Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА

Заложенность носа, затрудненность дыхания — знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения.
Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:
— они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
— капли могут стоить недешево;
— их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик;
— к каплям часто развивается привыкание.

Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.

Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила :
— руки должны быть теплыми;
— воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
— медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
— при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
— массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
— массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков.
— эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

Как проводить точечный массаж при насморке?
1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

Или методом постукивания.
1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, — тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа.
3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.

ВАЖНО! Если в течении трех дней вы не отмечаете облегчения симптомов, появились выделения неприятного цвета или запаха – это повод обратится к ЛОР-врачу!

В Эталон Мед принимают высококвалифицированные специалисты на современном оборудовании экспертного класса.

Мануальная терапия и массаж в Клинике доктора Пеля

Остеопатия и мануальная терапия —область альтернативной медицины, в которой используются методы лечения без применения медикаментов и хирургического вмешательства. Главный принцип работы врача-остеопата — мягкое воздействие на весь организм, которое восстанавливает его способность к самокоррекции. Остеопатия рассматривает тело человека как единое целое, учитывая взаимосвязь психики, нервной и мышечно-скелетной систем.

Медицинский массаж назначают для лечения остеохондроза, позвоночных грыж, радикулита, протрузий. Также медицинский массаж показан в реабилитации после травм, операций, инфарктов, инсультов. Благодаря такому массажу ускоряются метаболические процессы в клетках и тканях организма. Происходит освобождение от токсинов, шлаков. Клетки активнее наполняются кислородом, питательными элементами.

Акция для подписчиков

Gen_1440 х544_2.jpg

Виды услуг

Приём мануального терапевта

  • искривление позвоночника (сколиоз);
  • смещение позвонков и позвоночных дисков;
  • мышечное перенапряжение;
  • обморочные состояния;
  • протрузии;
  • защемление нерва;
  • головные боли;
  • артроз;
  • межпозвонковые грыжи в начальной стадии;
  • застой лимфатической жидкости.

Когда обращаться за консультацией к мануальному терапевту

  • болевые ощущения в пояснице, плечевом поясе, тазовых суставах, локтях или коленях;
  • частые головные боли;
  • ощущение слабости, головокружение и обмороки;
  • нарушения сна, бессонница;
  • посттравматические боли в позвоночнике;
  • нарушение осанки;
  • покалывание и онемение в конечностях.

Диагностика и лечение

Главный инструмент диагностики и лечения в мануальной терапии — руки врача. Благодаря им он определяет состояние скелета, прощупывает зажимы и определяет застой жидкостей в теле. В некоторых случаях для постановки точного диагноза требуется дополнительное исследование: например, рентген или МРТ. Его также можно провести в нашей клинике.

Методов лечения в мануальной терапии множество. Некоторые известны с древнейших времен, какие-то пришли с Востока, эволюционировали и обрели современный вид.

Мануальный терапевт Клиники доктора Пеля — тактичный и внимательный врач, благодаря которому вы уже после первой процедуры почувствуете себя бодрее, более раскованным и свободным в движениях.

Основные виды мануальной терапии:

  • миофасциальная (применяется в лечении кожных заболеваний, гипертонуса мышц, растяжений связок);
  • арто-вертебральная (устраняет сдавливание нервных корешков, применяется в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата);
  • краниальная (избавляет от головных болей, восстанавливает кровоснабжение мозга, нормализует давление);
  • висцеральная (обеспечивает массаж внутренних органов, нормализует обменные процессы).

Стоит учесть, что даже при отсутствии каких-либо явных симптомов мануальная терапия полезна для организма. Малоподвижный или вовсе сидячий образ жизни, постоянный стресс и недосыпание приводят наше тело в удручающее состояние. Посещение мануального терапевта нашей клиники на Васильевском острове в Санкт-Петербурге — прекрасное решение для поддержания вашего организма в тонусе, для ровной осанки, легкой походки и отличного самочувствия.

Из чего состоит приём

  • выслушает жалобы, расспросит о хронических заболеваниях, перенесенных операциях, особенностях образа жизни;
  • проведет ортопедический осмотр в положении стоя и лежа (на этом этапе выявляются отклонения в анатомическом строении: искривления, сколиоз и т. д.);
  • сформирует план лечения, предложит конкретные методики и частоту процедур.

Противопоказаниями к мануальной терапии являются:

  • злокачественные опухоли (особенно на позвоночнике);
  • свежие травмы;
  • инфекционные болезни;
  • третья-четвертая степень нестабильности позвонков;
  • острые нарушения кровообращения.

Приём остеопата в клинике доктора Пеля

Первая в нашей стране государственная школа остеопатии открылась именно здесь — в Санкт-Петербурге, в 2000 году.

  • частые простуды, ЛОР-заболевания;
  • мигрени, головные боли разного происхождения, шумы в голове, расстройства сна;
  • искривления позвоночника, плоскостопие;
  • последствия травм и операций;
  • заболевания ЖКТ: гастриты, язвенная болезнь желудка, застой желчи, кишечные колики;
  • болезни мочеполовой системы: импотенция, бесплодие, простатит, энурез.
Читать еще:  Аутоиммунные заболевания и беременность

Когда обращаться за консультацией к остеопату

  • частые головные боли, включая мигрень, а также головокружения;
  • последствия травмы головы (в частности, снижение зрения);
  • боль в челюсти, нетипичные звуки при жевании, открывании и закрывании рта (щелчки, поскрипывания);
  • частые простуды, хронический насморк или кашель;
  • дискомфорт или боль в шее, пояснице, суставах, ребрах;
  • проблемы с артериальным давлением, одышка, нарушения сердечного ритма;
  • дискомфорт в пищеварительном тракте: запоры, диарея, метеоризм, тяжесть или боль в животе;
  • нарушения менструального цикла, трудности с зачатием;
  • постоянная усталость, депрессивные состояния, апатия, нарушения сна.

Диагностика и лечение

Главный инструмент диагностики в остеопатии — руки врача. Опытные специалисты обладают особой чувствительностью пальцев, которая позволяет точно определять причину недомогания.

Методы лечения в остеопатии делятся на:

  • краниальный (используется в работе с костями черепа);
  • висцеральный (нормализует работу внутренних органов, снимает спазмы);
  • краниосакральный (применяется в лечении заболеваний центральной нервной системы);
  • структуральный (воздействует на скелет и мышцы).

Стоит ли записываться на прием к остеопату, если у вас нет конкретного диагноза или запроса? Безусловно. Если вы чувствуете недомогание, но не можете определить его причину, доверьте диагностику нашим специалистам.
Врачи Клиники доктора Пеля ждут вас и готовы помочь!

Как проходит прием остеопата в нашей клинике

  1. Вначале врач расспросит вас о жалобах, перенесенных болезнях и операциях, особенностях образа жизни.
  2. Затем проведет диагностику опорно-двигательного аппарата: оценит пластичность и упругость суставов, подвижность позвоночника, тонус мышц.
  3. С помощью пальпации определит состояние органов, тканей и сосудов.

Лечебный массаж в клинике доктора Пеля

В целом лечебный массаж бывает общим и локальным. Первый направлен на укрепление и восстановление всего организма, второй — на облегчение определенных симптомов или лечение конкретного органа или системы.

При каких заболеваниях рекомендован лечебный массаж

  • болезни органов дыхания;
  • частые головные боли, мигрень;
  • артрит, радикулит;
  • параличи и парезы;
  • остеохондроз;
  • заболевания ЖКТ вне фазы обострения (гастрит, колит, язвенная болезнь);
  • воспаления мочеполовой системы;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушение обмена веществ.

По способу исполнения массаж может быть:

  • ручным (выполняется в классической технике исключительно руками массажиста);
  • аппаратным (выполняется с использованием специальных инструментов).
  • акупунктурным (точечное воздействие специальными иглами);
  • рефлекторным (воздействие на биологически активные зоны, связанные с внутренними органами);
  • периостальный (воздействие на болевые точки при лечении суставов);
  • соединительнотканный (направлен на соединительную ткань и подкожную клетчатку).

Сеанс лечебного массажа в Клинике доктора Пеля

  1. индивидуальной чувствительности;
  2. степени запущенности заболевания.

Медицинский массаж в Клинике доктора Пеля способен облегчить симптомы и вылечить многие болезни, а также восстановить тело после перенесенной травмы и избавить от необходимости принимать медикаменты. Записаться к нашим специалистам вы можете в любое комфортное для вас время — для этого предусмотрена интернет-запись. Если же вам неудобно приходить в клинику, вы всегда можете вызвать специалиста по лечебному массажу на дом.

Точечный массаж при заложенности носа (2021-03-22 09:32:00)

image

Заложенность носа, затрудненность дыхания — знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения.
Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:
— они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
— капли могут стоить недешево;
— их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик;
— к каплям часто развивается привыкание.

Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.

Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:
— руки должны быть теплыми;
— воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
— медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
— при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
— массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
— массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков.
— эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

Как проводить точечный массаж при насморке?
1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

Или методом постукивания.
1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, — тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа.
3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.

ВАЖНО! Если в течении трех дней вы не отмечаете облегчения симптомов, появились выделения неприятного цвета или запаха – это повод обратится к ЛОР-врачу!

Оптовые цены на лекарственные средства и предметы медицинского назначения.
«ФАРМКОНТРОЛЬ» — мониторинг доступности лекарственных препаратов

В настоящее время для большинства населения России по-прежнему остается актуальным вопрос дефицита конкретных лекарственных препаратов. Предпосылки проблемы кроются в ряде причин: это закупки ЛП для лечения коронавирусных больных, это маркировка и введение электронного учета лекарств, приобретение препаратов и их компонентов за рубежом, ограничение государственных закупочных цен на лекарства, производство некачественных дженериков, которые не всегда способны заменить оригинальные препараты.

Читать еще:  Шея у ребенка

Если вы столкнулись с невозможностью приобретения нужного лекарственного препарата, получением и реализацией рецептов на него, просим прислать сообщение на нашем информационном ресурсе, чтобы мы могли передать поступившую от вас информацию для заинтересованных участников отечественного и зарубежного фармацевтического рынка.

Подробнее

Популярные публикации

image

Лишний вес у детей и подростков: 6 способов сохранить здоровье своего ребенка

image

Названы опасные для детей комнатные растения

image

Укроп для желудка, кинза от давления, кервель в салат. Полный гид по зелени!

image

20 причин для начала занятий ЛФК

image

Миколог дал рекомендации по безопасному сбору грибов

image

Что будет, если постоянно есть яблоки, рассказала диетолог

image

Могут ли навредить контактные линзы? Мнение офтальмолога

image

Эксперт из Украины рассказала, как правильно есть сало

image

Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста

image

4 октября — Международный день врача

image

ТОП-6 медицинских открытий 21-го века

image

Малина — кладовая здоровья, но некоторым людям нужно употреблять ее с осторожностью

image

Обязательно ли есть рыбу? Её считают неотъемлемой частью ПП

image

Как правильно: с чем и почему нельзя есть фрукты?

image

Симптомы, при которых мужчине следует сразу обращаться к доктору

image

Избавляет от метеоризма и помогает тканям лучше регенерировать. Чем еще поможет зверобой?

Массаж для улучшения пищеварения

Массаж для улучшения пищеварения

Примерно половина взрослого населения планеты знакома с проблемой нарушений в работе пищеварительной системы. Нарушения могут возникать систематически на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы или беспокоить периодически, например при нарушении диеты.

Проявляются нарушения в виде диареи и запоров. В некоторых случаях, например при синдроме раздраженного кишечника, расстройства чередуются. Выделяют два типа запоров — атонический и спастический. В первом случае дефекация отсутствует долгое время, в течение 3 суток. Каловые массы накапливаются, опорожнение кишечника затруднено. Консистенция стула неравномерная: сначала фекалии плотные, затем — пластичнее, после — полужидкие. Эта форма запора характеризуется большим риском развития геморроя и анальных трещин. Спастический запор сопровождается появлением бобовидного кала: в связи со спазмом кишечника пищевая масса продвигается с трудом.

Важным условием профилактики нарушений функции ЖКТ является выявление причин. Спастические запоры нередко сопряжены с неврологическими нарушениями. К общим факторам риска появления запоров и диарей относят нерегулярное, неправильное питание, эндокринные заболевания, воспалительные процессы органов пищеварения и др. Необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и получить комплексное лечение.

Массаж при заболеваниях органов пищеварения – фото

Массаж при заболеваниях органов пищеварения

Массаж для улучшения функции пищеварения является одним из способов коррекции функции желудочно-кишечного тракта. Он может быть рекомендован врачом при хронических заболеваниях пищеварительной системы: гастрите, язвенной болезни (вне обострений), колитах, нарушении моторики толстого кишечника и пр. И запоры, и диареи чреваты серьезными последствиями. Поэтому важно своевременно скорректировать работу кишечника, чтобы не допустить осложнений.

У массажа есть одно важное преимущество — этот метод во многих случаях отлично сочетается с лечебной физкультурой, физиотерапевтическими и медикаментозными методами. Массаж не накладывает ограничений на образ жизни пациента, но при этом помогает довольно быстро справиться с основными проблемами при дисфункции пищеварительной системы: болями, спазмами, запорами, диареями, метеоризмом.

Виды лечебного массажа

Многообразие видов массажа впечатляет: многие пациенты прибегают к нетрадиционным способам лечения болезней пищеварительного тракта. Но следует помнить, что доказанной эффективностью обладают только те методы, которые порекомендует лечащий врач. Такие виды воздействия предсказуемы, результативны, безопасны при внимательном изучении анамнеза и исключении противопоказаний.

Существует несколько видов лечебного массажа, который может порекомендовать специалист при дисфункциях ЖКТ.

Классический лечебный массаж

Применение массажа при функциональных нарушениях и заболеваниях пищеварительной системы способствует улучшению защитных механизмов организма. Выполнять его может только специалист с медицинским образованием, хорошо знающий клинику болезней, анатомию и топографию внутренних органов.

Показанием к массажу могут выступать нарушения пищеварения, связанные со следующими заболеваниями:

  • гастрит;
  • гастродуоденит;
  • гастроптоз;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка после рубцевания, вне обострений;
  • хронический панкреатит, холецистит;
  • состояние после удаления желчного пузыря;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • атонический, спастический колит и пр.

Курс массажа в этих случаях нацелен на устранение болей, улучшение моторной функции кишечника, нормализацию секреторной функции поджелудочной железы и желудка. Позволяет улучшить кровообращение и лимфоток в органах, улучшить общий тонус организма, укрепить стенку брюшины.

Криомассаж

У гастроэнтерологических больных часто применяется наружный холод, или криомассаж. Позволяет глубоко и интенсивно воздействовать на ткани. Этот вид массажа может быть назначен врачом в дополнение к классическому лечебному массажу.

Криомассаж призван снять боль и спазмы, вызванные запорами, способствует снятию отечности и воспаления, улучшает капиллярный кровоток. Выделяют выраженный антигипоксический эффект метода. Такой массаж живота для улучшения пищеварения выполняется путем наложения криопакетов температурой до -25°С. Возможно поглаживание по часовой стрелке.

Воздействие выполняется в несколько этапов:

  • краткосрочные прикосновения криопакетом к коже живота — необходимо для адаптации к низкой температуре;
  • помещение криопакета на живот, сверху его прикрывают тканью;
  • медленные поглаживания живота по часовой стрелке;
  • завершение сеанса по мере появления красноты кожи, чувства жжения или онемения.

Стоит отметить, что классический вариант массажа холодом применяется при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, появившихся сравнительно недавно. Сеанс длится до 15 минут, курс состоит в среднем из 10 процедур.

Иногда применяют криомассаж сегментарных зон спины. Это актуально для пациентов, которые страдают от заболеваний в течение нескольких лет.

Точечный массаж

Точечный, или акупрессурный, массаж предполагает воздействие на биологически активные точки, ответственные за регулярную работу кишечника. В отличие от гимнастики и многих других видов массажных техник, такое воздействие должно осуществляться подготовленным специалистом.

Есть несколько активных точек, на которые можно воздействовать при запоре:

  • слева от пупка;
  • на локте;
  • на ладони — участок в основании большого пальца, а также участок чуть ниже ложбинки между мизинцем и безымянным пальцем. Эта точка ответственна за функцию слепой кишки;
  • на задней поверхности голеней.

Суть метода состоит в воздействии на энергетические каналы, что позволяет стимулировать пищеварительную систему и полностью наладить ее работу. Во многих случаях эффективнее воздействовать не только на одну точку, но и на всю массажную линию.

Точечный массаж ладони для улучшения пищеварения – фото

Точечный массаж ладони для улучшения пищеварения

Это позволит комплексно воздействовать на кишечник и наладить работу его отделов.

Есть несколько основных правил и условий эффективности акупрессурного массажа:

  • правильное определение местонахождения точки — от этого полностью зависят результаты массажа;
  • работа сразу с несколькими активными точками на обеих ладонях, ступнях;
  • массирование одной точки проводится медленно, круговыми движениями. Специалист разогревает точку без отрыва пальцев от кожи;
  • использование нескольких техник — растирание, вибрация, толкание;
  • время воздействия на одну точку — не менее 5 минут;
  • правильное определение необходимой интенсивности, чтобы привести в тонус спящий кишечник или, наоборот, успокоить мышцы при наличии спазмов.

Точечный массаж является одним из наиболее доступных методов, у него меньше всего противопоказаний. Он не вызывает неприятных ощущений и позволяет достичь желаемого результата относительно быстро. Однако проводить его должен опытный специалист.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет необходимости выполнения такого массажа.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж предусматривает более щадящее воздействие и используется при отсутствии хронических заболеваний ЖКТ. Это актуальный способ преодоления проблем с пищеварением у людей, которые подвержены стрессам. Так, гигиенический массаж может быть полезен при синдроме раздраженного кишечника, обусловленном повышенными эмоциональными и интеллектуальными нагрузками.

Преимущества гигиенического массажа для улучшения пищеварения у взрослого пациента состоят в том, что техника может сочетаться с ЛФК, гимнастикой, а также имеет минимум противопоказаний. Особенностью является плавное увеличение нагрузки. С помощью гигиенического массажа удается восстановить нормальный тонус и работоспособность кишечника, улучшить общую функцию ЖКТ, предупредить последствия сильного перенапряжения.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Противопоказания к массажу

Противопоказаний к медицинскому массажу довольно много. К абсолютным противопоказаниям относят следующие заболевания:

  • злокачественные образования;
  • дерматологические заболевания: герпес, лишай, пиодермии и пр.;
  • острые нарушения мозгового кровообращения;
  • инфаркт миокарда;
  • эпилепсия;
  • гнойные воспаления;
  • нарушения свертываемости крови;
  • тромбофлебит;
  • перенесенное недавно кровотечение;
  • варикозное расширение вен;
  • аневризмы;
  • атеросклероз.

Относительными или временными противопоказаниями выступают лихорадочные состояния, повышение температуры тела, респираторные заболевания, беременность. При язвенной болезни важно добиться рубцевания, прибегать к массажу можно только вне обострений. После перенесенных оперативных вмешательств важно выждать определенное время, врач расскажет о том, когда можно будет отправиться на курс массажа.

Правила подготовки и выполнения массажа

Чтобы массаж при заболеваниях органов пищеварения помог достичь желаемых результатов, важно придерживаться нескольких правил:

  • примите душ перед началом сеанса — важно, чтобы кожа была чистой;
  • массаж выполняется минимум через 60–90 минут после приема пищи. При непосредственном воздействии на область живота нужно увеличить интервал до 120 минут;
  • после сеанса массажа необходимо полежать хотя бы несколько минут, принимать пищу лучше не ранее, чем через полчаса;
  • во время процедуры необходимо по возможности расслабить мышцы. Сеанс может сопровождаться незначительным дискомфортом, но постарайтесь не напрягать мускулатуру;
  • при появлении выраженных болей сообщите об этом специалисту.

Сеанс массажа должен проводиться в комфортной обстановке. Заниматься им должен только квалифицированный специалист — массажист со средним или высшим медицинским образованием. Выбирая массажиста, убедитесь в наличии у него соответствующей подготовки, а также расскажите об общем состоянии здоровья. Хороший специалист практикует проверенные техники и приемы, сочетая их с индивидуальным подходом: он учтет анамнез, жалобы, проявления нарушений.

Помните, что лечебный массаж для пищеварения предусматривает курсовое лечение. Впечатляющих результатов от одного сеанса не будет — в среднем требуется 10–15 процедур для получения желаемого эффекта и улучшения пищеварительной функции, а также общего самочувствия. Если вы были вынуждены прервать курс, обсудите с лечащим врачом дальнейшие действия. В большинстве случаев рекомендовано начать курс заново, все зависит от того, насколько большим был вынужденный перерыв.

Периодичность процедур определяется врачом индивидуально в зависимости от характера и степени заболевания. Гигиенический массаж может выполняться ежедневно, в то время как лечебный — дважды в неделю.

Гимнастика для улучшения функции ЖКТ

Физические упражнения могут помочь справиться с нарушениями функции пищеварительной системы, а также предупреждать нарушения функции кишечника в будущем. Обычно положительные результаты можно отметить уже через 4–5 дней регулярных занятий.

Гимнастика может включать следующие виды упражнений:

  1. Наклоны назад/вперед, налево/направо. Это упражнение позволяет привести в тонус косые мышцы живота и брюшного пресса.
  2. Вращения тазом. Упражнение призвано устранить застойные явления.
  3. Упражнения на пресс: подъем туловища или ног. Позволяет усилить прилив крови к внутренним органам и органам малого таза, укрепить стенку брюшины.
  4. Занятия на фитболе. Необходимо лечь на мяч сначала животом, затем спиной. Достичь результата можно с помощью простых покачиваний в разные стороны.
  5. «Велосипед». Это упражнение предусматривает положение лежа на спине. Ноги нужно согнуть в коленях. Выполняйте движения, напоминающие кручение педалей велосипеда.
  6. Шаг на месте. Попеременно поднимайте колени как можно выше, ближе к животу.

Гимнастика — способ справиться с нарушениями пищеварения – фото

Гимнастика — способ справиться с нарушениями пищеварения

Если массаж для улучшения пищеварения, выполненный врачом, предполагает определенную пассивность, воздействие на мышцы и органы руками, то гимнастика призвана задействовать мускулатуру и опорно-двигательный аппарат.

Врач-гастроэнтеролог или терапевт также порекомендует медикаментозный способ лечения хронических запоров. Комплексный подход поможет быстрее и эффективнее наладить функцию пищеварительного тракта. Среди назначаемых натуральных препаратов для улучшения работы пищеварения — «Фитомуцил Норм»: он действует мягко, восстанавливая естественный ритм работы кишечника, не вызывает привыкания и побочных эффектов. Препарат восстанавливает регулярный стул и нормализует микрофлору, воздействуя не на симптомы, а на причину проблемы. Его компоненты — натуральные источники пищевых волокон, необходимых для нормализации пищеварения: оболочка семян псиллиума и мякоть сливы.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу того, какие упражнения и виды массажа вам доступны. У всех методов есть определенные ограничения, и только специалист может подсказать, как справиться с проблемой.

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуги третьими лицами и за возможные осложнения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector