни принято называть не кризисом, а переходным периодом – и это не плохо.

Психиатры утверждают, что в данном случае не правильно употреблять термин кризис, поскольку, этот период может быть отмечен как острой депрессией, так и личностным значительным ростом. Фокус в том, чтобы понять, когда этот переходной период перерастает в депрессию и когда необходимо обращаться за помощью.

Как определить кризис среднего возраста

В начале 80-х годов термин кризис среднего возраста привлек к себе всеобщее внимание, говорит Дэн Джонс, доктор наук, исследователь особенностей развития взрослого человека и переходных периодов.

Этот термин не является официальным диагностическим термином и возраст его проявления варьируется, говорит Джонс. Период, когда появляется кризис среднего возраста, зависит от отдельно взятого человека и того, сколько лет он еще собирается прожить.

Джонс утверждает, что этот кризис может появиться в любой момент в возрасте от 37 до 50 лет.

Независимо от термина, кризис или переходной период имеет свойство появиться в результате важного события в жизни, например, окончание университета или круглая дата дня рождения, обозначающая, что вы входите в новую декаду жизненного цикла.

«Смерть родителей также можно рассматривать, как причину появления этого кризиса» — говорит Джонс.

Кризис среднего возраста: Он и Она

Джонс утверждает, что и мужчины и женщины одинаково подвержены риску появления кризиса или переходного периода. «Однако протекает он у них по-разному», говорит он.

Стереотип говорит, что мужчины более склонны к покупке красного гоночного автомобиля, утверждает Джонс. На самом деле это не соответствует действительности, хотя мужчины действительно чаще желают что-то доказать.

Мужчины чаще измеряют уровень своей успеваемости своими профессиональными успехами. Они желают показаться успешными даже тогда, когда их достижения не соответствуют их надеждам.

Женщины же наоборот, независимо от успеваемости в профессиональной сфере, оценивают свою успешность через личные отношения. Поэтому в среднем возрасте они стараются показать себя хорошими женами и превосходными матерями.

Кризис среднего возраста – естественный период в жизни человека

На сегодняшний день все чаще переходной период рассматривается, как естественный период в жизни человека. Психолог Дэниел Левинсон в своей работе о развитии взрослого человека утверждает, что все зрелые люди проходят через ряд стадий развития. Левинсон строит свою теорию на структуре жизни, которая состоит из разных этапов в жизни в определенный период времени.

Для множества людей структура жизни состоит, в основном, из семьи и работы, но сюда можно также включить и религию или финансовый статус, например. Согласно теории Левинсона переходной период это переход из одного этапа жизни в другой. Джонс завершает эту теорию утверждением, что в среднем возрасте также происходит переоценка приоритетов и целей.

Женщины, почувствовав, что уже вырастили детей, хотят вернуться в школу, даже если они еще работают, объясняя свое желание тем, что теперь они могут делать то, что им хочется.

В этот период они чувствуют, что могут осуществить давнюю мечту, неосуществленную из-за семейных обязательств, говорит Джонс.

Мужчины же могут открыть свою женскую сторону характера, например, начать готовить, или заняться искусством или же идут работать с детьми.

Тем временем в среднем возрасте женщины становятся более эгоистичными, хотя и переосмысливают свои взаимоотношения, говорит Джонс. Они обосновывают это тем, что свои обязанности они выполнили сполна и не обязаны сидеть с внуками все время.

Кризис среднего возраста: Путь к депрессии или личному росту?

Переходной период среднего возраста для одних может стать вдохновением, а другим даться очень тяжело, говорит Джоан Шерман, лицензированный семейный консультант в Ланкастере, штат Пенсильвания.

То каким путем пойдет кризис среднего возраста зависит от множества факторов, включая поддержку супруга/ги или других любимых людей.

Шерман вспоминает, как когда-то к ней на прием пришла одна женщина. Ей было 40 лет и она была замужем за мужчиной ее возраста, который в рамках своей работы находился в постоянных командировках. Это дало ей возможность полностью посвятить себя дому и воспитанию детей.

Она была дипломированной медсестрой, но бросила работу, чтобы посвятить себя семье. Когда дети уехали учиться в разные города, она задалась вопросом, а что же теперь? Она рассказала Шерман, что полностью потеряла свою индивидуальность.

Муж, которого Шерман также консультировала, выразил свое беспокойство состоянием жены после того, как неделю она провела в кровати все время плача.

На следующем приеме Шерман сказала женщине: «Вы не потеряли свою индивидуальность. Вы обрели шанс создать новую себя».

Да, она оставалась матерью, но поскольку дети разъехались, это давало ей время, чтобы создать себя новую и новую индивидуальность. Данная мысль понравилась женщине. На следующей неделе она поступила в колледж, чтобы расширить круг своих возможностей.

Когда кризис среднего возраста перерастает в депрессию

Не все так легко переживают кризис среднего возраста, говорит Джонс.

В среднем возрасте люди должны внимательно относиться к таким симптомам депрессии, как:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector