Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дерматовенеролог рассказала, как правильно ухаживать за руками осенью

Дерматовенеролог рассказала, как правильно ухаживать за руками осенью

Руки – наша визитная карточка, поэтому заботиться о них надо постоянно. Особенно в межсезонье, когда кожа грубеет от перепада температур. Мы выяснили, как ухаживать за руками, чтобы не навредить своему здоровью.

На передовой

Осенью кожа рук первой принимает очередной климатический вызов. Низкие температуры, сырость, ветер – все это оказывает на нее неблагоприятное влияние. По словам дерматовенеролога Наталии Жовтан, с годами подкожно-жировая клетчатка истончается, что приводит к небольшой скелетизации в области кистей. Такие руки могут выглядеть сухими, обезвоженными. Причем от этой проблемы страдают не только пожилые, но и молодые люди худощавого телосложения.

В холодную погоду стоит носить перчатки, не дожидаясь первых заморозков. Особенно при наличии ярко выраженной реакции кожи на смену температур и резком переходе от лета к осени, как было в этом году. Эксперт советует подобрать для улицы легкие, комфортные трикотажные перчатки – они должны стать обязательным атрибутом, подобно зонтику в дождливую погоду.

Первым базовым принципом ухода за руками дерматовенеролог считает их очищение.

Антибактериальное мыло желательно использовать только в случае сильного загрязнения рук. Оно не подходит для ежедневного ухода. Средство для мытья рук лучше выбирать жидкое, с дозатором. Кусок мыла неудобен и не всегда гигиеничен в современных условиях.

Помогает парафин

Второй базовый принцип сезонного ухода за руками, по мнению эксперта, – это своевременное увлажнение и питание. Крем на руки достаточно наносить дважды в день, утром и вечером. Этот несложный ритуал можно совмещать с уходом за кожей лица.

«Если кожа рук в целом здорова, то утром надо выбирать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, имеющие легкую базовую текстуру, а в вечернее время после очищения наносить питательный крем с содержанием масел и дополнительных компонентов», – рассказывает Наталия Жовтан.

Осенью меняются правила маникюра. В прохладный период ухаживать за ногтями желательно раз в 3–4 недели, так как кутикула может повреждаться. За это время отрастает ногтевая пластина, требующая дополнительного ухода.

«Масло для кутикулы, которое хороший мастер наносит после окончания маникюра, тоже является питательной процедурой. Осенью я бы рекомендовала включить и дополнительный уход, такой как парафиновые ванночки, массаж кистей, скрабирование», – советует эксперт.

По мнению дерматовенеролога, парафиновые ванночки незаслуженно обделены вниманием. Между тем разогретый парафин улучшает кровоснабжение и питание кожи. Если же под маску нанести средства с содержанием витаминов А и Е, то ее эффективность значительно усилится.

Долой самолечение

Эксперт предостерегает москвичей от модного нынче самолечения, когда люди сами выбирают себе дополнительные витаминные добавки. Порой дамы ориентируются на обсуждения в соцсетях и отзывы в интернет-магазинах. Выбранные наугад снадобья не принесут рукам ни красоты, ни комфорта, зато грозят навредить.

«Те же витамины А и Е в нездоровых дозировках, рекомендованные далекими от науки и медицины бьюти-блогерами, могут сделать кожу еще суше. Передозировка витамина А приводит не только к сухости, но и к аллергическим процессам», – комментирует Наталия Жовтан.

Назначить комплекс витаминов, минералов и микроэлементов может только доктор. При этом ориентироваться надо не только на проблемы с кожей рук и лица, но и принимать во внимание общее состояние здоровья. Эксперт советует учитывать, что конкретные витамины назначают для всего организма, а не для отдельных участков тела.

«Если с руками есть какая-то проблема, то необходимо понимать ее причины. Может быть, это просто сезонная сухость кожи, а может, например, сухая тилотическая экзема. Ее уже лечат не витаминами, а специализированными лекарственными препаратами», – предостерегает эксперт.

Любое употребление витаминов и минералов следует обосновать, тем более если речь идет о красоте и здоровье. Забота о руках должна быть постоянной, ее надо включить в обязательную программу по уходу за собой в любое время года.

Как бороться с сухостью кожи?
Физиотерапевтические методы коррекции сухой кожи.

Физиотерапевтические методы коррекции сухой кожи

Сухая кожа отличается бледностью, вялостью, сухостью. Она выглядит истонченной, с кровеносными сосудами, мелкими морщинами, часто шелушится.

Причины сухости кожи могут быть обусловлены как индивидуальными особенностями человеческого организма, так и воздействием на кожу солнечных лучей (ультрафиолетовое облучение) и метеофакторов (ветер, влажность и температура воздуха). Кроме того, сухая кожа может быть следствием изменения гормонального фона организма, неправильного ежедневного ухода, приема некоторых лекарственных препаратов, постоянного пребывания в помещениях с неблагоприятным микроклиматом (например, в офисе) и других приобретенных факторов.

С возрастом, при отсутствии правильного ухода, сухая кожа теряет эластичность, становится дряблой, процессы старения заметно прогрессируют.Такой коже необходим тщательный уход, основой которого является увлажнение (в первую очередь лица, рук, груди, локтей, коленей и др).

Существует много способов увлажнения кожи, которые можно разделить на 2 основные группы: накожные (поверхностные) и внутрикожные (глубокие).

    Увлажнение поверхностных слоев эпидермиса:

      Гальванические ванны

    Это ванны, снабженные электродами. Для проведения процедуры они заполняются пресной, морской или минеральной водой температурой 36-37 °С, иногда с добавлением определенных препаратов. Пассивный электрод фиксируют на теле пациента (в зависимости от выбранной зоны). Силу тока регулируют по ощущениям легкого покалывания кожи. Гальванические ванны воздействует только на погружённые в воду участки тела. В косметологии часто (особенно в SPA-процедурах) назначают гальванические ванны для верхних и нижних конечностей. Метод хорошо сочетается с грязелечением, талассотерапией.

    В ходе процедур микротоковой терапии осуществляется одновременное воз-действие тока на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, обеспечивается ув-лажнение самых глубоких слоев кожи, улучшается кровообращение и восстанавливается нормальная физиологическая активность клеток.

    Увлажняющий спрей. Рекомендуется для ежедневного ухода за сухой кожей. Необходимо в течение дня периодически распылять увлажняющий спрей (термальная вода, минеральная вода и другие растворы) с расстояния 15-20 см от поверхности кожи. Увлажнители воздуха. При низкой способности эпидермиса задерживать влагу, вода с поверхности кожи, как правило, быстро испарятся. Особенно это касается зимнего сезона в помещениях с сухим воздухом, когда влажность значительно ниже. Чем воздух суше, тем сильнее испаряется вода с поверхности кожи. Чтобы замедлить и сократить потерю влаги, рекомендуется использовать увлажнители воздуха, в частности ультразвуковые. Основа действия увлажнителей — работа испарителей по принципу "холодного" или "горячего" испарения влаги. Эти аппараты автоматически ре-гулируют влажность воздуха в помещении, снижают уровень электростатического заряда, улучшают качество воздуха, что в комплексе благотворно действует на состояние кожи.

    Это косметическая процедура, представляющая собой орошение кожи водой, паром или холодным воздухом. Вапоризация облегчает последующее удаление эпидермиса с по-мощью других процедур (чисток лица, пилингов и т.д.), что делает кожу более гладкой. Теп-ло, поступающее во время процедуры, активизирует кровообращение, работу потовых и сальных желез. Последующее нанесение косметических кремов и масок способствует их более глубокому проникновению. Вапоризацию можно проводить с использованием отваров целебных трав, эфирных масел, озоном. Общее воздействие на тело паром осуществляют с помощью СПА-капсул. Влажное тепло оказывает на кожу более мягкое воздействие, чем сухое тепло сауны, откры-вает поры и стимулирует потоотделение и выведение токсинов, поддерживает необходи-мую влажность кожи, способствует активному всасыванию веществ, содержащихся в средствах, нанесенных на кожу.

    Водолечение – это терапевтическое использование воды в косметологических целях, а также для лечения разных заболеваний. Гидротерапия подразумевает употребление пре-сной воды в виде ванн, душей, обливаний, обтираний, укутываний. Применяется изолиро-ванно или в программах по уходу за телом с использованием SPA-капсул.

    Один из современных методов терапевтической косметологии, удачно сочетающий глу-бокий прогрев тела при помощи инфракрасного излучения и воздействие пара на кожные покровы. В результате проведения процедуры улучшается кровообращение, усиливается потоотделение, ускоряется процесс вывода токсинов из глубоких подкожных слоев, усиливается липолиз. Пар также улучшает насыщение крови кислородом, а паровая пленка на поверхности тела поддерживает необходимую влажность кожи и раскрывает поры. Эффект можно усилить за счет обеспечения оптимального увлажнения, питания и очищения кожи при нанесении дополнительных косметических средств.

    Это уникальная система для нанесения активных ингредиентов на кожу в виде спрея, похожего на туман. Воздушно-капельная пелена распыляется внутри SPA-капсулы микроскопическими каплями и окружает тело, а при добавлении минералов и витаминов – способствует усилению лечебного и питательного эффектов. Может использоваться для проведения процедур увлажнения кожи, нанесения фитоэкстрактов или специальных лечебных препаратов.

    Часто применяются для увлажнения кожи лица, особенно в случаях, когда распаривание кожи проводить не желательно. Компрессы применяются влажные: холодные или горячие. Влажные холодные компрессы улучшают цвет лица, повышают эластичность кожи. Как правило, холодные компрессы применяют после завершения косметических процедур. Они успокаивают, сужают поры и кровеносные сосуды. Влажные холодные компрессы рекомен-дуются для жирной кожи с расширенными порами, а также при вялом тонусе кожи. Горячие влажные компрессы наоборот способствуют расширению сосудов и раскрытию пор, усиливает приток крови к поверхности кожи, расслабляют мышцы, согревают кожу, спо-собствует удалению грязи и отшелушиванию. Горячий компресс быстро остывает до темпе-ратуры кожи и сохраняет эту температуру. Горячие компрессы очень эффективны при сухой дряблой коже с морщинами, черными точками. Такие компрессы делают перед косметиче-скими процедурами.

    Одна из самых востребованных процедур по уходу за телом в современной косметологии. Обертывания являются очень продуктивной частью комплексных программ по лечению целлюлита и по коррекции фигуры. Существует несколько видов обертывания: грязевое обертывание, водорослевое обертывание, альгинатное обертывание, шоколадное обертывание и др. Процедура обертывания — базовая методика для многих программ: антистрессовых, на-правленных на укрепление иммунитета, общеоздоровительных. Эффект от обертываний направлен не только на насыщение организма питательными веществами, микроэлементами и нормализацию обменных процессов, но и на укрепление стенок сосудов, ускорение регенерации тканей.

    Омолаживающая процедура, широко используемая в эстетической косметологии. В парафинотерапии применяют косметический парафин и крем-парафин без красителей с различными активными добавками (алоэ – смягчение и увлажнение, азулен — противовоспалительный эффект). Суть процедуры проста — и в горячей, и в холодной парафинотерапии используется обволакивающая структура парафина и ее способность не пропускать воздух. Увлажнение кожи достигается путем образования на поверхности кожи непроницаемой для воды пленки. Парафинотерапия горячая. Парафин обладает большой теплоемкостью: начинает плавиться при 52-54°C, постепенно превращаясь в вязкую тягучую массу. Высокая температура парафина совершенно не опасна для кожи по причине его низкой теплопроводности, он отдает тепло постепенно.Для проведения процедур используют расплавленный до жидкого состояния парафин, который накладывается на кожу в виде аппликаций. Равномерное прогревание кожи (температура кожи повышается на 1,5-2°C) способствует увеличению межклеточного пространства, размягчает верхние слои кожи. Поры открываются, потоотделение усиливается, но влага при этом не испаряется, а вновь впитывается в кожу, восстанавливая ее водный баланс. Парафинотерапия холодная. По своему действию холодный крем-парафин аналогичен горячему, но без термического воздействия. В данном случае используется лишь тепло тела. Холодная парафинотерапия показана в случаях, когда горячий парафин делать нельзя. Холодный парафин имеет более плотную структуру, содержит намного больше эфирных масел и, соответственно, оказывает более длительный косметический эффект. В состав крема-парафина, как правило, входят натуральные растительные масла и экстракты. Он благоприятно воздействуют на сухую кутикулу, делает кожу нежной и бархатистой. Процедуры парафинотерапии способствуют восстановлению водного баланса, заживлению трещин, мелких ран, отбеливанию кожи. Аппликации теплого парафина способствуют проникновению активных препаратов, нанесенных на кожу.

    Основным компонентом альгинатных масок являются водоросли (в виде порошка), которые смешивают с раствором-активатором непосредственно перед нанесением на кожу. Альгинатная маска застывает спустя 2-5 минут после нанесения. Через 15-20 минут маску, которая становится похожа на слепок с лица, можно снять. Альгиновая кислота создает воздухо- и водонепроницаемую пленку на коже (за счет высокого содержания полисахаридов, формирующих водный каркас дермы), препятствующую испарению влаги с поверхности и способствующую глубокому проникновению воды в эпидермис. Кроме того, маски оказывают дренажное действие за счет улучшения крово- и лимфооттока. Альгинатные маски содержат сбалансированный, необходимый для организма состав минералов. Свойства данного вида масок особенно важны для коррекции дегидратации, снятия раздражения и воспаления кожи, восстановления ее после чрезмерной инсоляции. Кроме того, альгинатные маски улучшают проникновение активных ингредиентов (концентратов, сывороток), нанесенных на кожу, т.е. их можно применять в комплексных программах по уходу за лицом или телом, что приводит к стимуляции регенерации тканей и их тонизации. Следует помнить, что альгинатные маски рекомендуется использовать в пластической хирургии на этапе подготовке тканей к операции – для улучшения питания, увлажнения, кожи, придания ей упругости и эластичности. Подготовленная кожа лучше увлажнена, эластична, ускоряются процессы ее восстановления: регенерации и репарации, уменьшаются отеки тканей. В послеоперационной реабилитации большое значение придается увлажнению кожи, уменьшению отечности тканей, рассасыванию послеоперационных инфильтратов, гематом, рубцов, усилению регенерации тканей, оказанию бактерицидного действия на ткани, профилактике их воспалений.

    Все методы физиотерапии улучшают микроциркуляцию крови в тканях, тем самым усиливая питание кожи, а также облегчая проникновение в нее активных веществ. Для достижения этой цели используют следующие методы физиотерапии:гальванизация(воздействие отрицательным полюсом), микротоковая терапия (импульсные токи),ультразвуковая терапия, дарсонвализация, озонотерапия, вибротерапия, вакуумтерапия, инфракрасное излучение, парафинотерапия, массаж и др.

    Физиотерапия активизирует обменные процессы, усиливает насыщение кровотока кислородом, регенерацию тканей, стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в дерме, а также способствуют повышению эластичности кожи и её упругости, уменьшению застойных явлений в тканях. В зависимости от применяемых методик, физиотерапевтические методы улучшают качественные характеристики основного вещества соединительной ткани и, таким образом, способствуют развитию лифтингового эффекта кожи.

    • Гальванизация
    • Импульсные токи
    • Микротоковая терапия
    • Ультразвуковая терапия
    • Дарсонвализация
    • Озонотерапия
    • Вибротерапия
    • Вакуумтерапия
    • Инфракрасное излучение
    • Парафинотерапия
    • Массаж

    Кератинизация — сложный процесс, проходящий в клетках эпидермиса и заканчивающийся отложением кератина (белкового вещества) и жиров в роговом слое, в результате чего роговой слой кожи приобретает прочность и эластичность.

    Использование различных кератолитических средств является дополнительным эффективным способом увлажнения кожи, особенно при наличии гиперкератоза. В частности применяют следующие методики: ультразвуковой пилинг, метод гидратации и омоложения кожи водой под сверхвысоким давлением, гликолевый пилинг или молочный пилинг в сочетании с физиотерапевтическими процедурами. Важно придерживаться рекомендованного курса процедур во избежание чрезмерного истончения кожи и истощения ее регенераторных способностей.

    • Ультразвуковой пилинг
    • Метод гидратации и омоложения кожи водой под сверхвысоким давлением
    • Гликолевый пилинг
    • Молочный пилинг
    • Физиотерапевтические процедуры

    Можно бороться с сухостью кожи используя только косметические средства и методики для внешнего воздействия на нее. Но для сохранения молодости и красоты — этого недостаточно. Необходимо увлажнять кожу изнутри путем введения в верхние слои дермы активных веществ, которые связывают и удерживают в ней воду, создавая так называемое «депо препаратов».

    Это могут быть соли (молекул воды окружают оболочкой ионы солей), сахара, глицерин и другие. Существует достаточно много методов физиотерапевтического введения лекарственных и косметических препаратов: электрофорез (ионофорез), амплипульсфорез, диадинамофорез, фонофорез, магнитофорез, фотофорез, лазерофорез, криофорез.

    • Электрофорез (ионофорез)
    • Амплипульсфорез
    • Диадинамофорез
    • Фонофорез
    • Магнитофорез
    • Фотофорез
    • Лазерофорез
    • Криофорез

    Следует помнить, что физические факторы, лекарственные препараты и активные косметические средства усиливают эффекты друг друга. Препараты вводятся в ионном виде, что уменьшает риск возникновения аллергических реакций. Методики комфортны для пациентов, атравматичны для кожи и не занимают много времени, что актуально для жизни в ритме крупного мегаполиса.

    Подводя итог можно сделать вывод о том, что существует достаточно много разнообразных физических факторов и физиотерапевтических методик, способствующих устранению чувства стянутости кожи, уменьшению ее сухости и шелушения. Выбор за Вами!

    7 лучших способов избежать сухости кожи зимой

    Для многих женщин холодные зимние месяцы являются синонимом невыносимо сухой кожи. Среди всех сезонных проблем, которые приносит зима – уборка снега, безумие праздничных покупок, бесконечное серое небо и т. Д. – вам также не следует бояться высыхания кожи. Сухая кожа – это не только неудобно и некрасиво. Это может нарушить весь ваш ежедневный уход за кожей и макияж, заставляя вас экспериментировать с различными техниками и тратить деньги на новые продукты, чтобы компенсировать шелушащиеся пятна на лице.

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Если у вас уже есть естественная сушка, холодная зима только усугубит ее. Сухость зимы обычно вызывает у женщин с жирным цветом лица как сухие, так и жирные пятна, которые трудно исправить. Другими словами, тенденция к высыханию зимой не подходит ни одному типу кожи. К счастью, есть несколько простых и эффективных способов избежать сухости кожи. Вооружитесь знаниями о том, как бороться с зимней сухой кожей, чтобы сохранить ее с самого начала сезона.

    1. Правильное увлажнение

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Совершенно очевидно, что один из лучших способов предотвратить сухость кожи – это увлажнить ее. Хотя это правда, есть способы изменить ваши привычки к увлажнению, чтобы они более эффективно боролись с сухостью. Утром используйте легкий увлажняющий крем на водной основе, который можно наносить под макияж. На ночь нанесите слой более тяжелого увлажняющего крема на масляной основе, чтобы сохранить естественные увлажняющие масла в вашей коже во время сна. Постарайтесь нанести увлажняющий крем как можно скорее после душа. Увлажняющий крем будет легче проникать в вашу кожу, когда она еще влажная, а также удерживаться в жизненно важной воде.

    7 лучших способов избежать сухости кожи зимой

    На очень сухие участки нанесите тонкий слой Аквафор или вазелин, чтобы как можно быстрее избавиться от чрезмерной сухости. Избегайте использования этих тяжелых мазей на лице, чтобы предотвратить закупорку пор и высыпание (хотя они очень эффективны для сухих участков под глазами). Нанесите их на руки, ноги, локти и любые другие участки, которые становятся особенно сухими и раздраженными зимой. Чтобы сделать процедуру увлажнения более разнообразной, удерживайте влагу в руках и ногах, надев носки и перчатки сразу после нанесения увлажняющего крема. Не снимайте носки и перчатки на всю ночь, чтобы увлажнить кожу во время сна.

    2. Прекратите бриться

    Итак, полный мораторий на бритье, вероятно, для большинства женщин нереален. Однако бритье раздражает вашу кожу и лишает ее естественных масел и влаги. Зимой, когда ваша кожа уже более склонна к сухости, это раздражение часто приводит к тому, что кожа становится заметно сухой и чешуйчатой.

    Если вы не хотите полностью прекращать бритье с декабря по март, по крайней мере, постарайтесь минимизировать частоту бритья – попробуйте пропустить три дня между бритьем ног вместо одного. Кроме того, имейте в виду, что области, где вы бреетесь, вероятно, будут страдать от более сильной сухости, поэтому уделяйте особое внимание ногам, рукам, подмышечным впадинам и всем остальным местам, где вы бреетесь, в ежедневном увлажняющем режиме.

    3. Не забывайте солнцезащитный крем

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Не пользоваться солнцезащитным кремом регулярно – одна из худших и наиболее распространенных ошибок, которые совершают женщины, когда дело касается зимнего ухода за кожей. Когда солнце не светит на улице, легко забыть нанести солнцезащитные средства, чтобы напомнить вам об этом, но вы можете получить столько же повреждений кожи, связанных с солнцем, как зимой, так и летом, даже если на улице совсем пасмурно и серо.

    Если вы обнаружите, что забываете наносить солнцезащитный крем на кожу, особенно на лицо, каждый день, попробуйте приобрести BB-крем, праймер или увлажняющий крем перед макияжем с SPF 30 или выше. Если в важном продукте вашей повседневной косметики есть SPF, вы вряд ли забудете о защите от солнца, даже если она не в ваших мыслях.

    4. Охладите воду

    Это наименее любимый всеми совет по уходу за кожей зимой, но он достаточно эффективен для предотвращения и борьбы с сухостью кожи, поэтому он все еще заслуживает того, чтобы его использовали. Использование очень горячей воды в душе и ванне может сильно высушить кожу. К сожалению, из-за холода люди с большей вероятностью повышают температуру воды зимой.

    Необязательно принимать ледяные ванны, чтобы защитить кожу от сухости, связанной с горячей водой. Просто старайтесь, чтобы вода в душе была теплой, а не обжигающей. Если вы просто не можете заставить себя снизить температуру, оставайтесь в душе на более короткий период времени. Кроме того, по возможности не допускайте попадания брызг на чувствительную кожу лица.

    5. Используйте увлажнитель.

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Увлажнители – это утомительные приборы, которые моментально напоминают многим об аллергии и больничных. Однако, возможно, стоит приобрести такой, если он защищает вашу кожу от сезонной сухости.

    Зимой холодный воздух на улице суше, чем обычно, что приводит к сухости и шелушению кожи. Однако, если вы используете центральное отопление или обогреватели, когда на улице холодно, воздух внутри вашего дома, вероятно, также способствует сезонной сухой коже. Приток горячего воздуха высасывает влагу из вашего дома и ухудшает сухость кожи. Увлажнитель, работающий в вашем доме, пополняет влагу в воздухе и предотвращает пересыхание и раздражение кожи от воздуха.

    6. Продолжайте отшелушивать

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Многие люди отказываются от обычного отшелушивания зимой. Они опасаются, что отшелушивание только ухудшит их сезонную сухость.

    Жесткие абразивные эксфолианты могут вызвать сухость и раздражение кожи независимо от того, какое время года. Однако использование мягкого эксфолианта без спирта один или два раза в неделю зимой удаляет слои омертвевшей кожи. Это удаление может заметно улучшить внешний вид сухой, шелушащейся кожи.

    7. Увлажняйте свой рацион

    7 способов избежать сухости кожи зимой

    Зимой часто бывает обезвоживание. Холодная погода побуждает многих пить горячие напитки вместо старой доброй воды. Помните, что увлажнение необходимо для мягкой и гладкой кожи. Используйте это как мотивацию, чтобы продолжать пить эти восемь чашек в день.

    Вода – ключ к гидратации. Однако вы также можете добавить больше жидкости в свой рацион зимой, употребляя в пищу гидратирующие продукты. Одними из самых увлажняющих и полезных продуктов, которые вы можете найти зимой, являются сельдерей, дыня, шпинат, грейпфруты, морковь и йогурт.

    Не соглашайтесь на сухость кожи, когда наступает зима. Воспользуйтесь советами в этом посте, чтобы навсегда избавиться от сезонной сухости кожи, быстро и легко изменив свой распорядок дня.

    Уход за кожей осенью

    Осенью кожа претерпевает огромные изменения. Перепады температур, повышенная влажность и сильный ветер испытывают ее на прочность. Поэтому летний уход нужно обязательно сменить на осенний, чтобы кожа легче перенесла стресс.

    Содержание статьи

    • Что происходит с кожей осенью
    • Почему необходимо ухаживать за кожей осенью?
    • Как правильно ухаживать за кожей после лета
    • Уход за кожей лица осенью
    • Особенности ухода за кожей разных типов осенью
    • Уход за комбинированной кожей осенью
    • Уход за сухой кожей
    • Уход за жирной кожей
    • Уход за кожей рук осенью
    • Уход за кожей тела осенью

    Что происходит с кожей осенью

    Что происходит с кожей осенью

    После лета кожа начинает перестраиваться. Ее атакуют низкие температуры и колючий ветер. Она вынуждена адаптироваться под суровые реалии. Особенно тяжко ей приходится в том случае, если лето было очень жарким, и она постоянно находилась под лучами солнца. Ведь осень – пора переменчивая. То холода, то жара, как будто за окном снова лето.

    Вот, что происходит с ней осенью:

    • Она становится сухой. Это связано с обезвоженностью и нарушением барьерных функций.
    • Утолщается роговой слой. Кожа становится тусклой и шершавой. Это состояние ухудшается, если ты все лето провела без пилингов, чтобы не повредить загар.
    • Увеличивается количество пигментных пятен. Это тоже связано с воздействием солнца.
    • Она становится более чувствительной.
    • Появляются покраснения. Это сосуды реагируют на похолодание.

    Почему необходимо ухаживать за кожей осенью?

    Ухаживать за ней нужно в любое время года, а не только осенью! Единственный момент – это небольшое изменение в уходе в связи с переменами погоды и температур за окном. Мы же начинаем одеваться теплее, чтобы не мерзнуть и не болеть, так почему кожа лица должна принимать на себя весь удар?

    Ее необходимо подготовить к зиме. С этой задачей не справиться без масок, так как они восстанавливают дерму после лета, тонизируют и придают ей здоровый блеск.

    Как правильно ухаживать за кожей после лета

    Осенью ее нужно обязательно увлажнять, питать и защищать. Погода в это время года непредсказуемая: утром может быть холодно, днем – очень тепло, а вечером – сильные дожди. От таких перепадов в первую очередь страдает гидролипидная мантия кожи. Поэтому так важно использовать средства, которые направлены на восстановление естественного защитного барьера.

    Специалисты рекомендуют использовать комфортные очищающие продукты: лосьоны, молочко и тоник, кремы с маслами. Средства с содержанием спирта лучше убрать из регулярного ухода, особенно если осенью дерма становится более сухой. А в минусовую температуру вообще забудь об их существовании.

    Уход за кожей лица осенью

    Уход в любое время года должен состоять из очищения, увлажнения и питания. Осенью к этому еще добавляются отшелушивание или пилинги.

    Ни в коем случае не отказывайся от солнцезащитных средств с SPF, потому что ультрафиолетовые лучи могут пробраться даже сквозь облака.

    Также нужно регулярно и правильно питаться. На марафоне «Расцветай» ты узнаешь о том, как питание влияет на качество кожи и как правильно очистить организм от шлаков. Подробнее читай здесь.

    Особенности ухода за кожей разных типов осенью

    В большинстве случаев уход за разными типами одинаков. Есть лишь пара нюансов и особенностей. О каждом из них читай ниже.

    Уход за комбинированной кожей осенью

    Комбинированная кожа характеризуется тем, что одни участки относятся к жирному типу, а другие – к сухому. Так, область Т-зоны отличается жирным блеском, а щеки склонны к сухости.

    Как определить комбинированный тип:

    • Большое выделение кожного сала в области лба, носа и подбородка
    • Расширенные поры, особенно в Т-зоне
    • Черные точки
    • Частые воспаления
    • Ощущение стянутости на щеках и периферии лица

    Кожу этого типа не стоит перегружать средствами с насыщенной текстурой, так как они могут спровоцировать жирный блеск в Т-зоне. Осенью перед выходом из дома обязательно наноси плотный защитный крем, а дома делай увлажняющие маски.

    1. Перед сном обязательно смывай макияж, чтобы исключить лишнюю возможность для появления воспалений. Для этого используй мицеллярную воду и гидрофильное масло.
    2. Для умывания выбирай мягкие очищающие средства, так как агрессивная косметика только ухудшит состояние кожи: жирные участки будут блестеть еще больше, а сухие начнут шелушиться. Рекомендуем гидролат. Гидролаты от Beauty365
    3. Также добавь к своему повседневному уходу тоник. Он восстанавливает уровень pH после умывания и насыщает кожу полезными веществами (если в составе есть витамины или растительные экстракты).
    4. Время от времени стоит проводить процедуры по отшелушиванию. Для это подойдут деликатные скрабы или косметика на основе кислот. Они эффективно удаляют омертвевшие клетки. Скрабы также помогают отрегулировать выделение сального секрета и предупредить появление прыщей и других воспалений.
    5. Увлажнение. Оно важно для любого типа кожи. Но в случае с комбинированным типом важно обратить внимание на то, что для сухих участков нужны обычные увлажняющие кремы с маслами, а для жирных – легкие гели или флюиды.
    6. Для глубокого очищения подойдут маски на основе глины, так как они замедляют работу сальных желез и предотвращают размножение бактерий в порах. Но наносить их следует только на жирные участки.
    7. И куда же без питания? Осенью и зимой плотные увлажняющие кремы спасают комбинированную кожу от обезвоживания. А для очень сухих областей есть масляные сыворотки. Сквалан отлично справляется с этой задачей.

    Полезный лайфхак для комбинированного типа:

    Сначала на все лицо нанеси средство с гелевой текстурой, а затем на сухие участки – слой плотного крема.

    Уход за сухой кожей

    В этом случае акцент следует сделать на дополнительное увлажнение. Потому что именно осенью сухая кожа может стать еще более сухой и даже начать шелушиться.

    1. Бережно очищай. Подойдут молочко или термальная вода, потому что они не разрушают гидролипидную пленку. Забудь о средствах со спиртом, если не хочешь пересушить кожу. Рекомендуем умываться гидролатом. В отличие от водопроводной воды он не пересушивает, а увлажняет.
    2. Пенки и гели наноси только перед сном, иначе защитный барьер кожи не успеет восстановиться.
    3. При шелушении рекомендуется использовать средства на основе AHA-кислот. Они бережно очистят кожу и избавят от ороговевших клеток.
    4. Не забывай об увлажнении, ведь в холодное время года мы чаще остаемся в помещениях, а воздух из-за отопительных приборов там сильно пересушен. Выбирай средства с более плотной текстурой. Хорошо, если в составе будут гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е и натуральные масла вроде кокосового. В магазине www.beauty365 есть бальзам конопляный вербена, который может спасти даже самую грубую кожу пяток. А вообще, он подходит для любого участка тела.
    5. Для питания сухой кожи также подойдут средства с плотной текстурой с витаминами и маслами. К ним относятся различные кремы, сыворотки и маски. Благодаря питанию кожи можно сохранить или вернуть ей гладкость и шелковистость.
    6. Лучшие средства для сухого типа – это те, которые содержат и увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту или керамиды), и те, которые создадут на коже защитную пленку, чтобы полученная влага не испарилась (сквалан или глицерин). Squalane от Beauty 365
    7. Агрессивные пилинги рекомендуется заменить средствами с АНА-кислотами, так как они мягче воздействуют на дерму.

    Уход за жирной кожей

    Осенью жирная кожа тоже нуждается в увлажнении и дополнительном питании.

    • Выбирай средства с плотной текстурой.
    • Несмотря на жирность, периодически следует наносить средства на масляной основе. Сквалан подходит и для этого типа кожи.
    • Осенние дожди могут легко сыграть на руку в вопросе увлажнения. Перед выходом из дома наноси средства с гиалуроновой кислотой. Этот компонент активно притягивает влагу извне, насыщает кожу и делает ее более упругой.
    • Раз в неделю рекомендуется делать пилинги.
    • Также в холодное время года рекомендуется использовать средства с AHA и BHA кислотами. Они делают кожу мягче и повышают эффективность последующего ухода.

    Уход за жирным типом осенью состоит из:

    1. Умывания пенкой или гидролатом.
    2. Скрабирования. Для этого подойдет любой скраб.
    3. Масок или питания кожи скваланом. Маски можно либо купить в магазине, либо сделать дома.

    Уход за кожей рук осенью

    Тонкая кожа рук страдает от холодов не меньше, чем кожа лица. Многие даже не стремятся защищать руки от холода перчатками или варежками, так как им нужно постоянно быть на связи и отвечать на входящие смс.

    Вот несколько рекомендаций для ухода за руками в холодное время года:

    1. Всегда носи с собой увлажняющий питательный крем. Смотри, чтобы в составе не было вазелина и парафина. Обычно такие средства отличаются низкой стоимостью, но толку от них никакого. Эти компоненты не дают питательным веществам проникнуть в дерму.
    2. Также поставь крем на свое рабочее место, чтобы он всегда был на виду, и ты не забывала время от времени увлажнять кожу.
    3. Всегда наноси крем перед выходом из дома и перед сном.
    4. После улицы никогда не грей руки в горячей воде. Лучше всего – вода комнатной температуры.
    5. Делай ванночки и компрессы для рук. Всего пару минут, но дерма становится заметно мягче и здоровее.
    6. Скрабы можно также использовать и для кожи рук. Одного-двух раз в неделю будет достаточно.

    Уход за кожей тела осенью

    Не стоит забывать и о коже тела. Хоть она и скрыта от осенних холодов одеждой, она также испытывает стресс от перемен.

    Регулярно увлажняй и питай дерму молочком для тела. В нем содержатся все необходимые для этого активные компоненты, масла и витамины. Оно быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.

    И самый важный пункт в уходе за кожей – это питание. Одних косметических средств будет недостаточно, если ты будешь голодать или сидеть на жестких диетах. Организму тоже нужны витамины.

    Рекомендации по питанию для красивой кожи:

    1. Регулярно пей воду. Наверняка ты замечала, что в холодное время года мы гораздо реже пьем воду, ведь нас уже не мучает жажда. Поэтому мы просто забываем об этом. Старайся держать бутылку или кружку с водой на рабочем столе. Рядом с увлажняющим кремом. Двойная польза!
    2. Самые важные витамины для кожи – это витамины А, B, С, Е и D.
    3. Ешь меньше сладких и соленых продуктов, фастфуда, а также сократи потребление кофе и алкогольных напитков.

    Хочешь узнать больше о влиянии питания на состояние кожи? Тогда приходи на марафон «Расцветай». В нем есть целых два блока о питании: один из них – о влиянии продуктов на кожу лица и тела, а второй – про очищение организма от шлаков. Подробнее о марафоне и других блоках читай ниже.

    «СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

    • Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
    • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
    • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

    Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  сколько мужчина может обходиться без секса
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector