Семейный психолог признался, что испытывает возбуждение во время игр с дочерью

Семейный психолог признался, что испытывает возбуждение во время игр с дочерью

При этом 37-летний мужчина отметил, что считает это нормальным. Лайф попытался разобраться, так ли это.

Накануне 37-летний семейный психолог из Москвы Антон Удовенко опубликовал в Сети пост, в котором заявил, что возбуждается, когда обнимается с собственной пятилетней дочерью. Отметив, что ему «немного стыдно и тревожно», ведь «если возбуждают дети, значит педофил», Удовенко в конечном счёте приходит к выводу: «что естественно, то не безобразно».

Многих пользователей соцсетей такое признание повергло в шок. «А следственные органы ещё не возбудились?» — отмечали они.

Но нашлись и те, кто не увидел в этом ничего страшного и также счёл нормой. Вот некоторые примеры таких комментариев (пунктуация авторов сохранена):

«Какие все ханжи. Общество всегда готово осудить, есть же нормы), приличия). Даже психологи!) Вам предлагают не говорить о проблеме, вот молодцы!)»

«Это не ПРОБЛЕМА. Это реальность, нормальная реальность»

«Хотеть своего ребёнка и испытывать возбуждение — это разные понятия. Но вы можете понимать так, как вам доступно».

Лайф решил разобраться в этом вопросе: нормально ли то, что отец испытывает сексуальное возбуждение при общении с малолетней дочерью, или ребёнка пора спасать?

Что говорят специалисты

Практический психолог МГУ и ведущий сексолог психологического центра в Москве Илья Шабшин убеждён, что у нормального человека ребёнок всегда является асексуальным объектом и возникать «возбуждения» при контакте с ним не может.

— Желание к ребёнку — это табу. Да, мимолётная фантазия, даже эротическая, возможна, так как мозг очень сложное устройство и функционирует по своим правилам, реагирует также на внешние провокаторы. Но м не не нравится в этом письме позитивная оценка происходящего и выставление этого как нормы. У адекватного человека не возникает желаний в отношении дочери! У отца пограничное состояние, — резюмирует психолог.

Илья Шабшин уточнил, что в данном случае отцу нужно пресекать себя, а не воплощать своё влечение в играх с сексуальным подтекстом. Ведь одно дело играть в кубики, другое — исполнять «лошадку». В конце концов, отец может «заиграться».

Илья Шабшин также добавил, что сейчас существует тренд делиться своими эротическими историями и люди получают облегчение, узнав, что у кого-то есть такие же отношения. Однако он ещё раз отметил, что описанный случай вызывает тревогу с точки зрения психосексуального состояния автора.

Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, сексолог Елена Малахова также отметила, что ощущения и поведение отца ненормальны. Причины могут быть разными: недостаток интима с супругой, получение травмы в детском возрасте или болезнь.

Возможные последствия

Елена Малахова отметила, что публикация подобных вещей особенно недопустима, если человек позиционирует себя семейным психотерапевтом (как это делает Антон Удовенко).

— Заявление такого человека развязывает руки другим людям с подобными отклонениями. Зачем это было выложено в открытый доступ? Человек ищет комплиментарных партнёров, которые смогут разделить чувства, которые в данном случае являются отклонениями, — сказала она.

Специалист уточнила, что в первую очередь пострадает ребёнок: девочка может демонстрировать девиантное поведение, такое как проституция и беспорядочные половые связи.

— В сексуальных извращениях есть три стадии: первый этап, когда у человека есть критика к своему нездоровому влечению. Он вроде хочет реализации мотивов, но с другой стороны чувствует аморальность. Второй этап — когда критика ослабевает и человек принимает себя. И третий — когда сексуальное желание реализовывается. Папа долго сдерживать себя не сможет. И, возможно, будут половые контакты. Отец может быть серьёзно болен, и ему самому нужна помощь, — предупреждает специалист.

Задуматься о будущем ребёнка призвал и Илья Шабшин.

— У меня была клиентка, которая смотрела в детстве с отцом порнофильм. Теперь у неё проблема: она не получает удовлетворения от сближения. Ни с одним из 20 мужчин она не смогла получить удовольствия. Мораль: ребёнку надо ограничивать игры. Можно фантазировать, а потом реализовать с женой, — отметил он.

То, что действия, имеющие сексуальный подтекст, могут в будущем отразиться на ребёнке, подтвердила детский психолог Елена Миронова.

— Ребёнок в 4—6 лет уже понимает, что происходит что-то не то. Он, с одной стороны, не хочет в этом участвовать, а с другой стороны, ему это нравится, потому что он чувствует любовь родителей. Возникает амбивалентность, и тогда у ребёнка повышается тревожность и понижается самооценка. В подростковом возрасте это может стать причиной гиперсексуальности или, наоборот, фригидности.

Она заметила, что ребёнок — не объект стимулирования чувств родителя. Таким образом, все специалисты единогласно признали ситуацию нездоровой.

Хочу своего сына как мужчину. Влечение к сыну

Инцестом называют сексуальные отношения среди кровных родственников. Влечение к сыну является не самой распространенной формой, но имеет более глубокий подтекст и сложно поддается терапии. В подавляющем большинстве случаев доминирующая позиция отношений принадлежит матери. Это обусловлено ее авторитетом перед сыном. Последний зависим экономически, мама представляется для него неким идеалом женского образа, который он ежедневно видит перед собой.

Виды инцеста:

• Половой акт или физическое домогательство с сексуальным подтекстом.
• Тематические разговоры – беседы о сексе с любыми формами склонения к сношению.
• Демонстрация интимных мест и действий сексуального характера

Сексуальные отношения между мамой и сыном можно отнести к изнасилованию. Молодой человек любого возраста лишен права свободного выбора кандидатки на роль полового партнера. Мать является авторитетом, поэтому подросток невольно склоняется к ее мнению и отвечает взаимностью на домогательства. Многое зависит от доминирующей позиции, индивидуальных особенностей характера и поведенческих качеств мальчика. В процессе подобных отношений подростки преобразуются из жертвы в психологического тирана, начинают требовать от матери что-то для личной выгоды, откровенно шантажировать.

Причины возникновения

В психологии есть понятие о семье, как о системе. Она функционирует по определенным правилам. Как только нарушается одно из условий существования, возникают отклонения, среди которых сексуальные инверсии находятся на первом месте. Возможно 2 варианта развития сексуального влечения от матери к сыну:

1. Доминирующий. Женщина самодостаточна, реализована в жизни и имеет высокий социальный статус. Чаще имеет властный характер и склонность к подчинению ближних. Имея большую концентрацию энергии внутри личности, появляется желание выплеснуть. Альтернативой любовника становится сын. Нередко желание подчинить ребенка появляется задолго до его половой зрелости, в таком случае она растит его для себя, обучает всем необходимым приемам и техникам в сексе. Он полностью подавлен ее авторитетом.
2. Пассивный. Женщина имеет низкую самооценку и социальный статус. Она часто склонна к алкоголизму, не имеет собственного слова и мнения, ведомая. При подобных функциональных нарушениях, в семье является нормой иметь патологически много личного пространства. Каждый скрывает уровень своего финансового дохода, проводит время по личному усмотрению и скрывает все возможные факты своей жизни. Сексуальная связь сыном становится психологическим таинством. Матери подолгу соблазняют подростков, аккуратно подводя к половому акту с помощью тематических разговоров и действий (обнажаются, демонстрируют нижнее белье, откровенно мастурбируют).

Сексуальная мотивация подростка

По мнению Фрейда ребенок на пути фаллического созревания сталкивается с половым влечением к родителю противоположного пола дважды. Впервые это происходит в возрасте 5 лет, когда идет познание противоположного пола. При условии полноценного функционирования семьи, как системы, ребенок понимает, что это запретное влечение и родители в норме не могут быть объектами интереса. Если мать воспитывает сына одна, то этот фактор развития может остаться без внимания, а разочарованные в сильной половине человечества, напротив, могут содействовать развитию инверсии. Женщины умышленно растят самого достойного мужчину, в последующем испытывая половое влечение.

Повторно интерес к матери, как к женщине возникает в период полового созревания. Нередко она или ее знакомые становятся первыми объектами сексуальных фантазий. Увидев случайно обнаженную мать, мальчик способен возбудиться и склонен мастурбировать. Именно в этом возрасте отмечается пик психологической нестабильности, когда у матери есть все шансы склонить несовершеннолетнего сына к сексу.

Социальные аспекты

Общество не принимает факта сексуальной связи между близкими родственниками. Матери, склоняющие к половому контакту своих несовершеннолетних сыновей, рискуют быть лишенными родительских прав и оказаться в местах лишения свободы. Это обусловлено конституцией РФ, которая защищает права и свободу детей, не имеющих сформированной психики.

Инцест является формой инверсии, так как близость между матерью и сыном не предполагает рождения физиологически здоровых потомков. Набор хромосом ограничен и велик риск зачатия детей с явными внутриутробными отклонениями.

Смотрите также:

Об эдиповом комплексе в наше время не слышал, наверное, только совсем уж дремучий оленевод на крайнем севере. Однако не все знают, что у него существует еще и женский аналог — комплекс Электры.

Что такое комплекс Электры

Итак, комплекс Электры в психологии характеризуется чувственным влечением дочери к собственному отцу, которое (влечение) сопровождается ревностью к матери.

В той или иной степени комплекс Электры наблюдается у множества женщин. Причем большинство из них в этом описании себя не узнают — какое может быть чувственное влечение к родному папе, вы что? Да никогда никаких мыслей… Спорить не будем, но коварный комплекс не обязательно кроется в области секса. Иногда банан это просто банан.

Зарождается и развивается комплекс Электры довольно безобидно. Например, в семье ждали сына, а родилась дочь. И вот мы получаем сорванца с косичками, который с папой и на рыбалку, и на прополку, и на покорение Эвереста.

Или наоборот — четыре сыночка и лапочка-дочка, лелеемая всеми, а папой — особенно. Воздушное создание в кружевах, которому папа несет с работы коробку конфет и куклу в розовом платье.

Мама виновата?

Или совсем уж неожиданная иллюстрация — отец ушел из семьи, став «воскресным приходящим папой». Дочь смотрит на замотанную издерганную мать, получает от нее нагоняи за немытую чашку и принесенную из школы тройку — и мать явно проигрывает отцу, который в выходной день ведет ее в зоопарк, катает на каруселях и кормит мороженым. Дочь начинает делать выводы: замечательный папа ушел от этой истерички, это она виновата.

Что общего у этих трех девочек? Особая эмоциональная связь с отцом — и неприязнь к матери. Получаем искомый комплекс Электры в чистом виде.

Надо, кстати, отметить, что очень часто в подобных семьях матери своими руками взращивают этот комплекс в дочерях — устраняются от их воспитания и общения с ними. Либо не хватает времени — либо подсознательно женщина пытается через любовь к ребенку привязать мужчину к семье… В итоге — дочь не испытывает уважения и особой любви к матери, воспринимая ее либо как обслугу, либо как соперницу.

Детство не длится вечно. Девочка вырастает. Папа не может этого не заметить — и тут-то комплекс Электры начинает работать, определяя всю ее дальнейшую жизнь.

Поведение отца

Мы не будем говорить здесь о случаях, подобных истории Йозефа Фритцля. Это уж совсем за гранью добра и зла — и происходит, слава богу, крайне редко.

А поговорим мы, например, о папах, которые свое влечение к повзрослевшей дочери прячут за параноидальной заботой о ней — запрещают пользоваться косметикой, носить красивую одежду, общаться с молодыми людьми. Такой папа уверен, что все смотрят на дочь его глазами. В итоге Электра вырастает запуганной и закомплексованной, совершенно не осознавая свою женственность и не умея ей пользоваться. Она верит только мудрому папе, который ей популярно объяснил, что парням от нее только одно и надо. Это крайне редко приносит ей счастье в личной жизни.

Зачастую «пусковым механизмом» для комплекса Электры является потеря прежней связи с отцом. Бывает, что, глядя на повзрослевшую дочь, папа пугается своего отношения к ней, спохватывается и начинает толкать ее в самостоятельную жизнь. Единственное, что испытывает при этом дочка, — горькое недоумение: что она сделала не так? Таких женщин видно издалека: у них словно бы на лбу написано: «Я хорошая, ну поверьте же мне!».

У этих «папиных дочек» поломано представление о том, как должны в идеале строиться отношения мужчины и женщины. Они уверены, что это именно женщина должна добиваться внимания мужчины, быть хорошей, красивой, умной и достойной любви — ну или хотя бы секса. Им и в голову не приходят, что это их должны завоевывать: они продолжают внутренний диалог с отстранившимся или ушедшим из семьи отцом, непрестанно доказывая ему, что их есть за что любить. Показательно, что таким «папиным дочкам» и попадаются на пути только мужчины, которые в грош их не ставят и не считают нужным их ценить. Впрочем, Электра не обижается — она снова и снова рвется в бой. Ей кажется, что такое отношение — это нормально и по-другому не бывает.

Впрочем, трудно ответить на вопрос, кому сложнее в жизни — вот таким обиженным Электрам, которых от папы оторвали с мясом, — или счастливым «принцессам», папы которых никуда не делись и продолжают их мудро опекать.

Со стороны у таких Электр третьего типа, вроде бы, все в порядке. Полное взаимопонимание с отцом, успехи в учебе и карьере (чтобы папа гордился). Часто такие дочки выбирают себе «неженские» профессии и сферы деятельности — по примеру обожаемого отца — и достигают там серьезных высот. Они очень нравятся мужчинам — Электры мыслят «по-мужски», им близка мужская психология, с ними легко общаться. Вдобавок у “папиных дочек” никогда не бывает голодных глаз с застывшим вопросом «не ты ли мой будущий муж?». Все, вроде бы, хорошо — но…

Папа — кумир

Электру чрезвычайно трудно добиться. У нее есть свой идеал — отец. Вообще, для женской психологии характерно стремление создать себе кумира: кто из девочек не влюблялся в детстве в певца или киногероя? Но любовь к агенту Малдеру или к Иосифу Кобзону пройдет годам к двадцати, а папа — он всегда рядом, мудрый, замечательный и идеальный. Ни один из прыщавых юнцов-ровесников ему и в подметки не годится.

Именно Электры, безнадежно «застрявшие в дочках», если и выходят замуж, то за мужчин намного старше себя. Ну или вовсе не строят отношения — а смысл. Где найти такого же замечательного мужчину?

Ломать себя через колено нельзя, ничего хорошего не получится. Однако если вы обнаружили в себе черты комплекса Электры, вам стоит призадуматься. Например, на тему, насколько ли идеален ваш отец, как вы его себе представляете. Он ведь тоже живой человек со своими недостатками и комплексами. Попробуйте слегка дистанцироваться от него (или от его образа, существующего в вашей памяти и воображении) — и увидите, что ничего страшного не произойдет. Вы просто стали капельку самостоятельней. Пора бы уже, вы ведь взрослая девочка — нельзя же вечно жить с оглядкой на родителя.

Каждая женщина должна пройти в своей жизни четыре стадии — дочери, жены, матери и бабушки. Микенская царевна, кстати, после своего неблаговидного поступка вполне успокоилась, вышла замуж, нарожала детишек и жила долго и счастливо. Стоит ли нам топтаться на первой ступени, когда впереди еще три периода, каждый из которых принесет нам свои счастливые минуты?

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Ближе некуда: что такое демисексуальность

Впервые понятие «демисексуальность» появилось в англоязычном онлайн-словаре сленга Urban Dictionary только в 2014 году. Согласно определению, это разновидность сексуальности, при которой человек не испытывает влечения к партнеру до тех пор, пока между ними не установится тесная эмоциональная связь .

Семейный психолог и психотерапевт Марина Травкова считает, что у демисексуальных людей существует целый диапазон проявления сексуальности. «Кто‑то из демисексуалов не хочет секса, но испытывает романтические чувства, кто‑то может испытывать влечение только в глубоких и надежных связях», — говорит Травкова.

Может ли демисексуальность быть осознанным выбором или это исключительно часть нашего бессознательного? Сексолог, психолог, блогер и полиамор Арина Винтовкина уверена, что здесь нет однозначного ответа и вряд ли он вообще возможен. Часть исследователей относит демисексуальность к ориентации, другая — просто к организации сексуальной жизни. «Я считаю, что демисексуальность, как и большинство аспектов проявления нашей сексуальности, это всегда сплав врожденного и социального, как у мужчин, так и у женщин », — говорит Винтовкина.

Демисексуальность не диагностируется в кабинете врача, этот термин существует скорее для самоопределения, поэтому ученые не выделяют ее четких признаков. Но сами демисексуалы периодически составляют чеклисты:

вы не знаете, как относиться к сексу, а в разговорах о нем чувствуете себя неловко;

вы понимаете привлекательность не так, как большинство людей;

вы хотите близости, но долго не можете найти подходящего партнера;

вы понимаете секс в первую очередь как обязанность;

вы не до конца понимаете, что такое флирт и зачем он нужен;

вы предпочли бы пойти на свидание с другом, чем с новым человеком;

если вы испытываете влечение, то только к одному близкому для вас человеку.

Что чувствуют демисексуалы?

Демисексуалы не способны испытывать первичное сексуальное влечение, то есть основанное на внешней привлекательности человека. Александра, согласившаяся поговорить с «Афишей Daily» о своей демисексуальности, признается, что часто сталкивается с непониманием друзей и приятелей, которые испытывают влечение к совершенно незнакомым людям. «Когда кто‑либо оценивает внешность проходящего мимо человека и сопровождает оценку высказываниями «сексуальная, вау, я бы с ней…», то не находит с моей стороны поддержки и удивляется», — говорит Александра.

В то же время демисексуалы могут ощущать вторичное сексуальное влечение — оно возникает на основе доверительных отношений с партнером. Демисексуалка Анастасия рассказывает, что до знакомства со своей девушкой никогда и ни к кому не испытывала влечения, а сейчас ее либидо сфокусировано исключительно на партнерше. « Раньше я просто называла себя «танясексуалкой» (это имя моей девушки), но потом узнала о таком замечательном термине, как демисексуальность, и все встало на свои места», — говорит Анастасия.

Исследование, которое в 2014 году провела Сеть по образованию и распространению информации об асексуальности AVEN, показало, что две трети демисексуалов не чувствуют потребности в сексе или испытывают к нему отвращение .

Настоящим прорывом в понимании чувств демисексуалов стала колонка журналистки Washington Post Мэрил Уильямс. В этом эмоциональном тексте она признается, что в отношениях долгое время не была готова к физической близости, из‑за чего многие мужчины раздражались и даже обвиняли ее.

Женщина стала сомневаться, может ли она вообще испытывать влечение. Она чувствовала вину перед теми, с кем встречалась. Но, найдя поддержку в интернете, поняла, что способна хотеть секса, просто ей для этого необходимо больше времени, чем остальным.

Как демисексуальность может усложнить отношения?

Демисексуальность — не то проявление сексуальности, которое вы встретите в поп-культуре. Люди с таким самоощущением часто вынуждены мириться с отведенным им местом на обочине общепринятых представлений о сексуальности.

Арина Винтовкина выделила главные сложности, с которыми сталкиваются демисексуалы, и в основном они связаны с социальными стереотипами. Атмосфера ярко выраженной сексуальности, которая царит в обществе, в чем‑то полезна, например, в разрушении стереотипа о том, что секс на одну ночь — это клеймо, которое будет с женщиной всю оставшуюся жизнь. С другой стороны, демисексуалов общественное мнение часто заставляет считать себя недостаточно сексапильными, «современными», «прогрессивными» . «Вместо того чтобы относиться к этому как к своей особенности, демисексуалы начинают думать о себе как о неправильной или ошибочной личности, — говорит Винтовкина. — Почему другие могут легко заводить знакомства в баре и наслаждаться сексом на одну ночь, а я нет?»

Девушка, пожелавшая остаться анонимной, рассказала о своем опыте сексуальных отношений, в которых она не испытывала влечения. «Если бы я имела представление о том, что так бывает, что это нормально, что я не «поломанная», моя сексуальная жизнь сложилась бы более гармонично», — признается она. Кроме того, у героини этого текста был секс с демисексуальным партнером еще задолго до формирования глубокой привязанности — просто потому, что так привычно и «правильно».

Арина Винтовкина обращает внимание и на давление со стороны партнеров — это еще одно частое явление, с которым, к сожалению, сталкиваются демисексуалы вне зависимости от их гендера: «Почему ты не такой-(ая), как все? Любой нормальный мужчина/женщина уже давно бы… И этот список претензий можно продолжать долго».

Демисексуальность, как и любое другое проявление сексуальности, которое не соответствует общепринятым взглядам, часто воспринимается партнерами не как особенность личности, а как что‑то неверное, что нужно непременно исправить. Так партнеры принуждают демисексуалов к той модели проявления сексуальности, которая привычна им самим. Это может поставить отношения под угрозу, хотя демисексуальность бывает и временной.

«Ситуацию, когда один в паре хочет секса, а другой нет, можно представить себе и среди тех, кто вовсе не идентифицирует себя как демисексуала», — говорит Травкова.

Почти у всех пар бывают периоды, когда они не хотят секса или когда секса не хочет один из партнеров. Поэтому демисексуальность может быть временным явлением, а может сопровождать ваши отношения на протяжении всей жизни.

Есть ли плюсы у демисексуальности?

Если задуматься, демисексуалы не только учат нас не зацикливаться на сексе, но и своим примером показывают альтернативный путь развития отношений. Арина Винтовкина напоминает, что с точки зрения сексологии то, что для одного человека служит разочаровывающим недостатком, для другого может оказаться решающим преимуществом при выборе партнера . «Сексуальное влечение только к эмоционально близкому человеку зачастую помогает демисексуалам выбирать партнеров более тщательно и снижает риск столкнуться с непониманием в отношениях», — считает Винтовкина. Сексуальная жизнь демисексуалов более размеренная, прогнозируемая. Им реже свойственны истории «на одну ночь», а значит, они более защищены от разного рода негативных последствий, которые могут возникнуть при спонтанных сексуальных связях.

Кроме того, когда мы рассматриваем демисексуальность как явление, которое не соответствует общепринятым нормам проявления сексуальности, мы все немного лукавим. «Есть немало пар, которые не занимаются сексом, но при этом нежно привязаны друг к другу, чешут друг другу спинку и смотрят под одним пледом сериалы, а секс у них редок, или его вовсе нет», — говорит Травкова. Психолог утверждает, что таких пар в США, по разным данным, до 20% среди тех, кто состоит в длительных отношениях. Более того, пары, которые считают свои отношения хорошими и доверительными, оценивают значение секса в жизни довольно низко — до 20% от общего благополучия. Но когда отношения портятся, ценность секса сразу взлетает до 60–70%.

Травкова уверена, что если в любой паре, демисексуальной или нет, есть готовность делать что‑то для другого, то способ доставить удовольствие партнеру найдется всегда . Спектр практик для удовлетворения и самоудовлетворения огромен, и он далеко не ограничивается половым актом. «Я зову это «законом грузинского таксиста», — говорит Травкова. — Это мой шуточный термин, который передает слова водителя, подвозившего меня однажды: «Если у тебя работает хотя бы один палец на одной ноге, ты — мужчина!»

Проблемы с либидо: как подступиться к решению вопроса

Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе.

Часто люди, испытывающие сложности с недостатком или переизбытком либидо, оказываются один на один с проблемой и не решаются начать ее решать. Мы попросили эндокринолога и психотерапевта рассказать о либидо так, чтобы было понятно, как подступиться к этому вопросу.

эндокринолог, андролог Европейского медицинского центра

психиатр, психотерапевт, руководитель клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра

Наталья Ривкина: Сам термин «либидо» — одно из основных понятий дуалистической теории, предложенной Зигмундом Фрейдом. Согласно Фрейду, либидо — это влечение к жизни, влечение к изменению и продолжению, это само проявление жизни. Второе понятие этой теории — мортидо. Мортидо — это сила, ограничивающая либидо, влечение к статичному состоянию, к смерти как к первичному состоянию, из которого неживое было введено в состояние жизни.

Основная идея теории заключается в том, что у человека есть энергия, которая первично и естественно реализуется через либидо, то есть человек стремится к жизни и ее продолжению. Но если не реализовывать данную энергию через либидо, то она переходит в мортидо и начинается обратный эффект, стремление к смерти. Позже были описаны механизмы деструдо — паттерны поведения, которые реализуют стремление к смерти и разрушают человека.

Как измерить либидо

Георгий Мсхалая: Как такового теста на либидо в эндокринологии нет. Обычно мы спрашиваем на приеме наших пациентов, как часто случаются у них половые контакты, есть ли сексуальное влечение, как часто человек становится инициатором половых отношений. Например, может быть такое, что у человека сексуальный контакт регулярно случается три раза в неделю, но в 100% случаев инициатором является партнер. Это немаловажно. Еще один существенный аспект, когда мы говорим о либидо, — получение оргазма. Мы спрашиваем, есть ли оргазмы в принципе, как часто, считает ли человек свои оргазмы яркими, наблюдается ли снижение яркости оргазмов. Ответы на эти вопросы помогают нам понять, имеем ли мы дело с эндокринологическими нарушениями.

Наталья Ривкина: В своей практике для оценки либидо мы используем клиническую беседу, собираем историю пациента и анализируем ее.

Из методик для оценки женского либидо и сексуальности в психотерапии может использоваться:

• шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для женщин Ириной Ботневой из Московского НИИ психиатрии;
• опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
• опросник для определения сексуального темперамента Эрика Янсена и Джона Бэнкрофта из Института Кинси;
• тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса, специалиста в области изучения сексуально зависимого поведения.

• шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для мужчин одним из первых отечественных сексологов Георгием Васильченко из Московского НИИ психиатрии;
• опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
• тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса.

Что влияет на либидо

Георгий Мсхалая: Половое влечение — это многофакторный процесс: тут задействованы и гормоны, и образ жизни, и психология. Конечно, роль гормонов в формировании влечения велика: в первую очередь, это тестостерон и эстрогены. Оба этих гормона важны и для мужчин, и для женщин. Необходимо понимать механизм синтеза этих гормонов: все женские половые гормоны (эстрогены) образуются в нашем организме из мужских (андрогенов).

Женские гормоны напрямую не синтезируются в организме. Поэтому если нарушен синтез мужских гормонов, то автоматически нарушен синтез женских гормонов, так как им не из чего образовываться. Ошибочно полагать, что за влечение отвечает только тестостерон. Есть исследования и данные, которые показывают, что если мы искусственно блокируем переход мужских половых гормонов в женские, то это негативно сказывается на либидо. То есть тестостерон высокий, эстрогены низкие, и на этом фоне наблюдается снижение полового влечения. Поэтому мы всегда оцениваем уровень всех половых гормонов вне зависимости от пола пациентов.

Крайне важным также является пролактин — гормон гипофиза: его повышение выше референсных значений будет снижать либидо. Кроме этого, мы оцениваем уровень гормонов щитовидной железы. Нехватка гормонов щитовидной железы провоцирует повышение уровня пролактина, что в свою очередь будет негативно сказываться на либидо.

Мы обязательно смотрим, нет ли какой-то общей соматической патологии: например, железодефицитной анемии, которая может давать плохое самочувствие, хроническую усталость, утомляемость, упадок сил, что однозначно тоже будет влиять на либидо.

Наталья Ривкина: Психологическое благополучие и комфорт человека оказывают сильное влияние на либидо. Под благополучием мы понимаем комплекс факторов взаимодействия человека с самим собой, окружающим миром и людьми. Например, у мужчин может быть все в порядке с гормонами и эрекцией, но половое влечение снижено или даже отсутствует, потому что у него выраженный стресс на работе или личностные проблемы с текущим партнером. Или при абсолютно нормальных органических показателях у девушки может быть сниженное либидо в результате депрессивного состояния.

Вот перечень психологических причин, ведущих к снижению либидо, которые я встречаю в своей практике:

• психическое и физическое переутомление;
• длительное сексуальное воздержание;
• депрессивное или угнетенное эмоциональное состояние;
• неудовлетворение ключевых для человека потребностей;
• избегание, табуирование тем секса и близости в период взросления человека со стороны его родителей;
• недоверие к партнеру;
• разочарование в партнере;
• заниженная самооценка;
• страх не доставить удовольствие партнеру;
• неудачный сексуальный опыт;
• завышенные ожидания от сексуального контакта, которые не оправдываются;
• негативный опыт прошлых отношений, боязнь эмоциональной привязанности к партнеру;
• утрата остроты ощущений от секса характерна для пар, которые вместе долгое время;
• острые конфликтные ситуации с партнером.

Как повысить либидо

Георгий Мсхалая: В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, исключить естественные причины снижения либидо. К примеру, хроническое нарушение сна, которое не позволяет человеку восстановиться, будет крайне негативно влиять на либидо. Работа по ночам может приводить к нарушению циркадного ритма выработки гормонов, что также может быть причиной жалоб. Никаких народных методов по подъему полового влечения нет. Из того, что не требует назначений врача, рекомендации будут вполне стандартные: высыпаться, снизить уровень стресса, увеличить физическую активность.

Наталья Ривкина: Снижение влечения может стать симптомом депрессии, стрессов, умственного и физического перенапряжения, внутриличностных проблем, межличностных конфликтов. Для коррекции сниженного либидо, вызванного психологическими факторами, врач-психотерапевт может использовать методики когнитивно-поведенческой психотерапии, системной психотерапии, телесно-ориентированной терапии, психоанализа и эмоционально-фокусированной терапии.

Существуют ли продукты, повышающие либидо

Георгий Мсхалая: Это чистой воды миф. Никакой доказанной эффективности для борьбы со сниженным либидо у каких-либо продуктов нет. Ешьте устрицы, авокадо и имбирь в удовольствие, но если есть задача скорректировать уровень полового влечения, то лучше сразу обратиться к специалисту.

Как снизить либидо

Георгий Мсхалая: Если у человека стабильно высокое либидо, он этим доволен и находит способы реализовать свое половое влечение, то снижать ничего не надо. Это не является патологией. Если у человека гипертрофированное половое влечение, которое он не может контролировать, это доставляет ему дискомфорт и снижает качество жизни, то ему следует обратиться к психиатру.

Наталья Ривкина: Аномально повышенное либидо может говорить о некоторых психических расстройствах и состояниях, например:

• комплекс неполноценности, невротические переживания;
• маниакальный синдром;
• скрытая гомосексуальность;
• патологии головного мозга: черепно-мозговые травмы, опухоли гипоталамической области, поражение диэнцефальных структур;
• гормональные дисфункции.

Важно отметить, что снижение или повышение влечения нужно рассматривать в динамике и учитывать эпизоды резких изменений влечения и их контекст. Если человек склонен к низкому темпераменту, то это не говорит о наличии симптомов депрессии или проблемах и наоборот. Не считается проблемой утрата влечения к конкретному партнеру, но сохранение влечения в целом. В норме либидо не доставляет неудобств человеку и его партнеру, не имеет резких подъемов или снижений и соответствует внешней ситуации.

Может ли либидо уйти навсегда

Георгий Мсхалая: Нет, мы практически всегда можем его вернуть и скорректировать. Главное — действовать не устрицами, а научными методами.

Когда возвращается либидо после родов

Георгий Мсхалая: Все очень индивидуально. Далеко не у всех либидо снижается после родов. Но это и не редкость. Во время беременности и после родов идет активная выработка пролактина — гормона, который стимулирует лактацию у матерей. Вместе с тем пролактин давит половое влечение, как я рассказывал выше. Поэтому либидо может быть снижено во время грудного вскармливания.

Кроме этого, с появлением ребенка родители, как правило, перестают высыпаться, у женщин может быть железодефицитная анемия или дефицит витамина D, нередки последствия родоразрешения — это все в комплексе будет снижать либидо на фоне общей утомляемости и усталости. Но абсолютно точно могу сказать, что либидо никуда не пропадет и точно вернется. Как правило, это происходит с восстановлением менструального цикла и нормализацией уровня пролактина. При этом, если беременную или кормящую женщину все же беспокоит сниженное либидо, она может обратиться к грамотному эндокринологу. Есть множество способов стимулировать либидо, не затрагивая гормональный фон.