Laiveko.ru

Медицина и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сочинение: Почему люди уходят в себя

Сочинение: Почему люди уходят в себя?

Сочинение: Почему люди уходят в себя?

В сочинении «Почему люди уходят в себя?» по направлению «Разговор с собой», представленном в двух вариантах, команда Литероведа расскажет о причинах, по которым люди замыкаются в себе, а также приведет примеры из художественной литературы для аргументации собственного мнения.

Вариант 1.

Самый главный подарок, который получает человек в первые секунды своего рождения, – это жизнь. Она полна сюрпризов, приятных неожиданностей, радостей, любви, но бывают в ней и горькие разочарования, моменты глубокой грусти и тяжких испытаний, когда человек уходит в себя, замыкается в своем одиночестве. Об этом не раз писали многие классики русской и зарубежной литературы. Поэтому, чтобы найти причины, почему человек уходит в себя, мы обратимся к их великим творениям.

Бывают в жизни такие моменты, когда человека мучают вопросы и гложут сомнения. И если его сомнения не разрешаются, а ответы на вопросы не находятся, то человек уходит в себя, замыкается в своем мире. Так происходит и в жизни главного героя повести «Слепой музыкант» В.Г. Короленко. Петр Попельский родился слепым. Это стало большим потрясением для родителей, но они сумели воспитать сына так, чтобы он не был беспомощным, не нуждался бы в опеке. Петр рос талантливым, у него обнаружился идеальный слух. Потом у юноши появилась любимая девушка. Казалось, все складывается хорошо: есть любимые и любящие люди, интересное дело, которое приносить удовольствие. Но однажды после поездки в N-ский монастырь, известный в их краях, и разговора со слепыми звонарями герой уходит в себя, переживает состояние глубокого душевного кризиса. Юноша пытается определить свое место в природе, отношение к окружающему миру, свое значение. Душевный кризис у него обострялся мучительным вопросом: зачем жить на свете слепому? Петр не хотел никого видеть, ни с кем общаться, свою душу сравнивал с замерзшей рекой и пытался найти ответы на мучившие его вопросы. Благодаря любящим его людям, герой выходит из кризиса, становится счастливым человеком, но его история доказывает, что человек уходит в себя, чтобы пережить внутренний кризис, лучше разобраться в себе, найти ответы на волнующие вопросы.

Л.Н. Толстой – знаток человеческой души – считает, что причиной ухода в себя является крушение идеалов и глубокий душевный кризис, связанный с этим крушением. Подтверждение этому мы находим в романе-эпопее «Война и мир» – одном из самых интересных произведений писателя. Князь Андрей Болконский – один из главных персонажей романа. Своим негативным отношением к светскому обществу, к пустым и никчемным интересам он сразу выделяется среди других представителей аристократического круга. Молодой князь, кумиром которого является французский император Наполеон, мечтает о славе, «о своем Тулоне», поэтому желает вырваться из светского общества и уехать на войну. Но после первого же боя при Аустерлице, когда Болконского тяжело ранили, он понял всю ничтожность и никчемность своего кумира и своих идеалов. Разочарование князя было настолько велико, что по возвращении домой он уходит в себя, становится затворником, живя несколько лет безвыездно в Лысых Горах и воспитывая сына, оставшегося без матери, и уже не мечтает о том, о чем мечтал ранее. Крушение надежд, разочарование в идеалах, чувство вины в смерти Лизы приводят Болконского к глубокому душевному кризису. Он не интересуется тем, что происходит за пределами имения, все разговоры и даже мысли о службе раздражают его. Князь считает, что жизнь его кончена и надеяться в будущем уже не на что. Пьер Безухов, встретив Болконского в Богучарове, отмечает, насколько потухший, почти мертвый у него взгляд, а в улыбке выражалась какая-то убитость и сосредоточенность. Дружеская беседа с Пьером возвращает князя Андрея к жизни и помогает ему по-другому посмотреть на мир и свое место в нем.

Таким образом, произведения великих писателей убеждают нас, что человек уходит в себя, чтобы лучше разобраться в своих мыслях и чувствах в момент душевного кризиса, найти из нее выход.

Вариант 2.

Как часто приходится сталкиваться в жизни с людьми, не желающими контактировать с окружающими, с личностями, погруженными в свои мысли, раздумья. О таких обычно говорят: ушли в себя. Многие писатели задумывались над вопросом, почему человек замыкается в себе. В чем причины этого? Попробуем вместе с ними найти ответ на этот вопрос.

Ч.Т. Айтматов, известный киргизский писатель, рассказывает о непростых героях, которые часто ставятся перед сложным нравственным выбором. Чтобы принять правильное решение, его герои тоже уходят в себя, замыкаются, обдумывая ситуацию и свое поведение. Так происходит и с его героиней – простой киргизской девушкой Джамилей. Она была женой старшего брата рассказчика. В семью она попала уважаемую в аиле, зажиточную. Но не было особой любви между Джамилей и Садыком, ее мужем. После скачек, на которых девушка, смеясь, обогнала юношу, он выкрал ее. Так она стала его женой. Молодые не успели почти пожить вместе, как началась война, и мужчины ушли на фронт. А потом Джамиля встретила Данияра, раненного на войне сироту, который вернулся на родную землю. Данияр был человеком душевным, добрым, он умел тонко чувствовать, сострадать и любить. Все эти чувства юноша вкладывал в свои песни, в которых, казалось, выражается его душа. Между молодыми людьми вспыхнула любовь. Это было запретное чувство. Джамиля пошла против законов, сложившихся столетия назад. Нелегко дался ей этот выбор. Она долго терзалась, страдала, замкнулась в себе, взвешивая непростое решение. За это время она почти ни с кем не разговаривала, ходила задумчивая, и казалось, даже высохла. Но противиться настоящему чувству Джамиля не смогла, поэтому и ушла с Данияром из аула, чтобы начать вместе с любимым новую жизнь.

Но не только принятие трудных решений заставляет человека уходить в себя. Часто это случается из-за кризиса мировоззрения, когда его принципы терпят крушение. К такой мысли нас подводит И.С. Тургенев в романе «Отцы и дети». Главный герой произведения – нигилист Евгений Базаров. Он студент, будущий врач, изучает естественные науки и медицину. Он отрицает общепринятые ценности, не признает романтику, его не восхищают ни природа, ни произведения искусства. Он не верит в любовь, поэтому смеется над дядей Аркадия Кирсанова, Павлом Петровичем, который в молодости влюбился в княгиню Р. и после ее смерти жил в деревне, практически отрекшись от радостей жизни. Но неожиданно для самого Базарова встреча с Анной Сергеевной Одинцовой изменила жизнь. Он искренне полюбил молодую вдову. Чувство было настолько сильным, что герой не смог победить его. Оно буквально оглушило его, выбило из привычной колеи. Базаров презирает себя за любовь к женщине, упрекает себя за слабость и безволие. То, что он с жаром отрицал, над чем смеялся, доказывал, что его просто не существует, ворвалось в его жизнь. Его принципы рушатся на его же глазах, поэтому герой уходит в себя, пытаясь привести чувства в порядок, разобраться в себе, переосмыслить то, что с ним происходит.

Читать еще:  Arsenicum sulfuratum flavum — arsenic. trisulph. (Желтый сернистый мышьяк)

Как мы видим, существует много разных причин, которые заставляют человека уходить глубоко в себя. Иногда это случается, потому что наступает период духовного кризиса и крушения принципов, а иногда – перед принятием жизненно важного решения.

Дополнительные материалы

Дорогие выпускники, для подбора дополнительных аргументов для итогового сочинения в рамках направления «Разговор с собой» можно найти в разделе сайта «Банк аргументов»

Замкнутость

Замкнутость

Замкнутость обычно рассматривается как негативная черта характера, которая доставляет массу неудобств своему обладателю. Замкнутый человек сложно идет на контакт, заводит новые знакомства, опасается незнакомых людей, плохо адаптируется в новом коллективе, сложно открывает душу другим. И все это вовсе не от любви к одиночеству: иногда таким людям особенно сильно хочется контактировать с другими, вот только с этим возникают сложности.

Причины замкнутости

Психологи замкнутость считают проблемой детского возраста. Именно тогда, как правило, одни ребята становятся общительными и раскрепощенными, а другие – стеснительными и замкнутыми. Однако ребенок вырастает, и проблемы вырастают вместе с ним, и нередко одиночество и замкнутость идут рука об руку.

Нередко дети замыкаются в себе из-за частых ссор родителей, которые происходят прямо на его глазах. А если ребенка еще и привлекают к таким перепалкам, проблемы могут быть еще серьезнее. Малыш может стараться стать незаметным, скрытным, испытывать проблемы в общении. Для предотвращения такого типа замкнутости нередко достаточно всего лишь улучшить микроклимат в семье.

Замкнутыми вырастают и те дети, которые страдают от недостатка общения. Ребята, которые жили в окружении других детей, регулярно ходили на прогулки или посещали детский сад, как правило, проблем такого рода не имеют. А вот если малыш много времени проводит со взрослыми, которые вечно заняты своими делами и, хуже того, отмахиваются от ребенка, то замкнутость – самый очевидны вариант развития событий. Он привыкает, что до него никому нет дела, и привыкает играть сам с собой.

Лучше всего начинать коррекцию замкнутости уже тогда, когда возникает первый сигнал – ребенок отказывается от общения с родителями и с кем бы то ни было. Далее может развиться страх незнакомых людей и крупные проблемы в будущем. В некоторых случаях требуется помощь психолога.

Как избавиться от замкнутости?

К сожалению, не существует единого ответа на вопрос о том, как преодолеть замкнутость. Для начала нужно попробовать узнать, откуда она взялась, с какого времени и как прогрессирует. Если проблемы идут из глубокого детства, то вероятнее всего без помощи психоаналитика вы не справитесь.

Нередко такая черта может быть связана с вашими комплексами. Например, полнота и замкнутость на первый взгляд слабо связаны, а на деле все гораздо серьезнее: из-за боязни осуждения вы замыкаетесь в себе. В данном случае нужно бороться с комплексами, и таким путем побеждать свою необщительность.

Нередко девушки, даже обладающие весьма приятной внешностью, не могут этого признать, и из-за этого стремятся ограничивать свое общение. В этом случае нужно поменять именно внешность, сделать все для того, чтобы она вас максимально устраивала, и тогда ваша замкнутость исчезнет сама собой.

Займитесь собой, к примеру, смените прическу или сделайте маникюр, делайте косметические маски – все это постепенно придаст вам уверенности в своем внешнем виде. Не стесняйтесь надевать красивую одежду, не стоит облачать себя в тусклые водолазки как избавиться от замкнутостии старые джинсы. Следите за своей походкой и осанкой.

Любой человек легко общается с теми, с кем его интересы схожи. Поэтому обязательный шаг – участие в любом кружке по интересам, посещение каких-либо курсов или занятий. Там в сможете найти единомышленников и легко наладить с ними общение. А после того, что ваш круг связей значительно увеличится, вам будет проще контактировать и с другими людьми.

Самый резкий, но эффективный способ того, как побороть замкнутость, кроется в сознательном переступании через свои страхи. Если вы боитесь заговорить с незнакомым человеком, подходите к людям на улице и спрашивайте время. Если стесняетесь знакомиться – тренируйтесь на сайтах знакомств. Делая то, чего вы боялись прежде, вы побеждаете свой страх.

15 способов как перестать быть замкнутым и стеснительным

15 способов как перестать быть замкнутым и стеснительным

Вы имеете право быть любым и таким, как есть, а стеснительность – никакой не недостаток. Но иногда она мешает. Обычно вопросом, как перестать быть замкнутым и стеснительным, задаются люди, у которых работа связана с постоянным общением, причем неважно, кем человек работает: продавцом ли, учителем или лектором. Просто эта особенность характера здесь нужна меньше всего, а иногда просто мешает. Еще вопросом, как перестать стесняться, задаются молодые парни и девушки, которые хотят полноценного общения с противоположным полом. Здесь тоже закрытость не слишком нужна, ибо делает человека неинтересным. Но перед тем, как начать борьбу с ненужной чертой, разберемся в понятиях.

Вы стеснительный или замкнутый?

Это две разные черты, но они нередко сочетаются в одном человеке. Замкнутость или интроверсия – такая же норма, как и дружелюбие и экстраверсия, просто вы самодостаточны и комфортнее чувствуете себя наедине или в маленькой компании, а не в большом коллективе или масштабной вечеринке. А вот человек стеснительный и рад бы общаться с большим количеством людей и идти на контакт, но мешает им чувство тревоги из-за общения. А человек самодостаточный может и не испытывать эту тревогу. Вот и все разница. А первое, что нужно сделать для того, чтобы стеснительность преодолеть, это понять, что какими бы вы ни были – это нормально и нет ничего плохого. Лучше всего принять себя как есть, и понять, как все это усовершенствовать. С чего этот «апгрейд» начать? С самоанализа.

Читать еще:  подкожная шишка на внутренней стороне правого бедра ниже паха

Самоанализ и самомнение

Люди стеснительные и неуверенные являются таковыми из-за гипертрофированного чувства неловкости и стыда. Поэтому им кажется, что другие судят их также серьёзно и сурово, как и они сами. В этом есть немного эгоцентризма: нам кажется, что на нашу персону обращают так много внимания, что замечают каждый промах или нелепый поступок. Но такое если где и наблюдается, так только в подростковом коллективе. В большинстве же случаев на нашу нелепость обращаем внимание только мы сами, а люди очень увлечены собой и своей нелепостью.

Именно поэтому осуждать себя за глупое на ваш взгляд слово или поступок – непродуктивно. А вот если анализировать свои поступки и искать механизмы, позволяющие сделать их не такими смешными – это другое дело. Если вы просто осуждаете себя за то, что не запомнили имя представленного вам человека, это бессмысленно, а если при этом ищете способ, как запоминать имена – это уже ступенька к преодолению комплексов.

Не надо думать, что люди следят за каждым вашим движением

Нет, если вы попали в коллектив параноиков, то это реально, но и целые сообщества таких людей попадаются редко. Вы ведь не следите за каждым вздохом и жестом всех, кто присутствует на вечеринке или на работе? Вы больше заняты тем, что вас интересует и тем же заняты окружающие. Поэтому если коллега с вами не поздоровалась, это не значит, что она злится на вас – возможно, у нее непростое утро выдалось. А если где-то захихикали люди, то это не над вами, а над анекдотом.

Объявите самокритике войну. Она нужна, это да, но в разумных дозах. А иногда её и вовсе нужно отключать. Когда вы прокручиваете все свои комментарии при недавнем разговоре или думаете, не обидели ли вы случайного знакомого, это еще больше загоняет вас в вашу скорлупу. А ведь все, даже гении общения, совершают ошибки и имеют на них право. А значит, вы и подавно! Просто не концентрируйтесь на негативе, который был при общении с людьми сегодня. Лучше отслеживать хорошее и то, что у вас получилось правильно!

Отыщите то, что вас делает уникальным!

Это нужно для развития уверенности в себе.

  • Просто напишите целый список того, чем вы в себе гордитесь и восхищаетесь. Свои таланты и возможности мы нередко преуменьшаем, а нужно их ценить. Поверьте, у миллионов людей нет таких достижений, которые есть у вас. А это уже повод создать список всех своих талантов и качеств, даже самых незначительных. И гордитесь этим обязательно!

Визуализируйте собственный успех!

Имеется в виду успех в обществе или на вечеринке. Представьте, что вы блистаете. А еще продумывайте шаги, которые нужны будут для этого блеска: придумывайте темы, вспоминайте уместные в этой компании шутки…

ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ

⊙ Не стоит замыкаться в самом себе, если вы почувствовали внутренний дискомфорт, у вас появилось чувство необъяснимой тревоги или вы потеряли уверенность в себе. В такой ситуации нужно постараться как можно больше общаться с близкими вам людьми и вообще больше бывать на людях. (Реч.)⊛ Не найдя понимания у близких, человек замыкается в себе, предпочитает одиночество. <. > Человек как бы отключается от внешнего мира <. >. АиФ, 2003.

— У него реактивный психоз, — стала объяснять врач, — не совсем типичные проявления, обычно люди в таком состоянии не буйствуют, а, наоборот, замыкаются в себе. Однако бывает по-разному. П. Дашкова, Херувим.

Некоторые выплёскивают свои эмоции на окружающих. Другие замыкаются в себе, уходят в депрессию. МК, 2002.

<. > расследования стали <. > его единственной и главной страстью. Из-за этого он так и не создал своей семьи, не принял многочисленных предложений о государственной работе, замкнулся в себе, став отшельником. Ч. Абдуллаев, Рассудок маньяка.

После смерти жены он замкнулся в самом себе, со многими порвал и все вечера проводил только дома. (Реч.)

Ещё больше замкнулась в себе Маша. Даже среди людей ходила как по лесу. Некоторые наблюдательные догадывались, что «Марья Бубенцова всё ещё своего мужика [мужа] ждёт [с войны]». Ю. Лаптев, Заря.

Он был типичный служака, ещё более замкнувшийся в себе после назначения руководителем разведки. Ч. Абдуллаев, Пройти чистилище.

⊜ — <…> у вас безотказный психологический самоконтроль. Как только вы хотите сказать мне нечто секретное, сразу срабатывает невидимый рычажок и вы замыкаетесь в себе. — Всё смеёшься, — не обиделся старик. — А ты думаешь, легко в семьдесят лет перестраиваться? Ч. Абдуллаев, Идеальная мишень.

— Откуда я могу знать, что у тебя на душе?! Ты же замкнулась в себе, ни с кем не разговариваешь. Хочешь одна свои неприятности пережить? (Реч.)

⊝ В их присутствии я окончательно замыкался в себе, говорил очень мало и весь сосредоточивался в слухе. Н. Морозов, Повести моей юности.

Я очень тяжело переносила предательство этого человека. После того случая я замкнулась в себе и долгое время старалась никого близко к себе не подпускать. Отгородилась от всех стеной. Даже самых близких держала на расстоянии. (Реч.)

Большой фразеологический словарь русского языка. — М.: АСТ-Пресс . Е.Н. Телия . 2006 .

Полезное

Смотреть что такое «ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ» в других словарях:

Замкнуться в себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка

замкнуться в себе — что Отрезать себя от внешнего мира. Имеется в виду, что социальный институт, организация и под. (X) полностью перекрыли доступ внешнего мира к себе, сделав его абсолютно невозможным. Чаще глагол сов. в. Центризбирком полностью замкнулся в себе, и … Фразеологический словарь русского языка

замкнуться в себе — Обособиться, ограничить свою связь с внешним миром … Словарь многих выражений

Замыкаться/ замкнуться в себе — Разг. Становиться необщительным, замкнутым, сторониться, избегать людей. ФСРЯ, 169 … Большой словарь русских поговорок

замкнуться — сомкнуться, обособиться, отгородиться, замкнуться в своей скорлупе, запереться, закрыться, отгородиться китайской стеной, уйти в себя, углубиться в себя, соединиться, запереться, спрятаться в своей скорлупе, уйти в свою скорлупу, замкнуться в… … Словарь синонимов

ЗАМКНУТЬСЯ — ЗАМКНУТЬСЯ, замкнусь, замкнёшься, несовер. (к замыкаться). 1. во что и без доп. Запереться на замок или под замок (прост.). 2. без доп. Соединиться концами (о цепи, круге; книжн.). 3. во что и в чем. Отъединиться от общества, обособиться,… … Толковый словарь Ушакова

ЗАМКНУТЬСЯ — ЗАМКНУТЬСЯ, нусь, нёшься; совер. 1. Закрыться (о замке) или запереться на замок (прост.). З. на замок. Дверь замкнулась. 2. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Соединиться концами. Цепь замкнулась. Круг замкнулся (перен.: всё объяснилось, встало на … Толковый словарь Ожегова

Замкнуться в самом себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка

ЗАМКНУТЬСЯ В САМОМ СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка

замкнуться — нусь, нёшься; св. 1. Нар. разг. Закрыться (о замке); запереться (на замок, на ключ). З. на замок. Дверь замкнулась. З. в квартире. 2. в ком чём. Обособиться, ограничить свою связь с внешним миром. З. в семейном кругу. З. в себе. 3. Соединиться… … Энциклопедический словарь

Замкнутость: причины и как с ней бороться?

Наиболее распространенные причины замкнутости &#128064; &#128064; &#128064; и способы избавления от нее. Замкнутость – не болезнь, но многие люди вокруг страдают от нее и желают поскорее избавиться. Далеко не у всех это получается, так как работа предстоит сложная и без квалифицированной помощи обойтись довольно сложно. Правда существуют методы, которые могут стать важным шагом к решению этой проблемы и о них мы и собираемся рассказать.

  • 60

Фотогалерея: Замкнутость: причины и как с ней бороться?

Правда перед тем как приступить к решительным действиям необходимо глубже вникнуть в проблему: понять, что собой являет замкнутость, как она проявляется и что может ее спровоцировать. Как только вы сможете четко определить все это, работа по устранению этого недостатка пойдет намного проще.

Что такое замкнутость?

Мы неспроста назвали замкнутость недостатком. Дело в том, что она доставляет человеку массу проблем. Ему сложно идти на контакт с окружающим миром, а значит он недополучает любовь, эмоции, опыт и множество других составляющих жизни, которую получает открытый человек.

Замкнутость можно охарактеризовать, как некоторую зацикленность на каких-либо вещах, событиях, модели поведения, мышления или восприятия окружающего мира. Чаще всего она возникает, как ответ на определенное событие в жизни. Основываясь на полученном негативном опыте, человек прогнозирует развитие каждого последующего события и даже не пробует применить другие варианты поведения. Таким образом проблема не разрешается.

С каждым днем замкнутый человек все больше отдаляется от внешнего мира, теряя любые связи с былым окружением. Это изменяет его возможности общаться с другими людьми, строить деловые и дружеские отношения.

Причины замкнутости

  • Страх
  • Обида
  • Неуверенность
  • Высокомерие

Все они являются следствием конкретных негативных ситуаций, которые не нашли в нужный момент логического объяснения и решения.

Страх порождает недоверие. Человек замыкается в себе, так как считает, что это наиболее безопасная позиция. Стоит признать, что это заблуждение, ведь такого человека даже не надо намерено обижать. Обида на все и на всех – логический результат постоянной отрешенности от внешнего мира.

Так как замкнутому человеку сложно делиться с другими своими переживаниями, обида в нем накапливается, не находя естественного выхода. Она медленно разрушает душу и самым худшим результатом может стать злость и желание мести.

Заниженная самооценка, неуверенность в себе мешают человеку идти на контакт с другими. Он считает, что не достоин хорошей жизни, так как не соответствует слишком высоким стандартам, чаще всего надуманным. В этом случае замкнутость становится наиболее простым решением. Так как это проще, чем пытаться достичь определенных целей или пересмотреть свои требования.

Как ни странно, но гордыня часто становится причиной замкнутости. Но это скорее не личный выбор человека, а вынужденное состояние. Так как он своим неуважением к внешнему миру, другим людям загоняет себя в одиночество. В результате его начинают обходить стороной и у него нет другого выхода.

Как избавиться от замкнутости?

Первый шаг к излечению любой болезни – ее признание. Вам необходимо осознать, что это нездоровое и неестественное состояние, которое мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью. Существует несколько техник, которые помогают стать на путь выздоровления.

Аутотренинг

Это сравнительно новая техника, которая сегодня находится на пике популярности среди людей, желающих достичь успеха в жизни. Существует мнение, что человек способен сам создавать себя и свою судьбу посредством положительных мыслей и конкретных установок.

Попробуйте говорить себе о том, что вокруг вас находятся такие же люди. Ничем не хуже и не лучше вас. Никто не пытается вас унизить, обидеть, высмеять. Они точно также волнуются, перед незнакомыми людьми и важными встречами.

Регулярные занятия помогут вам убедить свое сознание и понемногу решат проблему замкнутости.

Идите напролом

Эта техника потребует от вас немалой смелости. Суть ее заключается в том, чтобы делать именно то, что вызывает у вас страх. Боитесь знакомиться на улице? Делайте это постоянно. Практика показывает, что в течение очень короткого времени страхи отступают и человек становится более открытым обществу.

Главное признать проблему и стремиться к ее решению. Используйте все возможные способы для того чтобы наладить свою жизнь, ведь она у вас одна. Если же не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалистам.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector