Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болезни менопаузы

Болезни менопаузы

Болезни менопаузы

Едва ли не каждая женщина со страхом ожидает пугающего периода под названием "менопауза". Что на самом деле подстерегает в этот переходный период?

Возраст женщины, после которого наступление менопаузы является естественным процессом считается 45 лет. Менопауза — это естественный процесс прекращения менструальный кровотечений. Наступлением менопаузы называется отсутствие менструаций в течение 1 года. В повседневной жизни часто используется термин климакс.

В некоторых случаях наступление менопаузы (климакса) происходит до 45 лет и может быть связано с различными факторами, в том числе хирургическим удалением яичников. Эти состояния называют ранней и преждевременной менопаузой, а после оперативного лечения — хирургической менопаузой.

В этот период происходит постепенное снижение функции яичников — основного источника женских половых гормонов-эстрогенов. Происходит ослабевание гормональных процессов женщин, которые ассоциируются с молодостью и красотой. Действие эстрогенов осуществляется с помощью специальных рецепторов, с которыми гормон взаимодействует по принципу "ключ-замок". Большинство тканей и органов содержат специфические половые рецепторы, через которые в течение всего репродуктивного периода (от менархе до менопаузы) реализуют защитное действие эстрогены.

При снижении и недостатке женских половых гормонов, различные органы (кожа, волосы, кости, сердечно-сосудистая и другие системы) лишаются их привычного гормонального воздействия, что приводит к развитию тех или иных проявлений.

Среди проявлений менопаузы принято выделять 3 группы изменений по времени их наступления.

Ранние проявления менопаузы связаны с вегетативными и психо-эмоциональными проявлениями климакса. В некоторых случаях менструации (месячные) ещё не прекратились, а женщина может отметить такие жалобы. Такие нарушения принято объединять в климактерический синдром. Это приливы "жара" к верхней половине туловища, внезапное покраснение кожи лица и декольте, снижение либидо, тревожный сон, эмоциональные всплески, головные боли, головокружения, сердцебиение, лабильность артериального давления и другие.

Спустя 2-3 года после наступления менопаузы, а иногда гораздо раньше женщина сталкивается со средневременными проявлениями менопаузы. Они включают в себя кожные изменения и урогенитальный синдром.

Снижение эластичности кожи, появление более заметных морщин, изменение структуры кожи и волос, сухость кожи и другие проявления являются наиболее характерными признаками кожных изменений.

Урогенитальный синдром — это комплекс проявлений, связанных с изменением состояния слизистых оболочек влагалища и нижнего отдела мочевыводящих путей. Наиболее характерные жалобы этого периода связаны с сухостью, зудом, жжением во влагалище, частыми неспецифическими воспалительными явлениями слизистой влагалища, болевыми ощущениями при половой жизни, учащенным мочеиспусканием, мочеиспусканием в ночное время, недержанием мочи.

Поздние проявления менопаузы происходят спустя 5-10 лет после её наступления и связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой и костной систем и их осложнениями (такие болезни как артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт, остеопороз, переломы шейки бедра, компрессионные переломы позвонков).

Диагностика

Диагностика болезней менопаузы включает в себя не только тщательное изучение жалоб женщины и выявление у неё эстроген дефицитных состояний. В первую очередь, комплексное обследование должно быть направлено на профилактику поздних проявлений менопаузы. Это включает в себя обязательное обследование костной и сердечно-сосудистой систем.

Особые состояния, при климаксе, или корректнее сказать менопаузе, если она наступает до 45 лет, требуют детального обследования и определения правильной тактики лечения таких пациенток, чаще всего с использованием заместительной гормональной терапией.

Лечение

В настоящее время существует большое количество препаратов, позволяющие подобрать коррегирующую терапию каждой женщине, чтобы она не задумывалась о возрасте менопаузы с привычно пугающей стороны. Однако назначение любого вида терапии должно быть строго индивидуальным и только после изучения всех существующих факторов риска. Это является непременным атрибутом не только пользы, но и безопасности любого вида лечения.

Еда для здоровья сердца: советы кардиолога

29 сентября отмечается Всемирный День сердца (World Heart Day). Он был учрежден по инициативе Всемирной федерации сердца в 1999 году.

Без имени-1.jpg

Акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие международные организации. Задача Дня – привлечь внимание общества к опасности, которая вызвана высоким распространением сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также рассказать о важности профилактических мер. Врачи-кардиологи в своих рекомендациях постоянно подчеркивают: заболевания сердечно-сосудистой системы во многом можно предотвратить – в том числе с помощью сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Какие продукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а что стоит исключить из рациона? Рассказывает Нана Вачиковна Погосова, д. м. н., профессор, заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава РФ, эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».

Правило пяти порций

Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять пять порций овощей и фруктов (500 г). Они являются источником клетчатки, которая как губка впитывает избыток жиров и выводит их из организма. Речь в первую очередь идет о насыщенных жирах, имеющих свойство откладываться на стенках артерий и затруднять кровоток, приводя к инфарктам, инсультам и другим сердечно-сосудистым проблемам.

Может показаться, что пять порций овощей и фруктов – очень много. На самом деле нет. Это одно яблоко и болгарский перец или два помидора; банан и порция капусты или моркови, свеклы. Не нужно гнаться за экзотическими овощами и фруктами. Например, капуста – прекрасный продукт, при этом один из самых доступных в любой сезон.

Часто возникает вопрос: насколько полезны замороженные овощи и фрукты? Если заморозка проведена правильно, то сохраняются практически все питательные вещества, включая витамины, микронутриенты и микроэлементы. Поэтому использование замороженных продуктов – овощей, фруктов, ягод – хорошее подспорье в зимний и осенний период. Кроме того, еще есть сухофрукты. Курага, чернослив, финики, изюм содержат много калия, магния, различных витаминов, полезных для организма в целом и для сердца в частности.

Не забывайте про клетчатку

Многие люди полностью исключают хлеб из своего рациона. В то время как цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки. Полезны и крупы – особенно рис, гречка, полба. Они помогают выводить «плохой» холестерин.

Выбирайте полезные жиры

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно ограничить потребление насыщенных жиров, прежде всего трансжиров. Жиры нужны организму в качестве источника энергии. Но нужно выбирать продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – «защитники» сосудистых стенок. Жирные кислоты содержатся в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом.

Точно так же полезны для сосудов вещества, которые есть в рыбьем жире, поэтому кардиологи настоятельно рекомендуют пациентам включать больше рыбы в свой рацион. Причем в отличие от мяса, которое должно быть постным, больше пользы принесет жирная рыба. Например, сельдь, скумбрия или лосось. Можно использовать и рыбные консервы, но без каких-либо вредных добавок. Например, консервированный тунец хорошо добавить в салат с большим количеством зелени, помидоров, огурцов, заправить растительным маслом или нежирным йогуртом – получится здоровое, полезное блюдо, которое защитит сердце.

Регулярное потребление рыбы (хотя бы 1–2 раза в неделю) – важный компонент профилактики атеросклероза. Как и орехи – достаточно съедать 30–40 г в день. Важно получать и достаточное количество белка – причем как животного (нежирное мясо, птица), так и растительного (чечевица, горох).

Меньше сахара

Очень важно ограничить количество сахара в рационе. Не более 50 г сахара в день – добавленного или изначально содержащегося в продуктах. Привычка пить сладкую газировку, сильно сладить чай или кофе может привести к увеличению массы тела, а следовательно, к возрастанию риска развития сахарного диабета. Это, по сути, эквивалент сердечно-сосудистого заболевания, потому что при сахарном диабете поражаются мелкие сосуды. Примерно 80% пациентов с сахарным диабетом погибают от инфарктов, инсультов, периферического атеросклероза и связанных с ним проблем.

Читать еще:  как перейти с ципрамила на ципралекс

На сегодняшний день распространение алиментарно-зависимых заболеваний приобрело масштаб пандемии. Это признанный фактор риска возникновения мозговых инсультов, инфаркта миокарда. Поэтому снижение избыточного потребления простых углеводов – одна из важных характеристик здорового питания.

Разумно используйте соль

Еще один аспект правильного питания – разумное использование соли. Среднее потребление в России – примерно 12–14 г в день. Норма, рекомендованная ВОЗ, – менее 5 г. Каким образом можно ограничить соль? Люди часто говорят, что это нереально. На самом деле все возможно, если придерживаться определенных правил. Однако они должны быть разумными. Например, не стоит совсем отказываться от солений или сельди, но если вы с ними едите картофель, то его можно уже не солить. Необходимо сохранять определенный баланс, следить за собой, недосаливать готовую пищу – многие делают это автоматически, еще не попробовав блюдо.

Количество потребляемой соли влияет на уровень артериального давления – чем ее меньше, тем ниже давление. Поэтому гипертоники могут себе помочь, ограничив соль в рационе.

Все перечисленные рекомендации – объединенное мнение экспертов-кардиологов, которое изложено и в последних Национальных рекомендациях по кардиоваскулярной профилактике, и в рекомендациях Европейского общества кардиологов. В основе – серьезные исследования, которые показали, что люди, в рационе которых присутствуют обозначенные группы продуктов, меньше страдают от инфарктов, инсультов, реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому стоит придерживаться правил здорового питания, чтобы поддержать сердце и сосуды в их важной работе.

© УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО КРАСНОДАРСКОМУ КРАЮ , 2021

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт

Разработка и продвижение сайта – FMF

Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100

Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48

Характер обменно-эндокринных нарушений у женщин при естественной и хирургической менопаузе

В данном исследовании изучались особенности обменно-эндокринных нарушений у женщин с хирургической и естественной менопаузой. Приведенные лабораторные данные свидетельствуют о том, что основные показатели липидного, углеводного и жирового обмена у обследуемых имеют достоверные отличия между собой в зависимости от характера наступления менопаузы.

Ключевые слова

Статья

В настоящее время не вызывает сомнений, что к числу наиболее грозных последствий дефицита эстрогенов относятся поздневременные обменно-эндокринные нарушения [1]. Результаты многолетнего Фремингемского исследования показали, что вклад гипоэстрогении различного генеза в вероятность возникновения ишемической болезни сердца (ИБС), инфаркта и инсульта составляют 25-43 % [2]. Женщины, с преждевременным истощением яичников, хирургической менопаузой после овариэктомии, имеют повышенный риск ИБС, по сравнению с женщинами в естественной менопаузе [3,4,5]. Исход менопаузы, как хирургической, так и естественной, в настоящий момент активно дискутируется. Процесс старения – это кульминация репродуктивной системы женщины. Относительная или абсолютная эстрогенная недостаточность характеризуется повышением массы тела и центральным (висцеральным) ожирением. Дефицит эстрогенов и увеличение возраста приводят к изменению массы тела и, следовательно, вызывают повышенный риск развития метаболического синдрома, который в ряде случаев может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ) и сахарному диабету [6]. Эпидемиологические исследования показывают, что менопауза сопровождается повышением уровня триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), в то время как повышение артериального давления и веса во время менопаузы менее выражены, и кажется, что они отражают возрастные изменения [7]. Остается малоизученной роль гормонов жировой ткани – лептина и адипонектина, хотя считается [8], что уровень лептина постепенно увеличивается с одномоментным снижением адипонектина. К тому же, в настоящий момент изучаются, влияния белков острой фазы воспаления, например, СРБ и плазменного фактора гемостаза — фибриногена, как факторов риска развития ССЗ. Более того в ряде случаев их повышение связывают с ожирением и менопаузой [9]. Учитывая факторы риска развития кардиоваскулярных и метаболических нарушений в условии, как индуцированной, так и естественной менопаузы, появилась необходимость более тщательного изучения данного вопроса.

Цель исследования: изучение и сравнение характера обменно-эндокринных нарушений у женщин с хирургической и естественной менопаузой.

Материалы и методы: проводилось проспективное исследование, в которое было включено 200 женщин в возрасте от 45 до 65 лет. Данные пациенты обратились на прием с жалобами, характерными для климактерического синдрома. Климактерический синдром включал в себя: нейровегетативные и психоэмоциональные симптомы, обменно-эндокринные нарушения. Критериями включения в исследование были- пациентки с одинаковой длительностью менопаузы. Критериями исключения из проводимого исследования стали следующие заболевания: онкологические заболевания любой локализации, кровотечения из половых путей неясного генеза, экстрагенитальная патология тяжелой степени.

Все пациентки нами были разделены на две группы: 1-ая группа состояла из 100 пациенток с хирургической менопаузой, в возрасте 51 [45;60] года, 2- ая группа из 100 пациенток с естественной менопаузой, в возрасте 58,5 [55;65] лет (р> 0,005). Длительность менопаузы у женщин в первой группе составила 5,2 [5;15], во второй группе 5,4 [5,8;14,5] (р>0,005).

Проводились антропометрические измерения (масса тела, рост, окружность талии (ОТ)). На основании вышеуказанных данных выполнялся подсчет индекса массы тела (ИМТ) по Кетле.

Лабораторные исследования — биохимический анализ крови натощак в венозной крови на автоматическом анализаторе Konelab Prime 60i (Thermo Scientific, Финляндия): определение уровня глюкозы, и глюкозотолерантный тест (ГТТ), инсулина, СРБ, холестерина, триглицеридов (ТГ), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Выполнялся подсчет индекса НОМА-IR на основании полученных данных.

Статистическая обработка («Excel MS Office-97 Professional» и «Statistica 6.1»).

Результаты и обсуждения.

При оценке степени тяжести климактерического синдрома были выявлены нейровегетативные и психоэмоциональные отклонения различной степени выраженности в обеих группах женщин, статистически значимых различий по индексу Куппермана пациентки обеих групп не имели.

Масса тела пациенток в первой группе составила 95,6 [83,9;111], во второй группе 95,6 [78,2;104], при этом ИМТ у женщин с хирургической менопаузой составил 31,3 [27,1;34,2], а у пациенток с естественной менопаузой 31,3 [25,2;33,7]. При этом, несмотря на отсутствие статистически значимой разницы в ИМТ, перераспределение жировой ткани у пациенток рассматриваемых нами групп было различным. При более детальном анализе было выявлено увеличение ОТ у пациенток с хирургической менопаузой; данный факт связан с преобладанием центрального (висцерального ожирения) у женщин этой группы. Можно предположить, что индуцированная менопауза и ожирение являются основными факторами, определяющими аномальные особенности обмена веществ у женщин в условиях эстрогенодефицита. Работы других авторов [10] и собственные наблюдения [11] позволяют нам свидетельствовать в пользу основополагающей роли повышения массы тела, особенно, по висцеральному типу ожирения, как показателя усугубляющего развитие ССЗ в период менопаузы.

Проведенный нами статистический анализ показателей липидного спектра представлен в таблице № 1. При детальном исследовании липидного спектра крови было выявлено повышение общего холестерина в обеих группах пациенток (р = 0,005), при этом ЛПВП отличались своим более низким уровнем в группе женщин с хирургической менопаузой (р=0,026). Было выявлено существенное отличие по фракциям ЛПНП, в сторону их увеличения у женщин с хирургической менопаузой, и относительной нормой у женщин с естественной менопаузой (р=0,004). Но самым показательным отличием в двух группах была динамика ТГ – повышение в группе с хирургической менопаузой было очевидно, по сравнению с женщинами в естественной менопаузе (р=0,018).

Читать еще:  Воспалительные заболевания наружного уха

Установленная взаимосвязь повышения атерогенных липидов в зависимости от характера наступления менопаузы подтверждает раннее полученные наши результаты, где более того было показано, что при эстрогенодефицитном состоянии по мере увеличения возраста женщины нарастает выраженность атерогенной дислипопротеинемий, но не меняется их фенотипическая характеристика [12].

Значимая корреляция наблюдается по показателям адипонектина в группах с хирургической и естественной менопаузой (р=0,003). При этом четкое снижение цифр наблюдалось именно у женщин с индуцированной менопаузой. Адипонектин является одним из немногих адипокинов, который обладает благотворным влиянием на чувствительность к инсулину и, как следствие способностью уменьшения риска ССЗ [13]. В связи с этим некоторые клинические исследования связывают дефицит адипонектина с повышением риска развития ССЗ [13]. Окончательная роль данного гормона жировой ткани малоизученна, однако доказано, что кардиозащитный эффект адипонектина связан с его способностью подавлять апоптоз, оксидативный внутриклеточный стресс и воспаление в кардиомиоцитах [13]. В качестве метаболического регулятора, адипонектин может благотворно воздействовать на глюкозу и липидный обмен [13]. Адипонектин, секретируется жировой тканью, и обладает инсулинсенсибилизирующим, противовоспалительным, антиатерогенным и антипролиферативным свойством [14]. Интересно, что ожирение, которое подавляет циркулирующие уровни адипонектина в крови, было идентифицировано как фактор риска развития ССЗ.

Нами установлены статистически значимые различия в параметрах показателей углеводного обмена, значениях белка острой фазы (табл.1). В частности, полученные результаты позволяют подтвердить, что риск развития сахарного диабета при естественной менопаузе меньше, чем у пациенток с хирургической менопаузой [15]. Анализируя показатели глюкозы крови и адипонектина, и наблюдая очевидное повышение первого показателя, и снижение второго показателя в зависимости от характера менопаузы, можно сделать вывод о четкой связи и взаимном влиянии этих компонентов обменно-эндокринной системы.

В условиях гипоэстрогении отмечается увеличение массы тела. Ожирение по центральному типу зависит от типа менопаузы, и в большей степени характерно для женщин с индуцированной менопаузой. В зависимости от характера наступления менопаузы отмечаются изменения параметров липидного, углеводного и жирового обменов: для хирургической менопаузы характерно увеличение ЛПНП, триглицеридов, глюкозы крови, СРБ и снижение адипонектина; при естественной менопаузе изменение липидного спектра было незначительным, показатели глюкозы крови находились в пределах нормы.

Литература

1. Балуда М.В., Попков С.А., Верткин М.А. Антитромбогенные свойства стенки сосудов у больных ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом 2- го типа с климактерическим синдромом на фоне гормонотерапии. Акт. вопр. клин. железнодор. Мед. 1997; (2): 227-228.

2. Meade T.W., Brozovic M., Chakrabarti R.R. Haemostatic function and ischaemic heart disease: principal results of the Northwick Park Heart Study. Lancet 1986; (2): 533-537.

3. Нейфельд И.В., Жирняков А.И., Киричук В.Ф., Рогожина И.Е., Бобылева И.В. Акушерско-гинекологический анамнез с позиции факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Вестник Тамбовского университета. Сер. Естественные и технические науки 2014; 19(3): 986-990.

4. Colditz GA., Willet WC., Stampfer MJ., Rosner B., Speizer FE., Hennekens CH. Menopause and the risk of coronary heart disease in women. N Engl J Med 1987; (316):1105–1110.

5. Киселев А.Р., Нейфельд И.В., Балашов С.В. Факторы сердечно-сосудистого риска у женщин в постменопаузе. Клиницист 2014;(1): 9-14.

6. Courtney D. Perry., MS, RD. Lee Alekel., Ph., Laura M. Ritland., Shilpa N. Bhupathiraju., MS., Jeanne W. Stewart, MS., Laura N. Hanson, MS., Oksana A. Matvienko. PhD., Marian L. Kohut. PhD., Manju D. Reddy., Ph., Marta D. Van Loan., PhD., and Ulrike Genshel, Ph. Centrally located body fat is related to inflammatory markers in healthy women. Menopause 2009; 15(4): 600-617.

7. Matthews KA., Kuller LH., Sutton-Tyrrell K. Changes in cardiovascular risk factors during the peri- and post-menopausal years. In: Bellino F, editor. Biology of Menopause. Norwell, MA: Serono Symposia USA Inc 2000; 147–148.

8. von Schnurbein J., Moss A., Nagel SA., et al. Leptin substitution results in the induction of menstrual cycles in an adolescent with leptin deficiency and hypogonadotropic hypogonadism. Horm Res Paediatr. 2000; (1): 25-28.

9. Courtney D. Perry., D. Lee Alekel., Laura M. Ritland., Shilpa N. Bhurathiraju., Jtanne W. Stewart. Centrally located body fat is to inflammatory markers in healthy postmenopausal women. Menopause 2009; 15(4): 610-627.

10. Gower BA., Nagy TR., Goran MI, Toth MJ., Poehlman ET. Fat distribution and plasma lipid-lipoprotein concentrations in pre- and postmenopausal women. Int J Obes 1998; (22):605–11.

11. Нейфельд И.В., Бобылева И.В., Скупова И.Н. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у постменопаузальных женщин в зависимости от индекса массы тела. Бюллетень медицинских Интернет-конференций 2012;2(12): 1001-3.

12. Нейфельд И.В., Рогожина И.Е., Киричук В.Ф., Бобылева И.В., Жирняков А.И. Особенности липидного спектра крови у женщин с климактерическим синдромом. Лечение и профилактика 2014; 2(10): 5-10.

13. Xiaoyan Hui1., Karen SL Lam., Paul M Vanhoutte., and Aimin Xu1. Adiponectin and cardiovascular health: an update. British Journal of Pharmacology 2012; (165): 574–590.

14. Maria Dalamaga., Kalliope n., Diakopoulos., and S. Mantzoros. The Role of Adiponectin in Cancer: A Review of Current Evidence. Endocr Rev. 2012 Aug; 33(4): 547-594.

15. Catherine Kim, M.D., M.P.H., Sharom L. Edelstein, Sc.M., Jill P. Crandall, M.D., Dana Dabelea, M.D., Ph.D., Abbas E. Kitabchii, Ph.D., M.D., Richard F. Hamman, M.D., Dr.Ph., Maria G. Montez, R.N., M.S.H.P., Leigh Perreaut., M.D., Mary A. Foulkers, Ph., and Elizabeth Barret-Connor, M.D. Menopause and risk of diabetes in the Diabetes Prevention Program. Menopause 2012 Nov; (19).

Таблицы

Таблица №1.

Сравнительная характеристика параметров липидного, углеводного, жирового обменов и гемостаза у женщин в зависимости от типа менопаузы

Берегите сердце и у вас будет активная старость

Мало кто начинает заботиться о своем здоровье пока организм молод, все органы и системы нормально функционируют и ничто не доставляет беспокойства. Тем не менее, появление многих заболеваний, которые принято считать неизбежно сопутствующими возрасту, можно избежать с помощью совсем не сложных профилактических мероприятий и регулярных обследований. Главным образом, это касается болезней сердца.

Не стоит забывать, что в современном мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти и потери трудоспособности. Каждый год миллионы людей по всему умирают от инфарктов и инсультов, несмотря на все достижения медицины, многочисленные эффективные методы ранней диагностики и лечения, и простые общедоступные рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой заболевания сердца и сосудов, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными, т.е. развивающимися постепенно под воздействием внешних негативных факторов. К наиболее распространенным сердечно-сосудистым заболеваниям относятся:

Ишемическая болезнь сердца — одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) характеризуется нарушением кровоснабжения сердечной мышцы (миокарда) вследствие поражения коронарных артерий (артерий, обеспечивающих приток крови к сердцу). ИБС чаще развивается у людей после 50 лет, особенно при наличии сахарного диабета или избыточного веса, также существенным фактором риска по развитию ИБС является курения. Существует несколько форм ишемической болезни, к которым относится, например, стенокардия и инфаркт миокарда.

Читать еще:  Эфирное масло тимьяна обыкновенного

Стенокардия проявляется болезненными ощущениями, напряжением, чувством дискомфорта за грудиной. Боль при стенокардии возникает, как правило, после сильных физических нагрузок или в период избыточного эмоционального напряжения и длится на протяжении 10-15 минут. Болевые ощущения из груди могут распространяться в область левого плеча, меж- и подлопаточную область, даже в шею и нижнюю челюсть.

Инфаркт миокарда — острая форма ишемической болезни сердца, при которой кровь перестает поступать к определенному участку сердечной мышцы, что приводит к некрозу, «отмиранию» этого участка. Инфаркт миокарда сопровождается ощущением сильной, нестерпимой боли в области сердца, за грудиной, и может привести к летальному исходу. Несмотря на распространенное мнение, что инфаркт миокарда может произойти только в пожилом возрасте, в настоящее время инфаркт все больше «молодеет» и появляется все больше пациентов, которые переживают инфаркт в возрасте моложе 40 лет.

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращение, которое приводит к повреждению тканей мозга и соответственно развитию неврологической симптоматики. Наиболее распространенной формой инсульта является ишемический инсульт, или инфаркт головного мозга. Ишемический инсульт развивается при закупорке или сильном сужении сосудов головного мозга. Инсульты наиболее характеры для людей пожилого возраста, особенно страдающих сахарным диабетом и ранее перенесших инфаркт миокарда. Инсульты являются второй по распространенности причиной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, уступают только ишемической болезни сердца.

Гипертония, или артериальная гипертензия, состояние связанное с устойчивым повышением артериального давления выше нормы, как правило, гипертонией считают артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. Артериальная гипертензия может быть связана с повреждением некоторых органов и систем, которые участвуют в регуляции давления крови, в таких случаях речь идет о симптоматической артериальной гипертензии. Однако в 90% случаев гипертония является самостоятельным заболеванием — гипертоническая болезнь.

Причины и факторы риска

Большинство причин и факторов риска, в конечном итоге приводящих к развитию сердечно-сосудистых заболеваний связаны с особенностями стиля жизни и поддаются коррекции, в чем и заключаются основные советы по профилактике болезней сердца и сосудов. При наличии хотя бы нескольких факторов риска из следующего списка, стоит проходить регулярные обследования у кардиолога во избежание развития заболеваний:

  • Возраст более 40 лет;
  • Гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
  • Курение;
  • Частые эмоциональные переживания, хроническая подверженность стрессу;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Избыточная масса тела, ожирение;
  • Повышенный уровень холестерина;
  • Сахарный диабет;
  • Наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваний.

Когда необходимо обратиться к кардиологу?

При наличии факторов риска и предрасположенности к развитию заболеваний сердца и сосудов рекомендуется проходить ежегодные обследования у кардиолога. Однако в ряде случаев, обращение к кардиологу не стоит откладывать до регулярного обследования. При появлении следующих симптомов, необходимо обратиться к врачу-кардиологу как можно скорее:

  • боль в области сердца разной интенсивности;
  • неприятные ощущения давления, жжения в области сердца, за грудиной;
  • повышенная утомляемость и слабость;
  • частые головные боли, бессонница и головокружение;
  • бледность кожи;
  • одышка;
  • отеки конечностей;
  • повышенная потливость;
  • появление темных пятнышек «мушек» перед глазами;
  • обмороки;
  • сердцебиение, нарушения сердечного ритма;
  • повышенное артериальное давление.

Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний включает необходимые функциональные методы обследования:

Электрокардиография (ЭКГ) — позволяет выявить изменения ритма сердца, вызванные какими бы то ни было заболеваниями, а также наличие изменений в тканях сердца (как правило, возникающие у людей, перенесший инфаркт миокарда). ЭКГодин из наиболее распространенных и функциональных методов диагностики болезней сердца, не имеющий противопоказаний.

Холтеровское мониторирование — распространенный метод инструментальной диагностики, который заключается в непрерывной регистрации электрокардиограммы на протяжении суток. Для считывания ЭКГ используются специальные клейкие электроды, получаемые данные фиксируются с помощью небольшого устройства, которое легко крепится к поясу. На протяжении всего исследования, пациент ведет привычный образ жизни, лишь отмечая время возникновения симптомов со стороны сердца. Суточное мониторирование ЭКГпозволяет выявить нарушения сердечного ритма и проводимости.

Ультразвуковая диагностика — еще один информативных и неинвазивный метод инструментальной диагностики, применяемый также и в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний. Ультразвуковая диагностика (УЗИ)сердца позволяет оценить работу сердца, функциональное состояние отделов сердца и состояние миокарда.

Допплерография сосудов — исследование крупных сосудов с помощью ультразвука, основанное на применении эффекта Доплера. Допплерография позволяет оценить состояние аорты, сосудов верхний и нижних конечностей, головы, шеи и пр. Метод является также неинвазивным и не имеет противопоказаний.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний подразумевает устранение факторов риска, вызывающих болезни сердца. Наибольший вред оказывают курение, повышение холестерина в крови, ожирение и низкая физическая активность. Контроль и своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний играют основную роль в сохранении качества жизни, снижают риск смертельного исхода. Изменение образа жизни – лучший способ снизить риск заболевания и предотвратить осложнения.

Женщины и мужчины по-разному подвержены заболеваниям сердца и сосудов. В молодом возрасте от атеросклероза и сердечных приступов женщин защищают эстрогены, они поддерживают низкий уровень холестерина в крови. Но в период климакса женщины подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям гораздо больше, чем мужчины. В качестве защитной меры и профилактики инсульта после наступления менопаузы женщинам необходимо сохранять физическую активность, следовать рекомендациям здорового питания и следить за гормональным фоном для контроля уровня холестерина в крови.

Лучшими способами профилактики болезней сердца и сосудов, атеросклероза являются занятия спортом и сбалансированное питание, а именно пища с низким уровнем насыщенных жиров и высоким содержанием клетчатки и витаминов-антиоксидантов.

Есть несколько групп продуктов, которые представляют серьезную угрозу для сердца. Например, невидимые глазу жиры, прячущиеся в колбасах, сосисках, чипсах и продуктах, приготовленных во фритюре.

Если в ежедневном рационе слишком много жирной и сладкой пищи, в сосудах сердца постепенно откладываются холестериновые бляшки, способные привести к закупорке сосудов и гибели сердечной мышцы от недостатка кислорода.

Хорошо себя чувствует сердечная мышца, когда питание не только сбалансировано, но и богато специальными «сердечными» витаминами: А, С, Е и В. Очень полезны для сердца натуральные растительные масла и жирная морская рыба, богатые незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.

Фрукты, овощи, орехи и продукты из цельного зерна предоставят организму не только большинство важных питательных веществ, но и не дадут появиться лишнему весу.

А вот жирное мясо, солености и копчености из рациона лучше исключить – их считают провокаторами сердечных заболеваний из-за повышенного содержания насыщенных жиров и соли.

Для сердца, кровеносных сосудов и организма в целом пагубное воздействие оказывает длительное пребывание в сидячем положении. После каждого часа сидячей работы следует размяться, сделать небольшую нагрузку на мышцы тела.

Сердце можно поддержать специальными упражнениями, которые так и называют: кардиотренировки. Это простые нагрузки, которые позволяют постепенно, без перенапряжения, укрепить сердечную мышцу и сделать работу сердца более продуктивной.

К здоровому образу жизни надо отнести и нормализацию нервной активности. Желательно избегать сильных стрессов, мягче относиться к эмоциональным дискуссиям. Количество времени, отведенного для сна, должно быть не менее восьми часов.

Пока мы молоды и здоровы, то не задумываемся, как сохранить свое сердце в хорошем состоянии. Хотя это совсем не сложно. Если заботиться о собственном здоровье, правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом и не травить организм никотином и алкоголем, то сердце верой и правдой будет служить нам долгую жизнь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector