Laiveko.ru

Медицина и здоровье
8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Упражнения Кегеля при геморрое

Упражнения Кегеля при геморрое

Упражнения Кегеля при геморрое фото

Геморрой является следствием нарушений в работе кишечника по причине малоподвижного образа жизни, тяжелых родов, серьезных травм аноректальной области, хронических заболеваний кишечника, в том числе запоров, и неправильного питания. В лечении начальных стадий геморроя, как показали многочисленные исследования, могут оказать неоценимую помощь упражнения Кегеля, разработанные для тренировки интимных мышц.

Эффективность методики при геморрое

Геморрой представляет собой патологию, которая развивается посредством патологического расширения и тромбоза геморроидальных вен, которые расположены вокруг прямой кишки. При тренировке мышц тазовой области по технологии Кегеля значительно улучшается кровоснабжение внутренних органов. Кровь начинает усиленно циркулировать по системам малого таза. При этом приходит в норму отток крови по венам и, соответственно, уменьшаются закупоренные геморроидальные узлы.

Ежедневная гимнастика Кегеля при геморрое способствует снижению периодичности обострений заболевания, предотвращению выпадения узлов из прямой кишки и их постепенному уменьшению.

Как и при любом другом заболевании, при лечении геморроя необходимо использовать комплексный подход. Чтобы упражнения возымели действие, нужно также направить лечение и на устранение первопричины геморроя – постараться избавиться от хронических запоров, перейти на правильное питание и ввести в свой малоподвижный образ жизни постоянные физические нагрузки в виде различных видов физкультуры.

Как делать упражнения при геморрое

Упражнения Кегеля при геморрое следует выполнять ежедневно по 10 сокращений 3-4 раза. При этом комплекс тренинга будет сосредоточен больше на мышцах ануса. Первое время такой график выполнения сложно поддерживать, так как нужно принимать положение «лежа» для большей концентрации и правильного выполнения всех упражнений. Но когда ваша техника будет доведена до совершенства, упражнения можно будет выполнять сидя или стоя, абсолютно незаметно для окружающих. Такая гимнастика станет отличной тренировкой для тех, кому приходится постоянно сидеть или стоять во время работы.

Следует отметить, что некоторые упражнения при наличии геморроя будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.

Перед выполнением упражнений желательно опорожнить кишечник и мочевой пузырь.

Какие упражнения помогут при геморрое

В первый раз для распознания ваших возможностей и необходимо выполнять простые сжатия и разжимания сфинктера прямой кишки. Положение тела при это не имеет значения.

Эффективным упражнением Кегеля при геморрое является «Мостик». При этом вам будет необходимо лечь на спину, подтянув ноги к ягодицам и слегка раздвинув их. Теперь глубоко и резко выдохните, только через рот, и вдохните носом, а потом ртом сильно и длительно выдыхайте. На последнем продолжительном выдохе резко втяните живот к ребрам и поднимите резко корпус как можно выше. При этом втягивайте мышцу ануса и влагалища в живот. Удерживать положение нужно 5-7 секунд, затем медленно вернуться в исходную позицию. Такой тренинг нужно повторить 5-6 раз.

Следующим этапом будет сжимание всех интимных мышц. Для этого примите исходную позицию, как в предыдущем упражнении. А теперь сильно сожмите анус и влагалище, удерживая их в таком состоянии на протяжении 1 минуты, затем постепенно расслабьтесь на 1 минуту. И так 5-6 подходов. Первое время удержать мышцы так долго будет сложновато, поэтому вы можете начать с 30 секунд, с каждым днем увеличивая длительность нагрузки.

В комплекс можно также включить упражнение «SOS», «Мигание», «Кошку» и «Бабочку».

Атрезия ануса и прямой кишки

Атрезия ануса и прямой кишки (отсутствие анального отверстия и заращение прямой кишки), также называемая аноректальной аномалией, мальформацией или пороком, представляет врожденный дефект, формирующийся в раннем периоде беременности, когда развитие плода еще не закончено.

Каковы причины и частота аноректальных аномалий?

Аноректальные аномалии встречаются у одного на 5000 родившихся младенцев. Несколько чаще пороки отмечаются у мальчиков. Их точные причины неизвестны, но встречаются редкие случаи семейной предрасположенности и наследования.

Как глубоко нарушены анатомические взаимоотношения при атрезии ануса и прямой кишки?

При этом пороке не развиваются анальное отверстие ( через которое опорожняется кишечник), в различной степени недоразвиты нижняя часть прямой кишки и нервы, которые создают чувство позыва к опорожнению прямой кишки и позволяют нормально опорожнять прямую кишку.

У ребенка с атрезией анального отверстия встречаются различные варианты строения или анатомии.

  • Анальное отверстие может быть слишком узким и располагаться не на своем обычном месте, что приводит к болезненному опорожнению прямой кишки и упорным запорам.
  • Анальное отверстие может отсутствовать снаружи, а внутри прямая кишка имеет отверстие соединяющее ее с другим органом в области таза – уретрой, влагалищем или мочевым пузырем. В подобных случаях развиваются инфекции или кишечная непроходимость. Сообщение между прямой кишкой и другими органами носит название свища или фистулы.
  • Анальное отверстие может отсутствовать, а прямая кишка, соединяется с органами мочевой и репродуктивной систем, образуя единый канал или полость, называемый персистирующей клоакой., через которые выделяется и стул и моча. Клоака – самый сложный порок развития нарушает работу всех соединяющихся органов и приводит к инфекционным осложнениям.

Как проявляется атрезия ануса?

При рождении акушеры всегда осматривают ребенка и убеждаются в том, что анальное отверстие имеется и находится на своем месте. У новорожденных первый стул появляется в течение 48 часов после рождения, поэтому наличие внутренних аномалий кишечника становится очевидным в течение этого времени. При ректо-промежностном свище у мальчиков и девочек и у девочек с ректо-вестибулярным свищем аномалия может быть пропущена при рождении, поэтому диагноз ставится с опозданием при обследовании по поводу запоров.

Какое обследование и когда проводится при атрезии ануса и прямой кишки?

Если какие-либо признаки аномалии кишечника выявляются, то проводится обследование, включающее:

  • Рентгеновское исследование брюшной полости показывает, где заканчивается прямая кишка и позволяет понять имеется ли аномалия развития нижних отделов позвоночника;
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости и забрюшинного пространства показывает нарушения оттока мочи из почек и мочевого пузыря или аномалии строения почек;
  • Ультразвуковое исследование позвоночника выполненное в течение первых 3 месяцев жизни позволяет оценить деформации и приращения спинного мозга, которые могут повлечь последующие неврологические нарушения в процессе роста. Если по УЗИ выявляются нарушения строения спинного мозга, то проводится магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника. После 3 месяцев информативность УЗИ для оценки спинного мозга снижается;
  • Эхокардиография для выявления пороков сердца.

Как осуществляется лечение атрезии ануса и прямой кишки?

Атрезия ануса всегда будет требовать специализированного хирургического лечения, но выбор конкретной операции зависит от вида и тяжести дефекта, а также от сопутствующих заболеваний и общего состояния ребенка. Обычно, для разгрузки кишечника и хорошего заживления швов в месте сформированного хирургом ануса, после рождения ребенка или перед реконструктивной операцией накладывают колостому. Колостома позволяет подготовить ребенка к реконструкции ануса и прямой кишки, обеспечить уход за анальной областью после операции и может быть закрыта через 2 – 6 недель.

Читать еще:  Презервативы: виртуальная оргия размеров, форм и вкусов

Можно ли с помощью операции полностью восстановить функции кишечника?

Очевидно, что при удачном стечении обстоятельств, в которые входят — благоприятная форма порока, опыт и умения хирурга, оснащенность клиники, тщательная подготовка к операции и скрупулезный послеоперационный уход – вероятность благоприятного результата будет высокой. Надо учесть, что для достижения максимального результата хирург должен решить проблему качественно и с первой попытки. Доказано, что каждая следующая реконструктивная операция, выполненная после неудачной первой, будет иметь менее благоприятный прогноз. Однако, даже при успешном восстановлении после первой операции ряда функций кишечника, важные нервы и мышцы отвечающие за позыв к опорожнению прямой кишки и позволяющие удерживать кишечное содержимое могут отсутствовать. Поэтому после операции начинают программу реабилитации кишечных функций, включающую элементы тренировки и научения, помогающие детям стать опрятными.

Как надо приучать ребенка к опрятности?

Воспитание навыков опрятности начинается в наиболее подходящем для этого возрасте – около 3 лет. Дети, родившиеся с атрезией ануса, достигают опрятности медленнее, чем сверстники. В зависимости от вида аномалии и характера проведенной операции некоторые пациенты испытывают трудности с достижением контроля над кишечными функциями и нуждаются в специальной программе тренировки и обучения навыкам опрятности. Каждый ребенок имеет индивидуальные особенности и поэтому восстановительные методики подбирается с учетом этих особенностей.

Каков прогноз реконструктивных операций при атрезии ануса и прямой кишки?

Хорошее удержание кала даже при сильном позыве на опорожнение прямой кишки (вплоть до появления запоров) отмечается у детей, имевших такие аномалии, как прямокишечно-промежностный свищ (ректо-перинальный), низкий прямокишечно-уретральный свищ (ректо-бульбарный) или прямокишечно – преддверновлагалищный свищ (ректо-вестибульрный).

У пациентов с более сложными вариантами аноректальных аномалий, например при ректопростатическом свище, прямокишечно-пузырном свище или клоакальном пороке часто требуется применение программы реабилитационных мероприятий, помогающая детям достичь удержания и стать опрятными.

Какие еще аномалии встречаются у детей с аноректальными пороками?

Примерно у 50% детей встречаются сопутствующие аномалии, из которых наиболее часто (почти у половины всех детей с атрезией ануса и прямой кишки) наблюдаются аномалии крестцово-копчикового отдела позвоночника, которые часто сопровождаются дефицитом нервных волокон, обеспечивающих работу тазовых органов и мышц тазового дна.

Геморроидальный тромбоз или «шишка» в области ануса: опасно это или нет

Геморроидальный тромбоз или «шишка» в области ануса: опасно это или нет

Что такое геморроидальный тромбозили «шишка» в области ануса? Практически каждый второй член взрослого населения знаком не понаслышке об этом пренеприятнейшеми болезненном явлении в своем организме. Краткое описание данного проктологического патогенеза, настолько ли оно опасно для здоровья — такой ряд вопросов и ответы на них составляют информационное поле статьи. И, конечно, рекомендация престижного, надежного лечебного центра проктологии в России (реквизитные данные).

Освещение патоклиники диагноза — «Геморроидальный тромбоз в виде «шишки» в области ануса»

Геморроидальный тромбоз или «шишка» в области ануса, это закупорка кровяным сгустком (тромбом) ректальных вен в анальном органе прямой кишки. Образования («шишки») могут возникать как в единичных крупных формах, так и виде многочисленного, мелкого скопления. Выпирать (выпадать) наружу либо поражать висцеральную (внутреннюю) поверхность ануса.

К бесспорным причинам этиологии (зарождение болезни) относятся следующие факторы:

  • Склонность к варикозу, тромбофлебиту верхних и нижних конечностей;
  • хронический геморрой, как последствие острого парапроктита;
  • синдром «густой крови», такая патология кровеносной системы передается по наследству;
  • застойные явления в малом тазу при сидячем образе жизни или профессиональной занятости;
  • переедание острой, наперченной пищей;
  • не стабильный стул (запоры);
  • физическое перенапряжение (частое поднятие непосильных тяжестей).

К данному спискуможно отнести геморроидальный тромбоз или «шишку» в области ануса у женщин после родов, как результат родовых потуг.

Распространенная ошибка, страдающих на геморроидальные проблемы в том, что больные занимаются самолечением. Прикладывают по совету знакомых к «шишкам» всевозможные мази, принимают сидячие ванночки с травяными растворами. Народные средства, лечебная гомеопатия, как методы при лечении геморроидального тромбоза или «шишки» в области ануса, официальной медициной не отвергаются. Но, колопроктологи (врачи, специализирующиеся на лечении этого заболевания) предупреждают не всегда способы народной медицины в данных случаях обоснованы.

Без тщательного диагностирования: лабораторного и аппаратного обследования геморроидальных тромбозов (с внешними «шишками» или без них) в области ануса невозможно определить насколько поражена венозная сеть в окружающих био тканях анального входа. Нет ли признаков перерождения геморроидального эпителия в злокачественные новообразования (рак прямой кишки).

В заключительном слове — совет. Не затягивая времени, обращайтесь к профессиональной проктологической помощи. Например, как центр проктологии «Доктор Дарман» в Махачкале:

Бандаж на колено

Анатомия человека устроена так, что значительная часть нагрузки, возникающей при беге, приседаниях, прыжках или простой ходьбе, возлагается именно на самые подвижные суставы. Первое место по травмам занимает плечевой сустав, на втором находиться коленный, на третьем — локтевой и т. д. Именно из-за способности сустава осуществлять движения в разных плоскостях и возникает нестабильность, которая в дальнейшем может привести к травме.

При наличии заболеваний суставов или генетической предрасположенности к ним, а также получении различных травм (разрыв связок, растяжение сухожилий, истирание хрящевой ткани и пр.) это может привести к перегруженности связочного аппарата сустава, нарушению питания тканей и, в перспективе, даже к инвалидности.

Для предупреждения подобного исхода был разработан бандаж на колено — специальное ортопедическое изделие, предназначенное снизить риск травматизации сустава или ускорить его выздоровление посредством обеспечения дополнительной защиты, согревающего действия, фиксации коленного сустава и/или коленной чашечки. Конечная цель определяется конкретным типом бандажа.

В зависимости от того, оценивается сустав как больной или здоровый, бандажи подразделяются на профилактические и реабилитационные (лечебные), но только этими двумя категориями их классификация не ограничивается.

Виды бандажей на колено

Бандажи для коленного сустава могут быть разделены на 3 основных вида по типу их целевого назначения:

  1. Компрессионные. Используются для уменьшения динамических нагрузок на колено. Часто применяются спортсменами для предупреждения травм, а также прописываются на период восстановления после хирургической операции или травмы. Уменьшают болевые ощущения, могут обладать массажным и согревающим эффектом.
  2. Фиксирующие. Предназначены для фиксации сустава в заданном положении, иногда — с ограничением подвижности конечности. Тоже уменьшают нагрузку на колено и снижают интенсивность болевых ощущений, но всё же главное назначение бандажей этого вида — защитить сустав от неаккуратных травмирующих движений.
  3. Иммобилизационные (туторы). Позволяют полностью обездвижить сустав без применения гипсовых повязок. Как правило, имеют жёсткую конструкцию и используются при серьёзных операциях или травмах. В отдельных бандажах этого вида предусмотрена регуляция степени фиксации и ограничений подвижности, чтобы наращивать двигательную нагрузку по мере выздоровления больного.
Читать еще:  Скрининг первого триместра

Помимо этого есть ещё много других, более специфических признаков, по которым выполняется классификация бандажей:

  • половая принадлежность (мужские, женские, универсальные);
  • угол сгиба;
  • высота (длина);
  • степень жёсткости;
  • согревающие или массажные;
  • магнитные или гипоаллергенные.

Показания

Ношение бандажа для коленного сустава целесообразно в следующих ситуациях:

  • ушибы, вывихи, растяжения или другие травмы;
  • артрит, артроз, тендинит, синовит и другие воспалительно-дегенеративные заболевания;
  • тяжёлая физическая работа или профессиональные занятия спортом;
  • восстановительный период после операции или серьёзной травмы.

Противопоказания

Абсолютных противопоказаний для бандажирования коленных суставов нет, но в отдельных случаях применение изделия может быть запрещено или ограничено: например, при грибковых заболеваниях, гнойных ранах, хронической венозной недостаточности, тромбофлебите, лимфостазе и т. п. Окончательное решение о допустимости или недопустимости ношения бандажа принимается лечащим врачом.

Правила ношения

Чтобы бандаж принёс колену максимальный лечебно-профилактический эффект, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

  1. Без врачебного предписания можно носить только эластичные бандажи слабой фиксации. Более сложные бандажи (например, ограничивающие угол сгибания сустава), можно применять лишь по согласованию с врачом.
  2. Первую примерку бандажа непременно нужно выполнить под присмотром специалиста — врача или опытного консультанта. Это поможет избежать наиболее распространённых ошибок, допускаемых при надевании: слишком слабая или чрезмерно сильная фиксация, неправильное расположение или крепление бандажа.
  3. Разрешённая длительность ношения бандажа определяется только лечащим врачом (в некоторых случаях — спортивным тренером). Если ходить в бандаже очень долго, то это приведёт к ослаблению мышечно-связочного аппарата коленного сустава, что крайне нежелательно.
  4. Если ношение бандажа вызывает боль, отёки или сильный дискомфорт, изделие нужно снять и обратиться за дополнительной консультацией к специалисту: скорее всего модель, размер или тип жёсткости подобраны неверно.

Как выбрать бандаж на колено

Рекомендуемый вид бандажа определяется врачом, а вот размер приобретаемого изделия пациентам придётся подбирать самостоятельно. В большинстве случаев, для этого потребуется снять всего три мерки:

  • обхват колена в районе коленной чашечки;
  • обхват бедра на 15 см выше колена;
  • обхват голени на 15 см ниже колена.

Поскольку линейки размеров у разных производителей могут существенно отличаться, снятые мерки нужно будет соотносить с размерной таблицей каждой отдельной марки бандажа на коленный сустав. Бандажи, у которых нет регуляторов натяжения, лучше предварительно примерять — если, разумеется, это позволяет сделать конструкция изделия.

Рекомендации по уходу

Эластичные бандажи стирают вручную простым мылом в тёплой воде, при температуре до 40⁰ C, после чего сушат без отжимания в расправленном виде при горизонтальном положении, вдали от интенсивных источников тепла (батареи и пр.). Жёсткие бандажи можно протирать влажной губкой, с использованием антисептических растворов.

Более детально о рекомендациях по уходу за конкретным типом бандажа можно прочесть в инструкции, всегда прилагаемой к изделию производителем.

Заключение

Если проявить должный уровень внимательности и выбрать бандаж в точности с вышеизложенными рекомендациями, то уже в первый же день его ношения можно ощутить весь тот комфорт и облегчение болезненных симптомов, которое это удивительное изделие способно подарить своему владельцу.

8 правил безопасности при использовании анальных игрушек

Анальная мастурбация может как принести массу удовольствия, так и сильно разочаровать — и этот результат зависит не только от игрушек, которые используются в процессе, но и от знаний и умений участников. Хотите сделать анальные ласки не только приятными, но и безопасными? Запомните и применяйте несколько простых правил, о которых мы расскажем ниже.

Соблюдайте личную гигиену.

Первое, что приходит в голову, когда мы думаем о гигиене перед анальной мастурбацией или сексом — это, конечно, клизма. Но действительно ли она так необходима?

На самом деле, конечно, нет. А если ею злоупотреблять, то и попросту опасна, так как вымывает микрофлору кишечника. Поэтому клизмы и всяческие анальные души — совершенно не обязательный этап подготовки. По возможности, применяйте их как можно реже. Как же тогда соблюдать личную гигиену и избегать конфузов, связанных с анальными ласками?


Следите за естественными процессами организма. Заниматься анальной мастурбацией можно уже через несколько часов после дефекации — кишечник будет максимально очищен (разумеется, настолько, насколько он в принципе может быть чист без специальных манипуляций). Если чувствуете тяжесть или испытываете затруднения с дефекацией, лучше отложить игры.

Пользуйтесь интимной косметикой и соблюдайте гигиену. Перед (и после) анальной мастурбацией принимайте душ с использованием интимной косметики — например, очищающего геля. Он устранит неприятные запахи и обеспечит необходимый уход за деликатной зоной.

Если вам все-таки важно, чтобы все было идеально чисто — за несколько дней до игр можно сесть на специальную диету: исключите на время мясо и овощи. Мясные продукты долго перевариваются и могут задержаться в кишечнике, как и овощи, кусочки которых остаются на стенках прямой кишки.

Однако, не забывайте, что запах в любом случае будет присутствовать, это абсолютно естественно. Анальные ласки — в принципе занятие не для брезгливых. Немного минимизировать неприятные запахи могут ароматические смазки .

Если в процессе будут использоваться руки, их также необходимо тщательно вымыть. Остерегайтесь антисептиков и санитайзеров для рук! Они отлично очищают кожу, но могут содержать спирт и другие компоненты, которые навредят слизистым. При фистинге лучше надеть перчатки, а при римминге — оральных ласках ануса — пользоваться латексной салфеткой, так как существует риск передачи различных заболеваний. И, конечно, не забывайте о ногтях: длинные ногти могу травмировать.

2. Не забывайте о чистоте игрушек.

Еще одна немаловажная составляющая безопасности и комфорта — чистота игрушек. Поддерживать ее несложно, достаточно соблюдать несколько простых правил:

Выбирайте качественные материалы. Мы уже писали об этом здесь : идеально подойдут медицинский силикон, стекло и металл. Их легче всего очищать, они не впитывают бактерии и минимально впитывают запахи.

Используйте лубриканты на водной основе ! Это важно не только для для материала игрушки, но и для вас — силикон плохо смывается и может “забить” поверхность, создавая питательную среду для размножения бактерий.

Используйте специальные очищающие средства . Это очень просто и делает процесс максимально быстрым — помыли игрушку, нанесли средство, убрали до следующего раза.

3. Правильно подбирайте игрушки.

Будет это анальная пробка размера кинг-сайз , небольшая каплевидная втулка для начинающих, цепочка , ёлочка или массажер простаты — все они должны обязательно иметь ограничитель, который будет фиксировать игрушку и не допускать слишком глубокого введения. Мышцы сфинктера и прямой кишки, как ни странно, буквально “втягивают” игрушку внутрь, и извлечь ее самостоятельно довольно трудно. Поэтому обратите внимание на основание девайса. Ограничителем может служить:

Кольцо. В основном, встречается на анальных цепочках — так удобнее вытягивать игрушку из ануса, но может быть и на пробках, и на фаллосах.

Читать еще:  Страх причинить вред кому-то

Дужка. Имеет анатомическую форму, не мешает при ходьбе и других движениях, располагаясь в промежности. Анальные пробки с такой дужкой хороши для ношения.

Круглое основание. Может быть украшено стразами, иметь пушистый хвост, и т.д. Его функция — фиксировать пробку в анальном отверстии. Небольшой полезный совет — чем тоньше “ножка” пробки, тем надежнее она зафиксируется, так как слишком объемная ножка может растягивать сфинктер и провоцировать выскальзывание игрушки.

Присоска. Чаще всего вы можете видеть ее в основании фаллоимитаторов , реже — пробок. Служит для закрепления игрушек на ровных, гладких поверхностях и также выступает в качестве ограничителя.

Также обращайте внимание на размер и форму! Особенно, если вы только начинаете подобные практики. Игрушки могут быть как совсем крошечными — с пальчик — так и действительно огромными (например, пробки и фаллоимитаторы для фистинга). Если вы уже можете назвать себя “продвинутым пользователем”, выбор нужного размера и формы не составит для вас труда, а начинающим (или тем, кто только решился на свою первую анальную игрушку) можно взять на вооружение следующие рекомендации:

Выбирайте фаллос или пробку диаметром 3-4 см. Это достаточный объем, чтобы не травмировать неподготовленный сфинктер, но при этом получить приятные ощущения от использования.

Какую бы игрушку вы ни выбрали, у нее должен быть тонкий, твердый кончик. Мышцы сфинктера очень тугие, а еще существует так называемый внутренний сфинктер — кольцевая мышца внутри прямой кишки, на глубине около 1 см. В анальной мастурбации, особенно поначалу, вам придется преодолевать сопротивление мышц и постепенно растягивать их — узкий кончик игрушки будет как нельзя кстати.

Исходя из предыдущего пункта, игрушка для анальной мастурбации должна иметь обтекаемую форму, постепенно расширяться к основанию. Это облегчит введение и минимизирует риск получения травм и разрывов.

Также немаловажно понимать, что вагинальные и анальные игрушки — практически всегда совсем не одно и то же, и применять один и тот же девайс для разных частей тела может быть опасно — особенно одновременно. Во-первых, микрофлора кишечника опасна для влагалища и провоцирует воспаления; во-вторых, вагинальные игрушки чаще всего более объемные, длинные, не имеют ограничителя. Если вы хотите использовать девайс универсально, позаботьтесь об его тщательнейшем очищении и убедитесь, что в его конструкции предусмотрено что-то, что предупредит проваливание игрушки в прямую кишку — например, ручка с кольцом или присоска.

4. Не увлекайтесь анестезирующими средствами.

Редкий человек может похвастаться отсутствием болезненных ощущений при анальных ласках. Вокруг ануса сосредоточено колоссальное количество нервных окончаний, и во время проникновения они, естественно, будут реагировать, посылая в ваш мозг не только импульсы удовольствия, но и импульсы боли и дискомфорта. Поэтому всегда есть большой соблазн использовать анестезирующие или обезболивающие лубриканты, спреи и прочие средства. Казалось бы, отсутствие боли — это замечательно, но анестетики могут сыграть с вами злую шутку.

Дело в том, что боль — это необходимая естественная реакция организма, которая свидетельствует о том, что что-то идет не так. Анестезирующие средства приглушают ее, и человек может попросту не заметить травм и микроразрывов, возникающих в процессе. А вскоре “анестезия” отойдет, и болевые ощущения вернутся в трехкратном размере.

Запомните: боль терпеть нельзя ни в коем случае.

5. Не торопитесь.

Ведь вы никуда не опаздываете! Как и анальный секс, анальная мастурбация должна быть максимально осторожной и деликатной, особенно поначалу. Вводите игрушку медленно и постепенно. Совершайте аккуратные поступательные движения, продвигаясь глубже миллиметр за миллиметром, не берите большую амплитуду — лучше слегка как бы проталкивайте игрушку. Таким образом, у мышц будет время расслабиться и привыкнуть к ощущению наполненности.

6. Не жалейте лубриканта.

Анус не выделяет естественную смазку, лишь небольшое количество секрета, который облегчает перистальтику, но совершенно не облегчает введение чего бы то ни было в задний проход. А потому тюбик лубриканта — ваш первый и лучший помощник. Если речь идет об использовании секс-игрушек, смазка должна быть непременно на водной основе (об этом мы уже писали выше), и ее нужно много. Необходимо обильно наносить смазку как на тело, так и на игрушку, а так как лубриканты на водной основе имеют свойство быстро впитываться, добавлять по мере необходимости в процессе. Лучше всегда иметь тюбик под рукой.


Важно помнить, что вагинальная и анальная смазка, как и в случае с секс-игрушками, не совсем одно и то же. Анальные более скользкие и имеют в составе обеззараживающие компоненты, которые просто убийственны для микрофлоры влагалища; вагинальные же, в свою очередь, недостаточно скользкие.

7. Следите за временем.

Если ваша сексуальная игра подразумевает длительное нахождение игрушки в теле (например, ношение), необходимо помнить, что не всякий материал может безопасно задерживаться в вас более, чем на пару часов. Самый безопасный в этом плане, конечно, медицинский силикон — в конце концов, из него делают импланты, которые “соседствуют” с людьми всю жизнь, и такую игрушку можно использовать порядка 10 часов. Все остальные материалы (особенно ПВХ и прочие производные резины) — не более 2-3 часов.

8. Делайте перерывы.

Вопреки предубеждениям, анальная мастурбация может быть очень и очень приятной — настолько приятной, что вы захотите это повторить. Но не следует увлекаться слишком сильно: дайте организму отдохнуть и остановиться.

Если вы только начинаете открывать для себя этот вид сексуальных игр, скорее всего, некий дискомфорт, боль и микроразрывы все-таки будут: не беспокойтесь, это абсолютно естественно, ткани в скором времени заживут, если вы не будете их тревожить. Конечно, каждый организм индивидуален, и процесс регенерации может протекать с разной скоростью, но лучше дайте ему время на восстановление.

Поначалу эти правила могут показаться слишком сложными и замороченными — особенно если дело касается внезапно нахлынувшей страсти. Но поверьте, в скором времени вы будете выполнять их, не задумываясь. Их соблюдение не только поможет вам в получении удовольствия, но и убережет от неприятного опыта.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector