Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое долгий грипп и как его не спутать с долгим COVID-19

Что такое долгий грипп и как его не спутать с долгим COVID-19

COVID-19 преподнес миру много неприятных сюрпризов, одним из которых является постковидный синдром, или, как его еще называют, «долгий ковид». Суть его заключается в сохранении симптомов болезни в течение нескольких месяцев. Иногда он протекает настолько тяжело, что люди не могут работать и вернуться к обычной жизни, которую вели до заражения коронавирусом. Постковидный синдром включен в перечень болезней МКБ, кроме того, официальное определение ему дала ВОЗ. Однако, как оказалось, долгим можем быть не только COVID-19. Британские ученые выяснили, что у некоторых людей, переболевших гриппом, тоже длительное время могут сохраняться такие симптомы как одышка, быстрая утомляемость, затрудненное дыхание и головная боль. Причем долгий грипп может длиться до полугода. Об этом синдроме даже еще меньше известно медицине, чем о долгом ковиде, который сейчас активно изучают ученые из разных стран.

Долгий грипп может беспокоить до полугода, даже дольше чем постковидный синдром

Долгий грипп возникает почти также часто, как и постковидный синдром

Ранее ученые не занимались изучением длительных симптомов, которые сохраняются после заражения теми или иными вирусами, в том числе и вирусами гриппа. Однако интерес к теме возник с распространением COVID-19 и началом пандемии. Изначально, когда ученым стало известно о существовании постковидного синдрома, считалось, что эта особенность свойственна исключительно SARS-CoV-2. Но сотрудники Оксфордского университета данное предположение опровергают.

К выводу о том, что грипп тоже может быть долгим, они пришли на основе исследования, которое опубликовано в журнале PLOS Medicine. Чтобы произвести статистический анализ, ими было изучено две группы людей численностью по 100 тысяч человек каждая. В основном, все они жители США. В одной группе были люди, которые переболели COVID-19, а в другой — переболевшие обычным гриппом.

Из первой группы примерно 42% людей обратились за помощью по причине затянувшихся симптомов заболевания. Что касается второй группы, то по тем же причинам к врачам обратились 30%. Как видно, на долгий грипп люди меньше жалуются, чем на постковидный синдром. Однако, как отмечают исследователи, разница может быть связана с тем, что люди, заболевшие COVID-19, больше беспокоятся о состоянии своего здоровья и поэтому чаще обращаются за помощью.

При долгом гриппе люди жалуются на быструю утомляемость

Как говорит один из руководителей исследования, профессор Пол Харрисон — “многие из нас на собственном опыте знают, насколько тяжело восстановиться после гриппа”.

Честно говоря, в полной мере с британскими учеными сложно согласиться. Да, после гриппа каждый чувствует себя ослабленным и разбитым, как, собственно, и после любой другой серьезной болезни. Но симптомы, которые длятся несколько месяцев или даже полгода, я за свой жизненный опыт не встречал. Если вы сталкивались с подобным явлением, обязательно напишите об этом в комментариях.

Долгий грипп — какой он и чем отличается от постковидного синдрома

В работе британских ученых мало информации о так называемом долгом гриппе. Ученые планируют продолжать его исследования, возможно тогда они раскроют больше деталей об это явлении, но на данный момент к работе имеется много вопросов. В ней не говорится о тяжести симптомов о том, как они протекают — постоянно или время от времени.

Что касается постковидного синдрома, то симптомы зачастую не отличаются от самой болезни — у больных сохраняется температура, общая слабость, быстрая утомляемость. Зачастую он сопровождается болями в различных частях тела. Часто люди жалуются на депрессию и апатию, проблемы со сном, забывчивость и невнимательность. Еще одна характерная черта постковидного синдрома — отсутствие обоняния. Но, как правило, этот симптом имеется только у тех, у кого обоняние пропадала и во время самой болезни.

Постковидный синдром часто не дает людям возможности вернуться после болезни к нормальной жизни

В целом, если сравнить симптомы долгого гриппа, которые описывают британские ученые, с симптомами постковидного синдрома, то очевидно, что последние более серьезные. Правда, надо сказать, что как и сам COVID-19, синдром у разных пациентов протекает по-разному. У кого-то может присутствовать всего один-два не ярко выраженных симптома, другие же люди настолько тяжело его переносят, что не могут выйти на работу или заниматься домашними делами. Как правило, симптомы возникают волнообразно — то усиливаются, то практически прекращаются.

Надо сказать, что о постковидном синдроме на данный момент науке известно тоже не много. В частности, нет однозначного ответа на вопрос почему он вообще возникает. Как только появится больше информации, мы вас обязательно с ней ознакомим на нашем Яндекс.Дзен-канале. Не забывайте, что уберечь себя от болезни гораздо легче, чем потом с ней бороться и страдать от длительных симптомов. Чтобы защитить себя, необходимо привиться, а также соблюдать определенные меры. Помимо всем известных, таких как ношение масок и мытье рук, недавно я рассказывал еще об одном способе, который помогает защититься от заражения или тяжелого течения болезни.

Грипп и простуда: сходства, различия, лечение

Респираторные инфекции – целая группа заболеваний, имеющих схожие механизмы передачи возбудителей и симптоматику. Среди них — грипп и другие инфекции, которые принято называть простудой. Как отличить их друг от друга и что делать, чтобы выздороветь быстрее?

Грипп и его особенности

Грипп – это одно из острых респираторных вирусных заболеваний (ОРВИ), которое часто выделяют из общей группы 7 . Его отличают более тяжелое течение и относительно высокая вероятность развития осложнений. Конечно, любое ОРВИ может протекать тяжело и с осложнениями, но при гриппе это случается чаще 1 .

Структура гриппа неоднородна. Вирус гриппа А обладает уникальной способностью видоизменяться 6 . Переболев вызванным им заболеванием, человек остается уязвимым перед другими подтипами вируса и потому может заражаться повторно 2 . Грипп А часто вызывает эпидемии и пандемии, во время которых инфекция поражает до 20% населения Земли 1,3 . Самая большая пандемия была в 1918-1919 годах – она унесла около 40 миллионов жизней.

Вирусы гриппа В и С практически не изменяются, они циркулируют вместе с гриппом А, но эпидемий не вызывают 2 .

Читать еще:  Непонятные звуки в легких

Источник инфекции — больной человек. Причем совсем неважно, есть у него симптомы гриппа или нет. Он может болеть стертой формой и при этом быть опасным для окружающих 1 .

Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем, однако инфекция может передаваться и через предметы обихода. Возбудители могут долгое время сохранять жизнеспособность в окружающей среде: в воздухе помещения — 2-9 часов, на бумаге, тканях и других рыхлых материалах – до 12 часов, на металлических и пластиковых поверхностях – до 2 суток 1 .

Симптомы гриппа у взрослых

Инкубационный период гриппа короткий — от нескольких часов до 1,5 суток 2 . Болезнь развивается стремительно 1 .

На первый план при гриппе выступают признаки интоксикации:

  • температура тела быстро повышается (вплоть до 39–40° С), появляется озноб; , усиливающаяся при резких звуках, ярком свете, движении;
  • боль в глазных яблоках, светобоязнь; ,5,7 .

Лицо больного во время лихорадки становится одутловатым и красным, губы и видимые слизистые приобретают синеватый оттенок, на белочной оболочке глаз становятся заметны расширенные кровеносные сосуды 1,2,7 .

К концу первых суток от начала гриппа появляются симптомы ринита: заложенность носа, зуд и щекотание в носу, чихание, жидкие слизистые выделения из носовых ходов. Поражение слизистой оболочки глотки сопровождается першением и болью в горле, покашливанием, типичным для фарингита 1,2 .

Для гриппа характерно развитие трахеита (воспаления трахеи), проявлениями которого становятся ощущение заложенности за грудиной и кашель, вначале сухой, затем влажный с мокротой 1,2 .

Вирусы гриппа поражают мелкие кровеносные сосуды. Они становятся ломкими, из-за чего нередко возникают носовые кровотечения, на коже и слизистых появляются мелкие точечные кровоизлияния 1,2,7 .

Со стороны пищеварительной системы возможны такие симптомы, как тошнота, рвота, частый жидкий стул 1 .

Поражение нервной системы в легких случаях гриппа у детей и взрослых ограничивается такими симптомами, как головная боль, заторможенность или повышенная возбудимость, в тяжелых случаях возможно развитие менингита и менингоэнцефалита (воспаление головного мозга и его оболочек 1,2,7 ).

Температура при гриппе держится около 4 суток, затем быстро снижается и нормализуется. Одновременно с этим наблюдается обратное развитие других симптомов 1,2 .

После перенесенного гриппа у 65% взрослых сохраняются признаки послевирусной астении 1,7 : слабость и плохое настроение, сниженная работоспособность и переносимость нагрузок, проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Осложнения гриппа

Грипп может приводить к заболеваниям дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы, почек, пищеварительного тракта, органа зрения и других.

Чаще всего возникают респираторные осложнения:

  • острый бронхит, или воспаление бронхов — 20–30%;
  • круп (затрудненное дыхание, громкий лающий кашель с металлическим оттенком) — до 15%;
  • острый средний отит, или воспаление среднего уха: его симптомы обнаруживаются у 35% детей, заболевших гриппом;
  • пневмонии, или воспаление легочной ткани 1 .
  • сердечная недостаточность различной степени тяжести;
  • миокардит и перикардит – воспаление мышцы и оболочек сердца;
  • вирусный энцефалит (энцефаломиелит), или воспаление оболочки головного мозга;
  • нефрит – воспаление почек;
  • инфекционно-токсический шок;
  • геморрагический шок 1 .

Грипп может обострять течение хронических заболеваний, поэтому он опасен для больных с патологией сердца, сосудов, дыхательной и нервной системы. Особенно тяжело его переносят новорожденные, беременные женщины и пожилые люди 1 .

Нужно ли обращаться к врачу?

При гриппе всегда нужно обращаться к врачу. Только он может оценить клиническую картину, назначить необходимую терапию, вовремя выявить развивающиеся осложнения и при необходимости направить для лечения в стационар.

Что такое простуда

Простудой в быту чаще называют ОРВИ, отличающиеся от гриппа более легким течением, — по виду возбудителя их насчитывается более 200 2,6,7 .

В большинстве случаев возбудителями заболевания становятся:

  • Риновирусы/энтеровирусы – в 12–45% случаев;
  • Вирусы парагриппа — 15–30%;
  • Респираторно-синцитиальные вирусы — 10–30%;
  • Коронавирусы — 3–13%;
  • Аденовирусы — 2–4%.

Как и при гриппе, инфекционный процесс развивается в слизистой оболочке верхних дыхательных путей 6 , но затем может распространяться в бронхи, бронхиолы и легочную ткань.

Основные симптомы простуды

Клиническая картина ОРВИ во многом схожа, ее нюансы зависят от возбудителя заболевания 2 .

Риновирусная инфекция

Риновирусная инфекция «господствует» в осенне-зимний период. Инкубационный период длится 2-3 дня. Температура тела не превышает 37,5 0 С или остается нормальной. Типичные проявления: обильные жидкие прозрачные пенистые выделения из носовых ходов, зуд и жжение в носу, вызывающие приступы чихания, заложенность носа и снижение обоняния 1,4,5 . Затекание слизи в носоглотку и глотку может вызывать кашель 5 .

Течение риновирусной инфекции легкое, общая продолжительность заболевания – 7-14 дней.

Парагрипп

Сезон парагриппа обычно начинается в конце зимы и продолжается до ранней весны. Заболевание развивается постепенно. Температура редко повышается выше 38 0 С, симптомы интоксикации тоже выражены слабо 3,4

Вирус парагриппа поражает гортань. Простуда сопровождается симптомами ларингита: появлением сухого грубого лающего кашля, осиплостью голоса, болью в области шеи 1,2 .

Аденовирусная инфекция

Излюбленные сезоны аденовируса – весна, лето и осень. Интоксикация бывает довольно сильной, температура тела может повышаться до 38 0 С и выше. Типичный признак простуды, связанной с аденовирусами, – конъюнктивит. Кроме того, вирус поражает лимфоидную ткань глотки и вызывает развитие тонзиллофарингита с типичными для него симптомами: першением и болью в горле, усиливающимися при глотании, и кашлем. Слизистая оболочка глотки становится красной, глоточные миндалины увеличиваются 1,4 .

Среди других симптомов – увеличение и болезненность лимфатических узлов и печени, иногда диарея 4 .

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция

Респираторно-синцитиальная инфекция чаще встречается в холодное время года. Клиническая картина заболевания разворачивается довольно быстро 4 . Интоксикационный синдром выражен слабо. Температура тела не превышает 37,5 0 С 1 и сохраняется до 2-7 дней 2 . Вирус поражает крупные и мелкие бронхи, вызывая развитие бронхита и бронхиолита со свойственным им кашлем, хрипами и затрудненным дыханием 1,4 .

Другие респираторные заболевания

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) могут быть вызваны бактериальной микрофлорой: пневмококками, стрептококками, стафилококками, гемофильной палочкой, микоплазмами, хламидиями и другими микроорганизмами 3 .

Бактериальные осложнения могут развиваться на фоне ОРВИ. Переохлаждение, физические нагрузки, стрессы и другие факторы, ослабляющие иммунитет, иногда способствуют активизации условно-патогенной микрофлоры и развитию пневмонии 3 .

О возможном развитии бактериальных осложнений говорят:

  • отсутствие улучшений в симптоматике или ухудшение состояния;
  • сохраняющаяся более 5 дней высокая температура;
  • повторное повышение температуры тела после периода нормальной температуры;
  • появление потливости и сильной слабости;
  • изменение характера кашля и появление одышки;
  • присоединение новых симптомов 7 .
Читать еще:  Белые полосы на крайней плоти

По статистике, каждый четвертый случай бронхита и каждая пятая пневмония – результат хламидийной или микоплазменной инфекции. У маленьких детей они часто становятся причиной воспаления околоносовых пазух (синусита) и уха (отита) 3 .

Хламидии могут долгое время находиться в организме, не вызывая при этом каких-либо острых симптомов. Длительно сохраняющийся сухой кашель и увеличение лимфатических узлов могут быть единственными симптомами ОРЗ у взрослого или ребенка. Антибиотики, традиционно используемые для лечения бактериальных пневмоний, оказываются неэффективны и не приносят облегчения, а при рентгенографии обнаруживается двусторонняя пневмония 3 .

Микоплазма поражает верхние и нижние дыхательные пути. Течение заболевания затяжное, нередко с осложнениями на легкие (плеврит), сердце (миокардит) и оболочки головного мозга (арахноидит) 3 .

Когда обращаться к врачу

Несмотря на кажущуюся легкость, не стоит заниматься самолечением и переносить простуду на ногах. Обращаться к врачу все равно нужно, хотя бы для того, чтобы не пропустить заболевания, напоминающие своими симптомами ОРВИ. Их лечение у взрослых и у детей будет в корне отличаться от терапии вирусных инфекций.

Лечение ОРЗ

Лечение гриппа, других ОРВИ и бактериальных респираторных инфекций имеет общие черты и отличия.

Во всех случаях нужно оставаться дома, по возможности меньше контактировать с другими членами семьи, использовать индивидуальную посуду и столовые принадлежности. Нужно чаще проветривать помещение, регулярно проводить влажную уборку и дезинфекцию предметов быта 1 .

Во время лихорадочного периода и в течение 3 дней после нормализации температуры необходимо соблюдать постельный режим 1 . Это особенно важно при лечении ОРВИ у детей, которые при уменьшении симптомов интоксикации сразу возвращаются к обычной физической активности, чего делать нельзя.

Для уменьшения симптомов интоксикации показано обильное питье. Полезны напитки из ягод и фруктов, богатых витамином С: лимона, шиповника, черноплодной рябины, смородины. Диета предусматривает снижение калорийности рациона в первые дни заболевания, частое дробное питание 6-7 раз в сутки и употребление продуктов в жидком и хорошо измельченном виде 1 .

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение ОРЗ включает этиотропную и симптоматическую терапию. Этиотропные препараты действуют на возбудителей заболевания. Так, при симптомах гриппа лечение включает противовирусные средства 1 . Бактериальные респираторные инфекции лечат антибиотиками с учетом чувствительности к ним возбудителей заболевания 3 . При ОРВИ используют в основном симптоматическую терапию 1 .

Симптоматическое лечение ОРЗ предусматривает использование препаратов:

    , помогающих справиться с лихорадкой 1 ;
  • противовоспалительных, уменьшающих проявления воспаления 1 ;
  • противокашлевых – для подавления сухого кашля 1 ;
  • муколитических и отхаркивающих, облегчающих отхождение мокроты 1 ;
  • сосудосуживающих назальных (деконгестантов) – для облегчения носового дыхания 5 .

РИНЗА® для симптоматического лечения ОРВИ и гриппа

В лечении ОРЗ широко используются комбинированные препараты, позволяющие бороться с несколькими симптомами заболевания одновременно, такие как РИНЗА®.

Препарат РИНЗА® в таблетках предназначен для детей старше 15 лет и взрослых. В его состав входят парацетамол, фенилэфрин, хлорфенамин и кофеин, помогающие одновременно бороться с лихорадкой и головной болью, заложенностью носа и насморком 8 .

РИНЗАСИП® с витамином С в форме порошка для приготовления горячих напитков со вкусом лимона, апельсина и черной смородины предназначен для симптоматического лечения взрослых и детей старше 15 лет. За счет включения в состав аскорбиновой кислоты он может способствовать укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости инфекции 9 .

РИНЗАСИП® для детей старше 6 лет выпускается в виде порошка для приготовления напитка с малиновым вкусом. Кроме парацетамола в детской дозировке и витамина С, он содержит сосудосуживающий компонент — фенирамина малеат, действие которого направлено на уменьшение отека слизистой и облегчение заложенности носа 10 .

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

СЕЗОН ГРИППА В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ COVID-19

С наступлением холодов мы понимаем, что близится сезон эпидемии гриппа. Время начала сезона гриппа как правило приходится на октябрь месяц и готовиться к нему нужно уже сейчас.

Хотя, в большинстве случаев грипп протекает в легкой форме и без осложнений, мы не должны забывать, что у людей из группы высокого риска, а именно: у лиц старшего возраста, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями и у детей младшего возраста грипп может протекать в тяжелой форме, требующей госпитализации и даже приводить к летальному исходу. Особую значимость эта проблема приобретает в период пандемии Сovid-19.

Грипп и COVID-19 имеют схожие симптомы, что усложняет диагностику и лечение.

Чем же отличаются эти две инфекции?

Вирус гриппа при заражении размножается в организме очень быстро. Время от заражения до появления первых симптомов (инкубационный период) составляет от нескольких часов до 1-2 дней. Больные является заразным для окружающих в первые 3-5 дней заболевания.

При COVID-19 инкубационный период более длительный, от 4 до 14 дней. Выделять вирус больной может уже в первые 4 дня до появления симптомов, когда он еще чувствует себя здоровым. Поэтому есть требование носить маски всем — и заболевшим, и здоровым!

КЛИНИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ ГРИППА И COVID-19.

Профилактика гриппа на фоне пандемии Сovid-19 важна, как никогда раньше!

Самым важным из эффективных способов профилактики гриппа является вакцинация! Свойство вируса гриппа — постоянно видоизменятся диктует необходимость в ежегодном получении вакцины для более эффективного противостояния циркулирующим вирусам.

Вакцинация против гриппа – безопасная и эффективная мера защиты от инфекции и основное средство профилактики тяжелого течения и неблагополучного исхода гриппа!

В приоритете по вакцинации от гриппа следующие категории населения:

люди старшего возраста, в том числе для тех, кто находится в учреждениях длительного пребываниях и в дневных стационарах, а также получает помощь на дому

люди с хроническими заболеваниями

дети младше пяти лет

Напоминаем, что вирус гриппа, так же, как и коронавирус распространятся

Воздушно –капельным путем при кашле и чихании

Через руки или загрязненные вирусом поверхности

Меры превентивной профилактики:

«Респираторный этикет» — прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании, носить маски в людных местах!

Гигиена рук — часто мыть руки, обрабатывать их дезинфицирующими средствами!

Гигиена в быту — проветривать помещение и чаще делать влажную уборку!

Если у Вас есть невыраженные симптомы гриппа оставайтесь дома, пейте больше воды, ешьте здоровую пищу, избегайте контакта с другими людьми!

Читать еще:  Человек шепчет себе что-то

Если ваши симптомы ухудшаются, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!

Не принимайте антибиотики, они не лечат вирусную инфекцию!

Если у Вас значительно выражены симптомы гриппа, Ваш лечащий врач пропишет специфические для гриппа противовирусные препараты!

Эпидемия гриппа В: что делать, чтобы не заразиться

Фото: ani kolleshi/unsplash

В России ежегодно фиксируют два типа вирусов гриппа — А и В. Первый обычно распространяется в начале декабря, второй приходит ближе к весне. Однако теплая зима 2020 года привела к тому, что вирусом группы В заражаются с начала январских праздников. Обнаруженный в США грипп назвали «американским», но на самом деле никакой специфической болезни не существует. Вирусы одинаковы на всей планете, с каждым годом они мутируют, создавая трудности для борьбы с новыми видами гриппа. Это типичный вирус типа В с новыми данными в ДНК, который быстро распространяется. При этом вирус А считается более опасным, он чаще вызывает осложнения и приводит к пандемии.

Почему он опасен

Фото: online-marketing/unsplash

Жители США начали болеть гриппом В с октября 2019 года. По официальным данным, на конец февраля 2020 года заражены более 15 миллионов человек, умерли 8200. Эпидемия перешла на европейские страны, в московские больницы также поступают пациенты со штаммами В и H1N1 (последний открыли несколько лет назад и прозвали «свиным»). Масштабы заболеваемости в России невысоки, но в некоторых районах закрывают школы и бассейны на карантин, отменяют массовые праздники и призывают людей внимательнее относиться к здоровью.

А это точно грипп?

Когда все вокруг говорят о возможной пандемии, сложно не поддаться панике, обнаружив у себя симптомы болезни. Следует отличать грипп от сезонных острых вирусных респираторных заболеваний (ОРВИ), которыми заражается большинство людей зимой и в межсезонье. При вирусе В первым симптомом будет высокая температура до 40 градусов без катаральных проявлений (насморка, кашля, боли в горле). При этом больной жалуется на головную и мышечную боль, непривычную ломоту суставов. Точный диагноз поставит врач на основании анализа крови; для оперативного определения результата можно купить в аптеке экспресс-тест, который реагирует на оба типа вируса — А и В.

Минздрав призывает жителей страны ежегодно делать прививку от гриппа. Проблема в том, что эту вакцину создают на основе данных о прошлогоднем вирусе, стараясь спрогнозировать возможные мутации. Предугадать их непросто, поэтому сезонная вакцина не гарантирует защиты от нового штамма. К тому же она выращивается в клетках яиц, которые тоже склонны непредсказуемо меняться, тем самым уменьшая эффективность прививки. Но вакцина снижает риск развития осложнений, даже если вы заразитесь гриппом другого типа, заболевание может пройти легче и быстрее.

Правда об осложнениях

Не так страшен грипп, как его последствия. Особенно рискуют те, кто уже болел пневмонией, а также маленькие дети, пожилые люди и страдающие иммунодефицитом. У большинства людей осложнение от гриппа — скорее редкость, чем закономерность, но это не повод отказываться от лечения. Многие ответственные работники предпочитают не обращать внимание даже на высокую температуру, ломоту в теле и упадок сил, избавляясь от симптомов с помощью терапевтических средств. Это может повлечь не только осложнения, но и быстрое распространение вируса в общественном транспорте, офисах и магазинах. Врачи советуют оставаться дома и уделять время терапии при первых признаках недомогания.

Что делать, если заболели

Инкубационный период гриппа В может длиться три дня (точных лабораторных доказательств по срокам не выявлено). Первым симптомом «американского гриппа» является высокая температура. Постарайтесь не увеличивать дозировку жаропонижающих средств, действуя строго по инструкции, приложенной к лекарству. При температуре около 40 градусов пора вызывать скорую помощь, рассказав диспетчеру о самочувствии. Ни в коем случае не нужно продолжать активно работать, рассчитывая на то, что все само пройдет.

Помогут ли противовирусные

Нет однозначных рекомендаций по использованию противовирусных препаратов. Отношение врачей к одним и тем же лекарствам разнится: например, «Тамифлю» на основе осельтамивира запретили в некоторых европейских странах из-за частых побочных эффектов, в то время как в США вышел обновленный вариант с тем же веществом в составе. Недавно компания, выпускающая известное средство «Арбидол», подверглась судебным искам. Причиной стала реклама, в которой утверждалось, что препарат способен защитить от коронавируса. Эффективность подобных препаратов не доказана, с болезнью борется иммунитет, к тому же важно соблюдать правила, которые помогут предотвратить заражение.

Как не заразиться гриппом В

Фото: ani kolleshi/unsplash

Правила профилактики «американского» гриппа универсальны для большинства вирусов. Во время карантина и эпидемий старайтесь реже бывать среди большого количества людей. Важно соблюдать гигиену: мыть руки, промывать нос и проводить влажную уборку не только дома, но и на рабочем месте. Подойдут влажные салфетки и средства для обработки поверхностей (стола, монитора, телефона).

В период повального заражения СМИ пишут о нехватке медицинских масок в аптеках: их раскупают, желая защититься от гриппа. В аптеках завышают цены в семь раз, а специалисты ВОЗ считают, что ношение маски не может уберечь от заражения. Вирусы настолько малы, что с легкостью проникают через повязки низкого класса защиты, а мало кто готов тратить большие деньги на профессиональную медицинскую экипировку. Носить маску стоит заболевшему человеку, чтобы остановить распространение болезни в воздухе из-за кашля и чихания. При этом если зараженный не меняет ее каждые час-два, то риск передать вирус окружающим только возрастает.

Укрепление иммунитета — гарантия здоровья?

К сожалению, стопроцентного средства защиты от вирусных болезней не существует, иначе они не вызывали бы столько споров. Но одно известно точно — человек с сильным иммунитетом меньше подвержен заражению; организм борется с вирусом быстрее, не позволяя ему развиваться. Если уже заболели, то нужно восстанавливаться, следуя рекомендациям врача, а не идти на пробежку и под холодный душ — при болезни это только навредит. Независимо от самочувствия, полезно соблюдать режим дня и правильно питаться, проветривать комнату и рабочий кабинет. Здоровому человеку стоит регулярно заниматься спортом, в том числе на свежем воздухе.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector