7 причин того, почему жизнь по-настоящему начинается после 40

7 причин того, почему жизнь по-настоящему начинается после 40

Саморазвитие

«По-настоящему жизнь начинается лишь в 40. Все, что до этого – это лишь предварительные исследования», –
Карл Юнг.

Я отлично помню 37 день рождения моей мамы. В нашем доме собралось множество гостей, и родители устроили замечательный праздник, который продолжался с утра и до самого вечера. Все вокруг смеялись и веселились, но все, о чем я могла думать, это «Моя мама уже такая старая, надеюсь, она не умрет». В тот день мои собственные 40 лет казались настолько далекими, что я и подумать не могла о том, что однажды доживу до столь почтенного возраста.

Но сейчас… сейчас я старше, чем была моя мама в тот день, и как вы считаете, считаю ли я себя старой? Совершенно нет! Более того, я чувствую себя так, словно моя жизнь только-только началась! Я еще никогда не чувствовала себя лучше. Я поняла, что я обрела вторую молодость – и сейчас самое время насладиться ею.

Так что же изменилось с моего детства? Неужели лишь мое восприятие этого возраста?

После того, как средняя длительность жизни в развитых странах возросла с 50 лет в начале до более чем 80 в настоящее время, очевидно, что понятие о том, какой возраст стоит считать пожилым, и уж тем более – старостью, значительно удивилось. И если раньше 40-летний человек считался глубоким стариком, которому осталось едва ли десяток лет безрадостного существования, то в наши дни 40-летний человек прожил едва ли половину своей жизни (а скорее всего, и того меньше), и перед ним открывается бессчетное множество возможностей.

«Первые 40 лет нашей жизни дают нам ее текст, оставшиеся 30 – комментарий к нему», – Артур Шопенгауэр.

Теперь, когда я достигла того самого возраста, который когда-то ввергал меня в ужас, и взобралась на этот огромный холм, на котором выбита цифра «40», я вижу, что лежит по его другую сторону, и, право, вид оттуда оказался далеко не настолько мрачным, как я думала. Ну да, мое тело изменилось с тех пор, как мне было двадцать, и большая часть этих изменений вряд ли способна кого-то обрадовать. Конечно, моя кожа уже далеко не такая упругая, какой была когда-то, да и в моем, эм, экваториальном регионе я стала немного обширнее, чем раньше. Но если особо на всем этом не зацикливаться, мне очень нравится быть сорокалетней.

Ну а на тот случай, если вы все еще верите в кошмарную и бредовую, но, увы, широко распространенную идею того, что, мол, 40 лет – это полный ужас и начало конца, ниже вы найдете целых семь причин, по которым это совершенно не так!

1. Вам вполне комфортно в собственной шкуре.

Вы прожили с самим собою уже целых 40 лет, и вы знаете себя, как облупленных, и внутри, и снаружи. Да, возможно, гравитация стала оказывать куда большее, чем раньше, влияние на различные части вашего тела, и в вашу речь при описании собственной внешности вошли такие слова, как «висящие», «толстые», «плюс-сайз», «морщинки» и «седина», но вместе с этим к вам пришла куда большая уверенность в своей личности и собственном теле.

Ну да, конечно, если заглянуть лет этак на двадцать пять назад, вы с легкостью вспомните свою упругую кожу и стройное тело, но давайте быть честными с собою – раз уж вы вспоминаете прошлое, вспоминайте и лицо, сплошь покрытое угрями, и брекеты на зубах, и постоянную неловкость – и то чувство неуверенности в себе, которое поглощало вас при общении с противоположным полом. Ну так вот, всего этого больше нет. Вы отлично знаете человека, которым вы стали – что вам нравится, что не по душе, все свои сильные и слабые стороны, и, откровенно говоря, этот человек вам начинает по-настоящему нравиться. Нравиться настолько, что вы уверены – это начало долгой и замечательной дружбы.

2. Сейчас вы более уверены в себе, чем когда-либо раньше.

Вы достигли как раз того возраста, когда вы (скорее всего) вполне устроены в собственной жизни, и у вас осталось крайне мало больных точек и слабых мест, с которыми вы мучились в подростковом возрасте, а также в двадцать и тридцать лет (а может, их уже и вовсе нет). Вполне возможно, что вы уже нашли свое призвание, и выбрали работу по душе. Вы нашли себе постоянного партнера (а то и несколько), и вполне довольны своей личной жизнью.

Вы уже давно не гадаете, на что будет похоже ваше будущее – вы уже в нем живете, и оно вам определенно нравится. Молодость – это, конечно, хорошо, но никто из нас не в силах сохранить ее навеки. Время шествует вперед своей мерной поступью, день за днем, месяц за месяцем, и, если вы будете продолжать цепляться за свою молодость еще долго после того, как она уйдет, вы окажете этим медвежью услугу как себе, так и тем, кто вас окружает. Лучше оставить прошлое там, где ему и место – в прошлом – и двигаться дальше.

3. На самом деле вы вовсе не 40-летний человек. Вы – 18-летний юноша или девушка с 22-летним жизненным опытом.

Множество самых разных жизненных ситуаций, в которые вам довелось угодить, и полученный в них опыт сделали ваш кругозор и взгляд на мир невероятно широким – и вы обрели мудрость, которую не могла бы вам дать никакая учеба. В определенном возрасте все мы осознаем, что жизненный опыт является нашим лучшим учителем. Учеба, личные отношения, путешествия, интернатура, работа, предпринимательство – скорее всего, вы занимались многим из этого списка, если не всем.

Вы уже давным-давно выбрались из своей зоны комфорта, состоявшей из родственников и близких друзей, и с тех пор прокладываете своей путь через джунгли и непролазные болота этого огромного и злого мира.

В чем-то вы побеждали, в чем-то проигрывали, вы поднимались к самым небесам и опускались в зияющие бездны, вы падали и поднимались вновь, вы пробовали новые занятия и впечатления, вы повидали мир, и хлебнули в нем и радости, и горя полной ложкой – и все это сделало вас именно той богатой и сложной личностью, которой вы являетесь сегодня.

Каждая крупица полученного вами жизненного опыта сыграла свою роль в формировании вашей уникальной личности, и, уж поверьте мне, вы не смогли бы смотреть на мир столь же мудрым взглядом в 20- или даже 30-летнем возрасте, потому что тогда ваша личность была еще незавершенной – вы все еще экспериментировали и искали себя.

4. Теперь вы по-настоящему зрелый человек, и вам нет нужды в ее жалком подобии, которое вы изображали в молодости.

«Женщины наиболее восхитительны в возрасте от 35 до 40, после того, как они победили в нескольких забегах, и знают, как себя подать», – Кристиан Диор.

Каждый из нас обретает настоящую зрелость в своем темпе, и окончательное просвещение настигает нас в разном возрасте. Вы ведь наверняка помните, как завидовали своему другу, который внезапно начал казаться вам невероятно взрослым, уверенным в себе и элегантным – настолько, что в сравнении с ним вы казались себе абсолютно недостойными, и вам хотелось забиться в какой-то шкаф, чтобы вас никто не видел?

Ну так вот, взгляните на своего друга сейчас, подумайте о том, каким он бы те долгие годы назад, и вы поймете, о чем я. Когда вам уже за сорок, вы понимаете окружающий вас мир куда лучше, чем раньше. Каким бы умным или даже мудрым вы ни были в молодости, уж поверьте, сейчас вы куда лучше.

5. Теперь вы куда четче видите свой жизненный путь, и куда реже на нем оступаетесь.

«Вряд ли мы лучше понимаем жизнь в 40, чем в 20, но мы знаем это и признаем это», – Жюль Ренар.

Новообретенная зрелость приносит с собою ясность и четкость. Теперь вы знаете, насколько ценно то, что у вас есть. Вы отлично знаете, что далеко не всегда трава по ту сторону забора действительно зеленее. Ваши мысли теперь куда четче, и вам куда проще увидеть вещи такими, какие они на самом деле, вместо того, какими они казались вам сквозь розовые очки вашей юности.

Большая часть того, что занимало тогда ваш разум (как правило, всякие поверхностные мелочи) заставляло казаться мелким и незначительным по-настоящему важные вещи. Но после того, как вы взобрались на высшую точку холма зрелого возраста, вы понимаете, что теперь вы куда менее нетерпеливы и не уверены в себе, чем раньше, и куда лучше понимаете, что действительно важно, а что нет.

Но… неужели это означает, что все ваши мечты мертвы, и вы достигли высшей точки вашей жизни, с которой нам одна дорога – вниз? Вовсе нет! Когда вы взбираетесь невероятно высоко, то понимаете, что оттуда вам видны еще более высокие вершины, и теперь вы достаточно мудры, чтобы взойти на них намного быстрее, чем раньше.

6. Вы больше не беспокоитесь о том, что и кто о вас думает.

«В 20 лет мы очень беспокоимся о том, что о нас подумают окружающие. В 40 лет нам все равно, что они о нас подумают», – Энн Ландерс.

Не знаю, почему, но в мой сороковой день рождения я впервые почувствовала себя по-настоящему свободной. Да, я больше не была молода, и находилась в том возрасте, который в прошлые века именовался не иначе, как «почтенным», но меня это не беспокоила. Я поняла, что та, кто есть, и больше не обязана кому-то что-то доказывать или подчиняться чужому мнению лишь потому, что они старше.

Когда вам уже за сорок, вы – возможно, впервые в жизни – действительно становитесь сами себе хозяевами. Вы финансово независимы, сами устраиваете свою личную жизнь, и определенно (ну, то есть я на это надеюсь) не под контролем своих родителей. Вы сами принимаете свои решения – и удачные, и неудачные, и отвечаете за их последствия. Вы куда более практичны, и стоите за штурвалом корабля своей жизни намного увереннее, чем раньше.

И знаете, почему? Потому что ваша нынешняя личность, которую вы создавали по кирпичину все эти годы, абсолютно не беспокоится о том, что о вас думают другие люди. То, что люди говорят, конечно, имеет значение, но не то, что они думают.

Ваш жизненный опыт подсказывает вам, что рано или поздно истинные намерения человека все равно проявятся через его поступки, и поэтому уже давно следите прежде всего за поведением – как других людей, так и собственным – не пытаясь прочесть чужие мысли, и не придавая особого значения словам.

7. Вы в высшей точке своей жизни – ваш разум и тело в идеальном балансе.

«Помните о том, что когда вы переваливаете через вершину холма, вы лишь начинаете набирать скорость», – Чарльз М. Шульц.

С возрастом приходит зрелость – причем во всем. Лишь когда вам переваливает за сорок, вы становитесь действительно зрелыми в ментальном и эмоциональном плане, и находитесь на пике своих возможностей в эмоциональном плане. И если вы хотя бы умеренно заботились о своем теле, вы все еще в неплохой физической форме. Вы не слишком стары и не слишком молоды, и находитесь на пороге самой восхитительной и замечательной фазы вашей жизни.

Теперь вы реагируете на людей и события в вашей жизни зрело и мудро. Вы больше не бросаетесь из крайности в крайность, как когда-то в юности. Вы способны трезво оценить все «за» и «против» прежде, чем принимать решение. Проще говоря, вы знаете, как позаботиться о себе – во всем.

Недаром же говорят, что в наши дни 40 лет – это новые 20. Ваше приключение лишь начинается. Удачных вам странствий!

Новое видео:

Можно ли начать жизнь сначала?

Можно ли начать жизнь сначала? Теперь я уверен – можно, а еще совсем недавно мне казалось, что жизнь моя кончилась, о чем я совершенно не жалел. Зачем она мне, если жить, по сути, не для кого?

Пять лет назад в автомобильной катастрофе погибли моя жена и пятилетняя дочь. Я не мог найти себе места и казнил себя, что отпустил их одних. Сейчас на жизнь я смотрю по-другому. А тогда мир мой замкнулся на груде искореженного металла и телах тех, кого уже не вернуть. Эта картина день и ночь стояла перед моими глазами.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Зачем жить, для кого? Временами стала появляться мысль о самоубийстве. Правда, оставались мои престарелые родители, которым была нужна помощь, а мой уход из жизни убил бы их обоих. Значит, надо жить, хотя жизнью эти годы можно было назвать с большой натяжкой: я не жил, а буквально переползал изо дня в день. С работы уволили – я не мог собраться, стал допускать много ошибок, а это в моей работе было недопустимо. Я ремонтировал стиральные машины, и любая ошибка — это брак, кому это понравится? А мне было всё равно: уволили – пусть! Годовщину гибели моей семьи встретил без работы, в полном разочаровании в жизни, с бутылкой на столе. К счастью, не спился, и решил взять себя в руки и постепенно возвращаться к жизни: вернулся на работу, больше внимания начал уделять родителям, которые меня поддерживали и заботились, как могли. Не я о них, а они – обо мне, вот так.

Пытался завести новые знакомства с женщинами, но все как-то не складывалось: каждую из них я сравнивал с моей женой и понимал, что сравнение – не в их пользу. К разочарованию в женщинах добавилась боль за здоровье отца: он тяжело переживал гибель невестки и особенно – любимой внучки. Закончилось всё печально – инсульт, а затем и его смерть.

Ощущение сиротства взрослого человека смогла скрасить только мама. Удивительно, сколько силы воли и материнской любви нужно было, чтобы терпеть мои скандалы, слёзы и истерики. Она у меня небольшого росточка, худенькая, щупленькая, но терпения и настойчивости столько, что любой мужик позавидует. Она всё время была рядом, а я опять впал в депрессию. Ночью меня мучили кошмары, я практически перестал спать и начал потихоньку превращаться в какого-то зомби, ощущая, что потихоньку схожу с ума. На работу шел, как на каторгу, а дома слонялся по комнатам или сидел, уставившись в одну точку.

Но опять меня спасла моя маленькая сильная мама. Терпение у нее лопнуло, и она настояла, чтобы я обратился за помощью к врачам. Честно говоря, она привела меня, а я уже ни на что не надеялся, да и не верил я в какие-то психотерапевтические сеансы исцеления.

Пошел, чтобы не расстраивать мать, и попал в руки удивительных людей. Моим лечащим врачом стала Кутана Мария Дмитриевна, дополнительно со мной работали психолог Татьяна Александровна и психотерапевт Шиманский Сергей Александрович.

Первый курс лечения я прошел осенью, в сентябре-октябре. Потом был двухнедельный реабилитационный период в декабре, а в феврале стало понятно, что жизнь снова обрела для меня свой смысл: недельную психотерапевтическую коррекцию я проходил уже не в стационаре, а амбулаторно.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Теперь я уверен, что в жизни могут быть радостные перемены. Я счастлив, что рядом со мной – моя мама, которая поддерживает меня и помогает в трудную минуту. А еще есть те, к кому я изначально относился с большим недоверием: это – мои спасители доктор, психолог, психотерапевт. Они помогли мне разобраться в моих проблемах, понять ценность жизни и ее смысл, увидеть людей, которые в эти трудные времена были рядом со мной: не бросили, не отвернулись, не отказались. Увидеть и оценить их отношение ко мне.

Я теперь начинаю жить как будто заново. Я никогда не забуду моих дорогих жену и дочь, но понимаю, что нельзя боль сделать смыслом своей жизни. Нужно жить, и жить честно, полнокровно: ради тех, кого любил, ради тех, кто любит тебя, и тех, кого полюбишь ты и сможешь сделать шаг к счастью.

Своим спасителям я буду благодарен до конца своих дней, и хочу им пожелать огромного здоровья, силы и терпения. Благодаря им я вновь обретаю радость жизни.

Возможно ли начать новую жизнь в 45?

Когда тебе 20 лет, то 30-летние видятся уже состоявшимися, 45-летние — почти старыми, а есть ли жизнь после 60 — большой вопрос.

Однако чем старше мы становимся, тем лучше понимаем: в 33 года можно все еще не знать, кем ты будешь, когда вырастешь, в 42 возможно изменить жизнь бесповоротно, и после 60 жизнь точно существует. Рассказываем истории Любови, Галины и Маргариты и делимся их взглядами на жизнь после 60.

Почему нас пугает старость?

Попробуйте прислушаться к своим ощущениям, когда вы встречаете пожилого человека. Что вы испытываете: сострадание, жалость, уважение, непонимание, страх?

Чаще всего старость ассоциируется с бедностью. Страх недостатка денег на жизнь стоит на первом месте в мировой статистике. Любопытно, но по результатам опроса больше всего старость ждут в Индии, а в Индии нет пенсии по возрасту.

На второй и третьей строчках после страха бедности — страх потери двигательной активности и памяти. Люди боятся, что им будут больше недоступны привычные возможности тела и мозга. Смерть близких, одиночество, болезни, потеря независимости — вот то, что пугает нас в старости.

Данные статистики подтверждает Любовь Иннокентьевна, врач с большим опытом. Ей 70, но она продолжает вести активный образ жизни и вдохновлять других.

Любовь Иннокентьевна, 70 лет

О себе: Счастливый человек, потому что каждый день меня радует солнцем, дождем, движением, общением и просто дыханием! Я врач с 45-летним стажем, поэтому знаю о теле почти все и забочусь о нем. 30 лет я занимаюсь зимним купанием. Раньше ныряла в прорубь, а после переезда в Сочи купаюсь в море круглогодично. Уже как 15 лет инструктор по йоге. Приняла йогу, как инструмент для сохранения молодости и здоровья. Иду этим путем, не сворачивая. Бабушка двух внуков, которых я люблю безусловной любовью, и надеюсь, что являюсь для них примером. Внук на приеме у психолога сказал, что для него бабушка – это человек, на которого он бы хотел походить!

В каждом возрасте есть свои достоинства и недостатки. Прожив 70 лет, я осознала, что с годами плюсов больше! Смотрите, что мы боимся потерять: красоту, гибкость, легкость в теле (и уме тоже). Но ведь мы с возрастом ещё приобретаем мудрость. И если начать любить свое тело и заботиться о нем смолоду, то тело будет служить с радостью и долго.

Что делать для этого? Питать тело. Лучше живой и разнообразной пищей (овощи и фрукты по сезону). Следить за чистотой, особенно внутренней (здоровье кишечника).

Двигаться, это жизнь! Йога, танцы, ходьба, бег, плаванье – все это тренирует мышцы. С годами мышцы быстро атрофируются, как и все, что не работает. Слабые мышцы – слабое сердце. Поэтому двигайтесь, танцуйте, пойте, смейтесь! Это так просто! А самое важное: принимайте мир и себя такими, какими есть.

1. Утром перед зеркалом не критикую себя, сама себе нравлюсь.
2. Пью много воды.
3. Учусь каждый день благодарить Вселенную.
4. И, конечно, много двигаюсь: йога, танцы и море круглый год!

Послание молодым: Берегите тело смолоду, заботьтесь о нем, принимайте контрастный душ. Больше читайте, делайте добрые дела, открывайте сердце и чаще обнимайте своих близких и любимых людей.

Послание сверстникам: Хватит ныть и жаловаться на жизнь! Хватит говорить о своих болячках и о том, как все плохо. Лучше сделайте что-то, чтобы не болеть! Сходите на прогулку, уберите мусор на улице, старайтесь пить больше воды, приучайте себя есть пищу легкую и полезную. Запишитесь на йогу или танцы, найдите людей, которым этот мир в радость. А главное, не смотрите телевизор и чаще улыбайтесь!

Мыслить философски

Если проанализировать страхи, связанные с возрастом, то все их можно свести к одному — страху смерти. Как и любое живое существо, мы больше всего боимся потерять собственную жизнь. С одной стороны, страх конечности жизни естественный, а с другой, пока алхимики не придумали эликсир вечной жизни, нам остается только принимать природу своего существования. Мы конечны — жизнь без умирания не существует.

Каждый страх несет свое позитивное намерение, их всегда можно использовать в своих интересах. Страх конечности бытия может стать отличным толчком к большим свершениям. Спросить себя, а что если сегодня последний день моей жизни? Эта техника позволяет приблизиться к пониманию своих истинных стремлений.

Собственно, да и как определить возраст старости? Сколько лет должно быть человеку, чтоб назвать его пожилым?

Респонденты из разных стран отвечали на этот вопрос по-разному. В Испании считают 74 года возрастом пожилого человека, в Саудовской Аравии — 55 лет, в России — 61 год. Среднее значение по миру — 66 лет.

Галина Александровна, 63 года

Я одна из тех счастливчиков, для кого увлечение соединилось с профессией. Книги и любовь к слову — образному, емкому, позволяющему жить в гармонии с собой и миром. Я учитель, словесник. Уйти из этой профессии навсегда невозможно, но сократить шаги рано или поздно приходится. Вот и для меня остались позади уроки, творческие конкурсы, гранты. Осталось главное — желание творить.

Если любишь свою профессию или у тебя есть увлечение, ты найдешь обязательно возможность претворить идеи, связанные с этими удивительными составляющими, в жизнь. Просто надо взять блокнотик и начать записывать все мысли о том, чем ты можешь радовать себя и окружающих. Так у меня родились первые идеи: организовать литературные встречи для друзей (затем друзья начали приводить своих друзей…), меня начали приглашать с выступлениями, появился заработок; затем я начала работать с детьми, которые тянулись к перу, — родилась творческая студия «Пёрышко» (вот где пригодились мои технологии по развитию творческих способностей), мы начали издавать свои книжки.

Начала по утрам «выгуливать» в березовой роще скандинавские палочки, решилась пойти на пилатес, преодолев комплекс по поводу полноты, а еще и в бассейн хочется, и в термобани…

И в косметичке не заменила я тушь и помаду на таблетки, так… пакетик маленький с пилюльками и записочкой, если что…

Пусть возраст по факту так и останется фактическим, а на самом деле нужно помнить, что цифры придумали другие люди, а жизнь себе создаем мы сами. Творите и создавайте, и не важно — что: стихи, картины (может, в детстве вы мечтали стать художником), шедевры из клубочков ниток, гербарии, новые блюда или просто хорошее настроение… И делитесь, делитесь этим всем с миром!

Преимущества пожилого возраста

Как и в каждом сезоне есть своя романтика, так и в каждом возрасте есть свои плюсы.

Даже на уровне физиологии в некоторых моментах организм с возрастом чувствует себя лучше. Пожилые люди меньше болеют простудами. Иммунная система уже гораздо опытнее: в ее памяти хранится больше данных о вирусах. Эта память помогает организму быстрее вырабатывать антитела. Хотя сам иммунитет с возрастом слабеет, и болезни переносятся сложнее.

Хорошая новость для аллергиков: с возрастом аллергии проявляются слабее. Все потому что уменьшается выработка антител, которые иммунная система выпускает на борьбу с аллергенами.

С возрастом отступают и сосудистые головные боли.

Только представьте, люди, которым сейчас за 70, родились во время правления Сталина. Менялись эпохи, разваливались страны, человек впервые полетел в космос, был совершен колоссальный скачок в техническом прогрессе — мир стал иным.

После 50 уровень стресса снижается, немудрено, ты столько уже всего видел и пережил, что удивить сложно.

Возрастные кризисы уже в прошлом, остается только радоваться жизни. Больше времени на любимые занятия, общение с внуками, прогулки, время для себя и на размышления, осмысление прожитой жизни, путешествия. У возраста больше свободы, развязаны руки и нет взбалмошности растратить эту свободу на пустое. Но встает вопрос: что с этой свободой делать? Главное, найти в себе интерес, силы и желание воспользоваться этой свободой.

Маргарита Георгиевна, 62 года

Любые походы, особенно, когда мы вышли из возраста пионерских песен и костров, — это внутренние поиски. У меня получилось так, что первый поход на Байкал был необходимостью вырваться, остановиться в гонке внутри себя. Поход — это, во-первых, общение с природой. Во-вторых, это всегда общение с новыми людьми.

Первый поход на Байкал был летний по воде. Собралось много интересных людей, в том числе в походе участвовали мама с дочкой из Словении. Маме исполнилось 50 лет, она осуществила свою мечту, подарила сама себе путешествие на Байкал. Меня удивило, люди живут в другой стране и позволяют себе мечтать о том, что они приедут на красивейшие места нашей страны. А мы живем гораздо ближе, но забываем о том, что можем наполнить себя энергией в родных местах.

На Байкале на закате вода переходит в небо через розовые горы от голубого к синему. Глядя на всю эту красоту, тогда зародилась идея сходить на байкальский лёд. И этот поход стал потрясением. Это был поход в тишину, в свои мысли. Через два дня пути мы были на таком льду, где уже не было связи. Мы проходили один и тот же маршрут и летом, и зимой: только зимой 12 дней пешком, а летом — 12 дней езды на катамаранах. Зимой ты идешь в тишине, слышишь свои мысли. Эта тишина позволяет разобраться в самом себе. Бывали такие дни, когда не хочется идти с кем-то рядом. Можно было отойти от группы в сторону и идти в совершенной тишине, слушая себя, свои шаги, треск льда, слушая движение жизни. Это невероятные впечатления, сродни ретриту.

Иногда оно течет быстро, иногда оно замедляется. Пока ты в походе, кажется, что время растягивается. Когда возвращаешься в город, то такое впечатление, будто прошло не две недели, а значительно больше, и ты за это время помолодел.

Поднимаясь каждый раз на утес, гору, вершину, совершая длительный поход, приходит понимание, что твое время, оно еще идет, оно еще есть. Совершая походы в себя, погружение в себя, общение с новыми людьми, ты молодеешь и появляются новые жизненные силы.

Прекрасные героини нашей статьи вдохновляют своим примером. Если же у вас остались сомнения, то вот несколько рекомендаций, как не боятся возраста.

Взращивайте любовь к себе

Это сложный психический процесс, но начать можно с самого простого — правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, баланс между отдыхом и работой.

Укрепляйте отношения с родными и близкими

Подвиги молодости интереснее вспоминать с теми, кто участвовал в свершениях вместе в вами. К тому же, тепло и объятия родных людей исцеляют и спасают от одиночества.

Готовьте финансовую подушку

Мы так часто впустую тревожимся о будущем. Беспокойтесь о будущем, созидая: ежемесячно откладывайте хотя бы незначительную сумму на сберегательный счет.

Долой стереотипы и эйджизм

Эйджизм — это дискриминация людей по возрастному признаку. Исследования показывают, что негативное отношение к пожилым людям уменьшает продолжительность жизни, снижает продуктивность, ослабляет веру в себя. Те, кто мыслит позитивно живет дольше и счастливее.

Ищите пример для подражания

В мире столько людей, которые делают абсолютно восхитительные вещи, несмотря на возраст, цвет кожи и вероисповедание. Найдите своего героя.

Закон сохранения энергии гласит: во всех явлениях, происходящих в природе, энергия не возникает и не исчезает, она только превращается из одного вида в другой. Так и человек проходит свой жизненный путь, постоянно меняясь внутри и снаружи, но, несомненно, пронося свой внутренний импульс через годы. И пусть этот импульс будет искрой, разжигающей жажду жизни и интерес к окружающему миру до конца существования тела.

Автор: Анастасия Шепотько
Фото обложки: Maey Musk for the Supreme x Louis collaboration, ссылка

Как начать новую жизнь, если вам 40 лет

2017-03-30 2017-03-30 Виктория Чернышева Как начать новую жизнь, если вам 40 лет

В 40 лет поздно что-то менять. Самое время подыскивать себе дачу и запасаться пряжей для вязания. Многие думают так и из-за этого упускают большие возможности.

В 40 лет поздно что-то менять. Самое время подыскивать себе дачу и запасаться пряжей для вязания. Многие думают так и из-за этого упускают большие возможности.

Кризис или расцвет сил?

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Вспомнить хотя бы цитату из записок 16-летнего Пушкина: «В комнату вошёл старик лет тридцати» (это, кстати, был историк Николай Карамзин).

Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 50-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 41-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию. Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет — средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.[an error occurred while processing the directive]

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.
Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».

Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.

Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.

Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.